Blog

Trẻ mấy tháng ăn được sữa chua và nên ăn bao nhiêu là tốt cho bé?

Sữa chua hay còn gọi là sữa chua, là sản phẩm từ sữa được làm từ sữa lên men bằng vi khuẩn. Sữa chua là sự lựa chọn tuyệt vời cho hệ tiêu hóa của người lớn và trẻ em. Sữa chua chứa canxi, kali, protein, vitamin a, c, b6, b12… và các chất dinh dưỡng khác.

Lợi ích và chức năng của sữa chua đối với trẻ em

– Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ: Sữa chua chứa nhiều đường, đạm, chất đạm, chất béo và các vitamin, khoáng chất, lợi khuẩn, giúp tăng cường miễn dịch. trẻ tuổi. Một số loại sữa chua có chứa DHA, một thành phần hỗ trợ sự phát triển trí não ở trẻ em.

– Hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện lợi khuẩn đường ruột: Sữa chua cung cấp một lượng lớn lợi khuẩn Lactobacillus acidophilus và Bifidobacterium cho bé, giúp bảo vệ hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng khỏe mạnh cho bé. Ngoài ra, đối với những trường hợp vi khuẩn đường ruột bị tổn thương, sữa chua còn có tác dụng lập lại sự cân bằng của hệ vi khuẩn đường ruột.

Bạn đang xem: Bé bao nhiêu tháng ăn được sữa chua

– Sữa chua dễ tiêu hóa: Sữa chua có vị chua thanh dễ ăn, đặc biệt phù hợp với trẻ em. Sữa chua có thể giúp trẻ giảm tình trạng biếng ăn, táo bón, tiêu chảy do kém hấp thu.

Mặc dù sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp tăng cường sức đề kháng nhưng không phải mẹ nào cũng biết khi trẻ mấy tháng tuổi nên ăn bao nhiêu sữa chua.

Sữa chua là lựa chọn tốt cho trẻ nhỏ (tác phẩm nghệ thuật)

Trẻ mấy tháng ăn được sữa chua?

Theo khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng, trong 6 tháng đầu đời, mẹ nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn, có thể cho trẻ ăn sữa chua hoặc các loại thực phẩm khác trong vài tháng từ 6 đến 12 tháng. Từ 7 tháng tuổi, bạn có thể bắt đầu cho bé ăn sữa chua uống nhưng phải đảm bảo là sữa chua dành cho trẻ nhỏ.

Sữa bột trẻ em là loại sữa chua được làm từ sữa công thức, an toàn, giảm nguy cơ dị ứng, phù hợp cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ nhỏ. .Mẹ có thể cho bé ăn sữa chua nguyên chất hoặc trộn với các loại trái cây mà bé yêu thích.

Trẻ mấy tháng ăn được sữa chua và nên ăn bao nhiêu là tốt cho bé? - 3

Bé 7 tháng có thể ăn sữa chua (ảnh)

Trẻ nên ăn bao nhiêu sữa chua?

Nhiều cha mẹ thường quan niệm cho con ăn nhiều sữa chua sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé tốt hơn nên “mở cửa” cho con ăn bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, đây là quan niệm không đúng, bởi việc cho trẻ uống quá nhiều sữa chua sẽ ảnh hưởng đến sự bài tiết của môi trường đường tiêu hóa, khiến trẻ giảm cảm giác thèm ăn, khiến trẻ bị cảm lạnh, dễ mắc các vấn đề về tiêu hóa. Vì vậy, liều lượng sữa chua khuyến nghị cho trẻ theo từng độ tuổi như sau:

– Trẻ 6 tháng đến dưới 1 tuổi: 50ml-100ml/ngày, loại màu trắng, không đường, pha với hoa quả.

– Trẻ 1-3 tuổi: 100ml-200ml mỗi ngày, ít đường.

Xem thêm: Hướng dẫn cách làm sinh tố chuối cực dễ uống, đẹp da

– Đối với trẻ em từ 3 tuổi trở lên: Uống 200ml – 300ml mỗi ngày, có thể có đường, ít đường hoặc không đường.

Cách cho trẻ ăn sữa chua đúng và tốt nhất

Để trẻ ăn sữa chua hấp thu tốt chất dinh dưỡng, mẹ cần chú ý đến cách cho trẻ ăn sữa chua.

– Đối với trẻ trên 6 tháng tuổi lần đầu ăn sữa chua, mẹ nên cho trẻ ăn với lượng vừa phải, mỗi lần 50g, tuần 2 lần. Các mẹ nên chọn loại sữa chua không đường, không nên cho trẻ ăn sữa chua có đường vì đường trong sữa sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Mẹ thường xuyên cho con uống sữa chua cũng sẽ ảnh hưởng đến dạ dày của bé, khiến bé bị cảm lạnh, đi ngoài nhiều hơn…

– Về thời điểm ăn, mẹ nên cho bé ăn sữa chua sau bữa ăn từ 1-2 tiếng để bé tiêu hóa thức ăn tốt hơn và bảo vệ dạ dày của bé. Mẹ có thể cho con ăn sữa chua trước khi đi ngủ 30 phút.

– Chọn loại sữa chua phù hợp nhất cho bé, nên chọn cơ sở uy tín, ngoài ra các mẹ có thể tự làm sữa chua tại nhà để bé ăn hợp vệ sinh hơn.

Trẻ mấy tháng ăn được sữa chua và nên ăn bao nhiêu là tốt cho bé? - 4

Cho trẻ ăn sữa chua đúng cách (có tác dụng) mang lại nhiều lợi ích

Những lưu ý khi cho trẻ ăn sữa chua

– Trẻ bị dị ứng sữa, không dung nạp lactose, nổi ban đỏ, ngứa đỏ, sưng quanh môi hoặc mắt, nôn vài giờ sau khi ăn… Mẹ không cho, con ăn sữa chua. Hoặc, nếu bạn đang cho con mình dùng, thì nên dùng theo chỉ định của bác sĩ.

– Không nên dùng sữa chua như một món chính thay cho các bữa ăn khác của bé.

– Không trộn sữa chua với mật ong khi bé dưới 1 tuổi.

– Không cho trẻ dưới 2 tuổi ăn sữa chua không béo hoặc ít béo trừ khi có chỉ định của bác sĩ.

– Trước khi mua, bạn nên kiểm tra thành phần ghi trên nhãn hộp và đảm bảo rằng nó không có chất làm ngọt, hương liệu khác hoặc vani.

– Nếu muốn trộn sữa chua với trái cây, hãy chọn loại trái cây bé thích và giúp bé làm quen.

Xem thêm: Lịch sử ra đời và phát triển Marketing

– Cho bé làm quen với sữa chua (ít nhất khoảng 3 ngày) giống như một món ăn mới, để cơ thể bé thích nghi dần.

– Không ngâm sữa chua trong nước nóng hoặc cho vào lò vi sóng vì sẽ làm mất đi các vi khuẩn có lợi trong sữa chua.

– Sau khi ăn sữa chua xong mẹ nhớ đánh răng cho bé để tránh sự xâm nhập của vi khuẩn có hại.

– Nếu bạn thấy phát ban quanh miệng, quấy khóc sau khi bú sữa chua hoặc tiêu chảy, hãy đưa bé đến bác sĩ ngay.

Một số hiểu lầm khi cho trẻ ăn sữa chua

Không chỉ không biết trẻ mấy tháng ăn được sữa chua, các mẹ còn có nhiều thắc mắc, hiểu lầm khi cho bé ăn sữa chua. Hãy cẩn thận để tránh những sai lầm này.

-Bé ăn sữa chua hộp có giống sữa chua dạng lỏng không?

Sữa chua đóng hộp là loại sữa chua nguyên kem được lên men ở dạng dẻo. Thành phần chính của sữa chua dạng nước là sữa hoặc sữa bột, đường, axit, axit xitric hoặc axit malic, chất điều vị… Việc đánh giá hai loại sữa chua này là không đúng. Trên thực tế, sữa chua lỏng chỉ có giá trị dinh dưỡng bằng 1/3 so với sữa chua thường nên hai loại này không thể thay thế cho nhau.

– Sữa chua càng đặc càng tốt?

Hầu hết các bà mẹ đều đồng ý rằng sữa chua càng đặc càng tốt. Trên thực tế, phân lân tinh bột hydroxypropyl, pectin, gelatin và các chất khác thường được thêm vào sữa chua cô đặc, không có lợi cho sức khỏe của trẻ em.

– Làm ấm sữa chua trước khi cho bé ăn

Nhiều mẹ sợ cho con ăn sữa chua lạnh sẽ khiến con bị viêm họng nên sẽ chọn sữa chua ấm. Tuy nhiên, hâm nóng sữa chua trong lò vi sóng hoặc nước nóng sẽ giết chết vi khuẩn tốt trong sữa chua, khiến nó kém hiệu quả hơn. Nếu mẹ sợ bé ăn lạnh có thể lấy sữa chua ra khỏi tủ lạnh trước, đợi khoảng 45 phút rồi mới cho bé ăn hoặc ngâm vào nước ấm 2 sôi 1 lạnh, khuấy đều cho sữa nguội đều. và sử dụng nó ngay lập tức.

– Sữa chua được làm từ sữa tươi, tại sao trẻ dưới 1 tuổi ăn được sữa chua mà không phải sữa tươi?

Theo các chuyên gia, hàm lượng dinh dưỡng trong sữa tươi không tốt bằng sữa mẹ hay sữa công thức nên không nên dùng sữa mẹ/sữa công thức thay cho sữa tươi. Sữa chua trải qua quá trình nuôi cấy để phá vỡ các protein sữa mới, tạo ra thành phẩm dễ tiêu hóa hơn.

-Sữa chua có phù hợp với tất cả các sản phẩm không?

Câu trả lời là không. Không nên dùng sữa chua kết hợp với một số loại kháng sinh như cloramphenicol, erythromycin vì sẽ tiêu diệt vi khuẩn có lợi. Ngoài ra, ăn sữa chua với xúc xích, thịt xông khói… dễ gây táo bón, đau bụng, thậm chí tử vong. Nên kết hợp bữa sáng với sữa chua với các thực phẩm giàu tinh bột như cơm, mì, bánh bao… trái cây như táo, đào, chuối, bơ…

Trẻ mấy tháng ăn được sữa chua và nên ăn bao nhiêu là tốt cho bé? - 5

Sữa chua có thể ăn kèm với một số loại trái cây (ảnh minh họa)

Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi bé mấy tháng ăn được sữa chua, bổ sung những hiểu lầm về thời điểm cho bé uống sữa chua, ăn như thế nào, ăn bao nhiêu và các mẹ nên cho con ăn sữa chua như thế nào. . Để đảm bảo an toàn, các mẹ nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi cho bé ăn sữa chua.

Xem thêm: Cách làm thịt bò xào hành tây nhanh – gọn – ngon miệng

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button