Blog

Bị tiêu chảy nên làm gì? 6 cách trị tiêu chảy hiệu quả tại nhà

Tiêu chảy là tình trạng phân lỏng, nhiều nước với số lần đi tiêu nhiều hơn bình thường. Vậy bị tiêu chảy phải làm sao, nên ăn gì và cách điều trị tại nhà như thế nào?

Các vấn đề về tiêu hóa luôn khiến người lớn cũng như trẻ em lo lắng. Đau bụng, nhu động ruột và tiêu chảy là những triệu chứng phổ biến của bệnh tiêu chảy. Hãy cùng tìm hiểu tiêu chảy là gì và 6 cách điều trị hiệu quả tại nhà nhé!

1 Tiêu chảy là gì? Nguyên nhân và triệu chứng

Tiêu chảy là gì?

Bạn đang xem: Cách chữa bệnh tiêu chảy

Theo Bộ Y tế, tiêu chảy là tình trạng đi ngoài phân lỏng từ 3 lần trở lên trong một ngày. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh. Tiêu chảy là nguyên nhân thứ hai gây tử vong ở trẻ em dưới 5 tuổi tại Hoa Kỳ.

Một số yếu tố khác có thể giúp xác định xem bạn có bị tiêu chảy hay không:

  • Những thay đổi về độ cứng, độ đặc và tính lỏng của phân.
  • Thường xuyên thay đổi màu sắc và kết cấu của phân, chẳng hạn như phân có máu, bọt hoặc nước.
  • Số lần đi tiêu tăng đột ngột.
  • Tiêu chảy là gì?Tiêu chảy là gì?

    Ngoài ra, bệnh tiêu chảy thường được phân thành 4 mức độ:

    • Tiêu chảy cấp: chủ yếu xảy ra ở trẻ từ 4-7 tuổi, đi tiêu trên 3 lần trong vòng 24 giờ và kéo dài trong 1 tuần.
    • Tiêu chảy mãn tính: Kéo dài từ 2 tuần trở lên và có thể gây nguy hiểm cho những người có hệ thống miễn dịch yếu.
    • Tiêu chảy thẩm thấu: Bệnh có thể từ nhẹ đến nặng với lượng phân từ 250 ml đến 1 lít/ngày.
    • Tiêu chảy tiết: Do quá tải men tiêu hóa, dịch và điện giải so với khả năng chứa của đại tràng. Ngừng ăn sẽ không giải quyết được vấn đề, vì vậy điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ ngay.
    • Bệnh tiêu chảy thường được chia thành 4 cấp độ

      Lý do

      Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ, vi-rút rota – một loại vi-rút gây ra do thiếu nước và thức ăn – là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tiêu chảy cấp và dẫn đến nhập viện.

      Ngoài những nguyên nhân này, còn có những nguyên nhân phổ biến khác gây tiêu chảy như:

      • Ngộ độc thực phẩm Thực phẩm hết hạn sử dụng, hư hỏng hoặc chế biến kém là nguyên nhân hàng đầu gây ngộ độc thực phẩm. Người bệnh bị đau bụng dữ dội, đi ngoài phân sệt, buồn nôn, vã mồ hôi, sốt cao,…
      • Nhiễm trùng đường ruột: Chủ yếu do vi khuẩn có hại, mầm bệnh và ký sinh trùng không phải do thức ăn hoặc nước uống. Những thực phẩm này thường chứa vi khuẩn Salmonella, Clostridium… dễ gây viêm đại tràng, ngộ độc nặng.
      • Ngoài ra, vệ sinh kém có thể làm lây lan vi khuẩn có hại và dẫn đến tiêu chảy truyền nhiễm.
      • Sự gián đoạn của hệ vi sinh đường ruột: vi khuẩn có lợi bị vô tình ảnh hưởng do lạm dụng thuốc kháng sinh. Điều này dẫn đến rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột, tăng nhu động ruột, giảm hấp thu chất dinh dưỡng,…
      • Hội chứng ruột kích thích: Rối loạn do thay đổi thói quen ăn uống, ăn thức ăn lạ hoặc sử dụng một số loại thuốc. Điều này làm co thắt và kéo dài nhu động ruột, khiến thức ăn và nước đi qua quá nhanh, có thể gây tiêu chảy.
      • Không dung nạp đường: Do cơ thể không dung nạp được các loại đường như lactose, glucose-galactose, fructose trong trái cây và các thực phẩm khác. Điều này có thể gây tiêu chảy kéo dài và có hại cho cơ thể.
      • Nguyên nhân gây tiêu chảy

        Triệu chứng

        Tiêu chảy là căn bệnh phổ biến mà nhiều người mắc phải nêncó thể dẫn đến nhầm lẫn về các triệu chứng của bệnh. Vì vậy, người bệnh nên xem xét kỹ các triệu chứng sau. :

        • Đi vệ sinh 3 lần trở lên mỗi ngày. Lúc đầu đi ngoài phân lỏng nhưng về sau toàn nước đục.
        • buồn nôn và có thể nôn ra thức ăn, hầu hết là nước hơi vàng.
        • bụng luôn sôi, cơ thể rất mệt mỏikèm một số triệu chứng mất nước từ nhẹ đến nặng. Các triệu chứng khiến cơ thể mất nước nhưkhô da, sụt cân, khát nước, tụt huyết áp, vô niệu, lạnh đầu chi,…
        • Triệu chứng

          2 6 cách chữa tiêu chảy tại nhà hiệu quả

          Xem thêm: Hao mòn lũy kế là gì? Cách tính giá trị hao mòn tài sản cố định

          Bạn có thể điều trị hiệu quả bệnh tiêu chảy tại nhà bằng cách:

          Nghỉ ngơi Tiêu chảy có thể được giải quyết bằng cách nằm xuống và nghỉ ngơi thoải mái. Trong cơn co thắt có thể đắp khăn hoặc túi nước ấm lên bụng.

          Nghỉ ngơi

          Dùng búp hoặc lá ổi non: Các hoạt chất trong búp hoặc lá ổi có tác dụng làm se niêm mạc ruột, chống đi ngoài phân lỏng. Để đun lá ổi chữa tiêu chảy, bạn cần rửa sạch lá rồi cho vào nồi nước đun sôi trong 30 phút. Sau khi đun sôi nước, thêm một chút muối, lọc lấy nước và uống.

          Dùng búp hoặc lá ổi non

          Lá mơ và nụ sim: Theo đông y, lá mơ có vị đắng, cay, tính mát, có tác dụng tiêu viêm, diệt khuẩn. Để nấu lá mơ và nụ sim, chỉ cần cho hai nguyên liệu đã cắt nhỏ vào nồi đun sôi với nước uống.

          Dùng lá mơ, nụ sim

          Nước sắc Ai Cao Ai Cao có vị đắng, tính ấm, mùi thơm, có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm và có thể loại bỏ một số vi khuẩn có hại. Bạn chỉ cần cho ngải cứu tươi, hoa ngải cứu khô, gừng, trần bì, nhục đậu khấu vào ấm sắc lấy nước, chia làm 3 phần uống.

          Ngải chiên

          Sử dụng bồ kết đen xanh: Quả có tính chua, cay, thích hợp dùng chữa tiêu chảy. Bạn đun vỏ xanh với rễ neem và hạnh nhân rồi chắt lấy nước uống.

          Sử dụng bưởi da xanh

          Nước vo gạo: Nước vo gạo có tác dụng chữa các bệnh rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, đau bụng, làm sạch và sát trùng đường ruột. Bạn nướng gạo trên chảo với một chút muối cho đến khi có màu vàng nâu. Sau đó, cho nước vào đun sôi và lọc lấy nước uống.

          Nước nấu cơm chiên

          3 Người bị tiêu chảy nên ăn gì và không nên ăn gì?

          Người bị tiêu chảy nên ăn gì?

          Xem thêm: Mách bạn 7 cách rửa ruột thanh lọc cơ thể tại nhà cực dễ

          Để bổ sung dinh dưỡng khi bị tiêu chảy, bác sĩ đã nghĩ ra phương pháp ăn kiêng dành cho trẻ nhỏ. Đây là từ viết tắt tiếng Anh của 4 loại thực phẩm chính sau:banana (chuối), rice (cơm), apple sauce (nước sốt táo) và toast.

          • Chuối: Bao gồm chuối trong chế độ ăn hàng ngày của bạn có thể cải thiện tình trạng tiêu chảy của bạn. Hàm lượng kali trong chuối sẽ cung cấp chất điện giải cần thiết cho cơ thể.
          • Gạo Gạo tính bình, vị nhạt, dễ tiêu, có tác dụng chữa đại tiện phân lỏng. Tuy nhiên, bạn nên tránh ăn gạo lứt vì nó có thể làm tiêu chảy nặng hơn.
          • Nước sốt táo: Nước sốt táo nhẹ và dễ tiêu hóa. Pectin trong táo sẽ làm giảm tần suất đi tiêu và làm chậm quá trình bài tiết. Đường trong nước sốt táo cũng giúp bổ sung năng lượng đã mất.
          • Bánh mì nướng: Bánh mì nướng chứa nhiều tinh bột và carbohydrate nên có thể giúp hạn chế tình trạng tiêu chảy và bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể con người.
          • Chế độ ăn uống của trẻ em

            Ngoài ra, bạn có thể dùng sữa chua để cải thiện tình trạng tiêu chảy của mình. Sữa chua có chứa men vi sinh giúp ngăn ngừa phân lỏng và dễ tiêu hóa.

            Bạn cũng nên uống nhiều nước, đặc biệt là nước có chứa khoáng chất và chất điện giải để ngăn ngừa mất nước, chẳng hạn như nước dừa, nước canh, nước điện giải và nước khoáng.

            Các loại nước uống

            Người bị tiêu chảy không được ăn gì?

            Thực phẩm giàu chất xơ: Chất xơ thường có trong các loại hạt, rau và trái cây, rất có lợi cho cơ thể. Nhưng khi cơ thể được bổ sung nhiều chất xơ sẽ kích thích quá trình bài tiết ở ruột gây tiêu chảy nặng và tái phát nhiều lần.

            Rượu như rượu, bia và caffein: Những loại đồ uống này được coi là thuốc lợi tiểu và có thể gây mất nước, khiến cơ thể mệt mỏi và có thể phải nhập viện.

            Người bị tiêu chảy không nên ăn gì?

            Chất làm ngọt nhân tạo:Chất làm ngọt nhân tạo thường được nhiều người sử dụng làm thuốc nhuận tràng cho hệ bài tiết. Nhưng đối với những người bị tiêu chảy, nên tránh những chất tạo ngọt này, kể cả kẹo cao su không đường.

            Thực phẩm ôi thiu: Bạn nên đề phòng tránh xa thực phẩm đã qua chế biến không hợp vệ sinh hoặc đã để quá lâu. Ngoài ra, bạn nên tránh thức ăn chiên và nhiều gia vị cũng như kem, bơ, sữa và pho mát.

            Trên đây là những cách chữa tiêu chảy hiệu quả mà bách khoa xanh chia sẻ. Chúc các bạn áp dụng thành công một trong những cách điều trị trên và mau khỏi bệnh!

            Chọn mua giấy vệ sinh tại Bách hóa Xanh và sử dụng ngay:

            Bách hóa Xanh

            Xem thêm: Thai nhi tuần 35

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button