Blog

Vì sao nên dùng cháo đậu đỏ cho bé?

Cháo đậu đỏ cho bé là món ăn dặm được nhiều mẹ Việt lựa chọn cho con. Vậy tại sao nên cho bé ăn cháo đậu đỏ và có lợi ích gì?

1 Giá trị dinh dưỡng

Đậu đỏ là một trong những loại hạt giàu dinh dưỡng, rất có lợi cho sức khỏe con người, đặc biệt là phụ nữ mang thai và trẻ em.

– Đậu đỏ giàu chất đạm, ít chất béo và cholesterol. 1 chén đậu đỏ nấu chín chứa 15 gam protein.

Bạn đang xem: Bé mấy tháng ăn được đậu đỏ

– Đậu đỏ rất giàu khoáng chất, đặc biệt là sắt. Ăn 1 chén đậu đỏ nấu chín nhận được 5 mg sắt — gần 30% nhu cầu hàng ngày của trẻ.

– Cũng trong 1 chén đậu đỏ nấu chín, cơ thể bé sẽ nhận được gần 1/2 nhu cầu chất xơ hàng ngày. Chất xơ hòa tan trong đậu đỏ cũng có thể làm giảm mức cholesterol trong máu bằng cách tạo điều kiện cho cholesterol đi qua đường tiêu hóa trước khi được cơ thể hấp thụ.

– Đậu đỏ cũng rất giàu chất chống oxy hóa, cần thiết để bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do và giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim và nhiều bệnh khác ở cả người lớn và trẻ em.

p>

Đậu đỏ và cháo đậu đỏ rất giàu dinh dưỡng cho trẻ nhỏĐậu đỏ và cháo đậu đỏ rất giàu dinh dưỡng cho trẻ nhỏ

2 Lợi ích sức khỏe cho trẻ sơ sinh

Tốt cho tiêu hóa

Hàm lượng chất xơ trong đậu đỏ bảo vệ sức khỏe hệ đường ruột, giúp bé tiêu hóa và hấp thụ thức ăn thuận lợi và hiệu quả hơn.

Một số nghiên cứu cũng cho thấy lượng chất xơ này có thể giúp giảm kích ứng ruột ở cả người lớn và trẻ em.

Đậu đỏ giúp cải thiện sức khỏe đường ruột

Tăng cân

Đậu Adzuki là một phần của món ngũ cốc giúp bé tăng cân và bao gồm đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành và mè đen.

Xem thêm: Mách mẹ 9 cách trị sổ mũi cho trẻ tại nhà hiệu quả, ít ai biết

Loại bột ngũ cốc trộn đậu đỏ này không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn rất tốt cho tiêu hóa, giúp bé tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng tốt, ăn ngon, chóng lớn.

Đậu đỏ trong thành phần bột yến mạch tăng cân cho bé

Giúp bé nhận được vitamin và khoáng chất

Đậu đỏ chứa nhiều loại vitamin như b1, b6, c, e, k,… có tác dụng bồi bổ cơ thể, nâng cao sức đề kháng và tăng khả năng kháng bệnh. Đặc biệt, vitamin B1 trong đậu đỏ có thể giúp trẻ cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa và giúp cơ thể hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn từ thực phẩm mà trẻ dung nạp.

Thành phần của đậu đỏ có chứa các khoáng chất như sắt, kẽm, magie, kali, natri, mangan, canxi và phốt pho. Chúng hỗ trợ tăng cường sản sinh năng lượng và thúc đẩy quá trình trao đổi chất ở bé diễn ra tốt hơn, từ đó giúp cơ thể luôn tỉnh táo, năng động, không mệt mỏi, căng thẳng.

Đậu đỏ rất giàu vitamin và khoáng chất

Thanh nhiệt, giải độc

Cho bé uống cháo đậu đỏ ngày nắng nóng không chỉ cung cấp dinh dưỡng, năng lượng cho cơ thể bé khỏe mạnh mà còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất tốt, giúp bé chống lại các bệnh do thời tiết gây ra. .

Tốt cho thận

Trẻ nhỏ vẫn đang trong quá trình hoàn thiện các chức năng cơ quan, nếu người lớn cho trẻ ăn uống không hợp lý thì thận cũng sẽ là một bộ phận rất mỏng manh.

p>

Cho bé ăn đậu đỏ rất tốt cho thận, giúp điều hòa chức năng thận và lập lại cân bằng nước của hai quả thận.

Đậu đỏ giúp trẻ phục hồi sức khỏe thận

Xem thêm: Tìm hiểu các chức vụ trong công ty quan trọng nhất

Ngăn ngừa bệnh tim

Đậu đỏ giàu protein có thể làm giảm cholesterol xấu lipoprotein mật độ thấp và tăng cholesterol tốt lipoprotein mật độ cao.

Protein trong đậu đỏ tốt cho sức khỏe tim mạch

Theo các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe, nên cho bé ăn đậu đỏ hoặc các món ăn chế biến từ đậu đỏ 2 lần/tuần để nhận được những lợi ích tốt nhất từ ​​đậu đỏ.

Các biện pháp khắc phục độ trễ giọng nói

Ngoài những công dụng trên, đậu đỏ còn là một loại thực phẩm dân gian chữa chậm nói rất hiệu quả. Bạn có thể nấu cháo đậu đỏ cho bé, hoặcdùng bột đậu đỏ nấu thành rượu, bôi thường xuyên dưới lưỡi của trẻ 1-2 lần/ngày.

Điều trị chậm nói

Tham khảo thêm:Dùng đậu đỏ chữa chứng chậm nói ở trẻ

Đậu đỏ và các món ăn chế biến từ đậu như cháo đậu đỏ cho bé ăn dặm là những thực phẩm bổ dưỡng. Chắc các bố mẹ đã hiểu vì sao nên cho bé uống cháo đậu đỏ rồi đấy!

Bạn quan tâm đến:

  • Cách nấu cháo đậu đỏ tôm ngon cho bé
  • Cách nấu cháo đậu đỏ trứng cho bé 8 tháng tuổi bổ dưỡng
  • Cách nấu cháo đậu đỏ nước cốt dừa bổ dưỡng cho bé
  • Chọn mua cháo cao cấp, cháo tươi tại Bách hóa Xanh:

    Trải nghiệm hay Bách hóa xanh

    Xem thêm: Tử Vi 2018 Tuổi Ất Mão – Nam mạng

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button