Blog

Tổng hợp những cách hết buồn nôn đơn giản và hiệu quả nhất

Buồn nôn có thể do nhiều nguyên nhân. Một số người cảm thấy buồn nôn do say tàu xe, thức ăn không hợp vệ sinh hoặc mang thai. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, buồn nôn lại là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm. Dưới đây là một số gợi ý về cách đánh bại cơn buồn nôn một cách dễ dàng và hiệu quả.

1. Nguyên nhân buồn nôn

Có nhiều nguyên nhân gây buồn nôn, trong đó những nguyên nhân sau đây được coi là phổ biến nhất:

Bạn đang xem: Bị ối phải làm sao

– Ngộ độc thực phẩm có thể do ăn quá nhiều hoặc ăn phải thức ăn không hợp vệ sinh.

– Các trường hợp say tàu xe, say sóng.

Nhiều nguyên nhân dẫn đến buồn nôn

Có nhiều nguyên nhân gây buồn nôn

– Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, nhiều bà bầu sẽ cảm thấy buồn nôn, nôn,…

– Do tác dụng phụ của một số loại thuốc.

– Sợ hãi, lo lắng quá mức hoặc một số chấn thương cảm xúc khác cũng có thể gây buồn nôn.

– Do phản ứng của khứu giác và vị giác.

– Do uống rượu.

– Do ốm đau:

+ Bệnh túi mật.

+ Chấn thương sọ não hoặc viêm màng não.

+ Các bệnh về dạ dày như trào ngược thực quản – viêm hang vị, viêm xung huyết hang vị.

+ Viêm tụy.

Xem thêm: 99 Hình ảnh siêu âm 4D thai 12 tuần, 20, 22, 23 tuần, 32 tuần

+ Viêm ruột thừa.

+ Hệ thống tiền đình có vấn đề.

+ Bệnh huyết áp và tim mạch.

2. Gợi ý một số cách hết buồn nôn hiệu quả

Buồn nôn khiến bạn rất khó chịu và ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Đối với những trường hợp nhẹ, có thể áp dụng những cách sau để cắt cơn nôn:

– Ngồi cho đỡ đau bụng:

Nghỉ ngơi một chút hoặc vận động nhẹ sau khi ăn. Nếu bạn nằm ngay sau khi ăn, dịch vị sẽ tăng lên và gây cảm giác buồn nôn.

– Mở cửa sổ: Phương pháp này rất hữu ích trong trường hợp say tàu xe. Nếu bạn bị say tàu xe, bạn nên ngồi cạnh cửa sổ. Khi bạn mở cửa sổ ô tô, không khí trong lành sẽ giúp giảm cảm giác buồn nôn và khử mùi hôi trong ô tô. Ngoài ra, khi bạn nhìn ra cửa sổ, bạn sẽ tập trung vào khung cảnh bên ngoài và quên đi cảm giác buồn nôn, khó chịu.

Trị buồn nôn bằng trà gừng

Trà gừng trị buồn nôn

– Chườm lạnh: Khi bị cảm, nhiệt độ cơ thể thường tăng cao, nên chườm khăn mát lên vai, cổ sẽ giúp làm mát cơ thể, mang lại cảm giác dễ chịu, thoải mái.

p>

– Huyệt cổ tay, giữa hai gân lớn, chữa buồn nôn rất hiệu quả.

– Thở sâu hoặc ngồi thiền: Phương pháp này rất phù hợp và hiệu quả đối với những trường hợp buồn nôn do căng thẳng, lo âu. Khi bạn thiền, hãy hít thở sâu và tập trung, cơn buồn nôn của bạn sẽ giảm đi ngay lập tức. Bạn có thể kết hợp mùi thơm của vỏ chanh hoặc vỏ cam.

– Uống nước nhiều lần trong ngày cũng là cách dễ dàng cải thiện triệu chứng buồn nôn.

Ngoài việc uống nước lọc, bạn cũng có thể lựa chọn một số loại trà để cải thiện triệu chứng buồn nôn như:

+ Trà hoa cúc: Loại trà này có thể giúp giảm các triệu chứng căng thẳng, lo lắng và buồn nôn rất hiệu quả. Thêm vào đó, loại trà này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.

Chanh có tác dụng giảm buồn nôn

Chanh có thể làm dịu cơn buồn nôn

Xem thêm: Fucoidan loại nào tốt nhất? Top 10 sản phẩm Fucoidan được người bệnh ung thư tìm mua nhiều nhất hiện nay

+ Sử dụng chanh: Loại quả phổ biến này có chứa axit citric, hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa và có tác dụng giảm triệu chứng buồn nôn. Đặc biệt, nước chanh nóng có thể kích hoạt ruột già và giúp người bị táo bón đi đại tiện dễ dàng hơn. Ngoài ra, bà bầu 3 tháng đầu bị buồn nôn cũng có thể hít mùi thơm của vỏ chanh để cải thiện tình trạng buồn nôn.

+ Dùng gừng: Uống nước gừng hoặc ăn kẹo gừng cũng là cách giảm triệu chứng buồn nôn đơn giản và hiệu quả.

+ Sử dụng bạc hà: Trà bạc hà hoặc kẹo bạc hà cũng có thể giúp bạn giảm buồn nôn. Ngoài ra, ngửi tinh dầu bạc hà cũng có tác dụng tương tự.

+ Ngoài ra, bạn cần hạn chế uống đồ uống có gas. Những đồ uống này có thể làm tăng kích ứng dạ dày và gây buồn nôn.

– Điều chỉnh chế độ ăn uống:

Chia nhỏ bữa ăn và ăn nhạt. Đây là một cách khắc phục dễ dàng nhưng chắc chắn sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn và tình trạng buồn nôn sẽ được cải thiện đáng kể.

– Uống thuốc không kê đơn: Một số loại thuốc chống buồn nôn và kích thích dạ dày có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Nhưng phụ nữ mang thai không nên sử dụng phương pháp này, để không gây hại cho thai nhi.

– Bổ sung vitamin b6 cũng có thể giúp bà bầu cải thiện tình trạng buồn nôn nhưng không nên lạm dụng vì sẽ phản tác dụng và gây ra một số tác dụng phụ như ngứa da, tim đập nhanh… Nên thực hiện nghiêm ngặt theo chỉ định của bác sĩ.

3. Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Nếu các phương pháp trên không hiệu quả hoặc nếu tình trạng buồn nôn trở nên trầm trọng hơn hoặc xuất hiện một số triệu chứng bất thường khác, thì rất có thể là do một tình trạng bệnh lý nào đó gây ra. Cần điều trị tận gốc bệnh lý thì mới có thể cải thiện hoàn toàn tình trạng buồn nôn. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

– Buồn nôn đau tức ngực, đau tim, nhức đầu…

– Buồn nôn kéo dài hơn 1 tháng, kèm theo sụt cân không rõ nguyên nhân.

Nên đi khám bác sĩ khi buồn nôn kèm theo triệu chứng bất thường

Khi buồn nôn kèm theo các triệu chứng bất thường, bạn nên đi khám

– Buồn nôn kèm đau bụng, chuột rút, mờ mắt, sốt cao, cứng cổ

– Chóng mặt, khô miệng, cơ thể mệt mỏi, nước tiểu sẫm màu.

Đối với chứng buồn nôn do nguyên nhân phi y tế hoặc ngộ độc thực phẩm, bệnh nhân có thể cải thiện phản ứng của mình bằng các biện pháp khắc phục tại nhà. Tuy nhiên, nếu buồn nôn do bệnh lý thì người bệnh cần thăm khám và điều trị theo phác đồ của bác sĩ để đạt hiệu quả lâu dài và ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm.

Để biết thêm bài thuốc hết buồn nôn hay để được khám, theo dõi, chăm sóc, bạn vui lòng liên hệ đa khoa medlatec qua số 1900 56 56 56 Bệnh viện sẽ tư vấn thêm cho bạn tư vấn chi tiết.

Xem thêm: Chia sẻ một số cách nhận biết dấu hiệu mang thai tuần đầu

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button