Blog

8 chiêu thức trị tiêu chảy tại nhà cực đơn giản

Tôi nên làm gì nếu bị tiêu chảy và đau bụng? Đây chắc chắn là thắc mắc của rất nhiều người. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn 8 cách chữa tiêu chảy tại nhà vô cùng đơn giản.

Nhiều người cho rằng tiêu chảy là do ăn uống không hợp vệ sinh. Tuy nhiên, ai cũng bị tiêu chảy ít nhất một hoặc hai lần trong đời. Tiêu chảy thường đi kèm với buồn nôn, nôn hoặc co thắt dạ dày.

Bạn đang xem: Cách điều trị tiêu chảy tại nhà

Các biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà như giữ đủ nước, ăn thực phẩm giàu tinh bột, nghỉ ngơi hoặc uống trà vỏ cam có thể giúp chữa lành hoặc giảm tiêu chảy.

Tình trạng này khiến chúng ta khó chịu và phiền toái nhưng nếu bạn khỏe mạnh thì đó không phải là vấn đề lớn. Tuy nhiên, bệnh tiêu chảy có thể trở thành mãn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh. Bệnh này có thể đe dọa tính mạng nếu không được điều trị. Có hai loại tiêu chảy: cấp tính hoặc mãn tính. Tiêu chảy cấp có thể khiến bạn phải đi vệ sinh nhiều ngày liên tục. Loại còn lại là tiêu chảy mãn tính, bao gồm các triệu chứng như đi tiêu thường xuyên, chảy nước mắt, buồn nôn, ợ chua và co thắt dạ dày.

Dưới đây là những mẹo dân gian chữa tiêu chảy hiệu quả tại nhà và dễ làm.

1. Cung cấp nước cho cơ thể

Bạn không chỉ mất nước khi bị tiêu chảy mà còn mất chất điện giải và khoáng chất như kali và natri. Đây đều là những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến các chức năng của cơ thể. Vì vậy, bạn cần phải bù đắp cho những gì đã mất. Điều đầu tiên bạn cần làm là uống nhiều nước.

Uống 8 ly nước mỗi ngày là cách hiệu quả nhất để chống mất nước khi bị tiêu chảy. Nước lọc mặc dù không chứa chất điện giải nhưng vẫn có thể là phương pháp điều trị hiệu quả cho người bị tiêu chảy. Một loại nước thay thế khác có thể giúp bạn hết tiêu chảy nhanh hơn là uống trà, nước ép táo hoặc nước ép mận khô với một ít đường. Khi ngậm nước, hãy để đồ uống nguội và nhâm nhi.

2. Sữa chua

Sữa chua là lựa chọn tuyệt vời cho người bị tiêu chảy vì sữa chua tạo ra axit lactic trong ruột. Axit lactic tiêu diệt vi khuẩn xấu và giúp bạn hồi phục nhanh hơn.

Chúng ta biết rằng việc sử dụng thuốc kháng sinh trong thời gian dài sẽ giết chết vi khuẩn tốt trong ruột, gây ra bệnh tiêu chảy, nhưng tiêu thụ sữa chua lại tạo ra nhiều vi khuẩn tốt hơn trong ruột. Để hạn chế tiêu chảy, nên ăn sữa chua trước khi uống thuốc.

3. Nghỉ ngơi

Xem thêm: Trẻ ăn dặm bị táo bón cha mẹ nên làm gì?

Khi bạn bị tiêu chảy, không có gì chữa khỏi nhanh chóng và hiệu quả bằng việc nghỉ ngơi đầy đủ. Nếu cơ thể bạn cảm thấy thư thái và dễ chịu thì tình trạng tiêu chảy cũng sẽ giảm đi đáng kể.

Vì vậy, để điều trị bệnh tiêu chảy, hãy nghỉ ngơi vài ngày. Cố gắng nghỉ ngơi trên một chiếc giường thoải mái và đặt một chiếc khăn tắm hoặc chai nước ấm lên bụng để giảm co thắt.

4. Tránh xa một số loại thực phẩm

Khi bị tiêu chảy, bạn nên tránh xa một số loại thực phẩm khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn, chẳng hạn như phô mai, sữa và các sản phẩm từ sữa khác. Nếu bạn uống sữa, ruột của bạn sẽ hoạt động ít hơn. Ngoài ra, bạn cần tránh cà phê vì nó dễ gây kích thích hệ thần kinh.

Ăn các sản phẩm có đường có thể làm cho các triệu chứng tiêu chảy trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, uống nước ép táo và mận khô không đường được xem là lựa chọn sáng suốt cho người bị tiêu chảy.

5. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc là cách chữa tiêu chảy tự nhiên và hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua, vì loại trà này có tác dụng chữa viêm ruột rất hiệu quả. Ngoài ra, trà hoa cúc còn có đặc tính chống co thắt. Bạn có thể mua túi trà và uống một tách trà hoa cúc mỗi ngày.

Ngoài ra, bạn có thể ngâm một thìa cà phê hoa cúc và lá bạc hà trong nước sôi khoảng 15 phút. Uống ba tách trà hoa cúc có thể làm giảm tiêu chảy đáng kể. Tannin trong trà hoa cúc được cho là thuốc chống tiêu chảy tuyệt vời.

6. Thực phẩm tinh bột

Thực phẩm giàu tinh bột được coi là chế độ ăn hoàn hảo cho người bị tiêu chảy vì chúng làm dịu cơn đau bụng. Thực phẩm giàu tinh bột bao gồm ngũ cốc, bột sắn hoặc gạo. Chỉ cần đảm bảo không thêm quá nhiều đường hoặc muối vào những thực phẩm này, vì chúng có thể làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn và khiến bệnh tiêu chảy khó điều trị hơn.

Thực phẩm giàu tinh bột như gạo, ngũ cốc hay khoai tây rất tốt cho người bị tiêu chảy

Tránh xa bột yến mạch khi bạn bị tiêu chảy, vì đường ruột của bạn có thể khó hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng có trong nó. Khoai tây cũng là một loại thực phẩm giàu tinh bột có tác dụng chữa đau dạ dày và bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết mà bạn đang bị mất đi. Tuy nhiên, ăn khoai tây chiên có thể làm tiêu chảy trầm trọng hơn và khiến bạn đau bụng.

Các loại rau củ như cà rốt có thể giúp bạn tiêu hóa dễ dàng và nhanh chóng chữa lành cơn đau dạ dày. Hơn nữa, chúng rất giàu chất dinh dưỡng. Cơm trắng nấu nhừ như cơm trắng hay cháo loãng là lựa chọn sáng suốt cho người muốn chống tiêu chảy.

Xem thêm: Cao Atisô và những điều cần biết

7.Quả việt quất

Quả việt quất được coi là thần dược chữa nhiều bệnh. Không có gì ngạc nhiên khi quả việt quất là một biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả cho bệnh tiêu chảy. Quả việt quất chứa anthocyanins, có đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa giúp chống tiêu chảy tốt.

8. Trà Chenpi

Trà vỏ cam trị tiêu chảy nhanh chóng. Cho trà vỏ quýt vào ấm và đổ một lượng nước nóng thích hợp. Để nguội trong vài phút trước khi thưởng thức tách trà thơm ngon này.

Dưới đây là 8 lời khuyên về cách điều trị tiêu chảy tự nhiên tại nhà. Hi vọng những mẹo trên sẽ giúp ích cho bạn và chữa bệnh nhanh chóng, hiệu quả.

Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh tiêu chảy

Khi bị tiêu chảy, phân của bạn lỏng hoặc dính. Tiêu chảy là phổ biến và không gây ra bất kỳ vấn đề nghiêm trọng nào. Điều này thường kéo dài trong vài ngày và có thể được điều trị bằng thuốc theo toa.

Chướng bụng, đau bụng, phân lỏng, đi ngoài nhiều lần, cần đi vệ sinh gấp, thậm chí buồn nôn và nôn. Khi bị tiêu chảy nặng, phân có dạng nhầy, thức ăn không được tiêu hóa hết, thậm chí còn bị đi ngoài ra máu, sụt cân, sốt.

Nếu bạn đi vệ sinh trên 3 lần/ngày và không uống đủ nước, bạn có thể bị mất nước, dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng.

Tiêu chảy thường do virus gây ra. Nguyên nhân chính là do dị ứng thức ăn, nghiện rượu, tiểu đường, nhiễm khuẩn, lạm dụng thuốc nhuận tràng, tác dụng phụ của thuốc, cường giáp, xạ trị, ung thư, phẫu thuật tiêu hóa, rối loạn chuyển hóa hoặc hấp thu dưỡng chất.

Tiêu chảy có thể hết sau vài ngày. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu và triệu chứng như chảy máu, phân sẫm màu, sốt cao kéo dài hơn 24 giờ, nôn mửa thường xuyên, buồn nôn, đau bụng dữ dội, nước tiểu sẫm màu, đau đầu, đau tim, đánh trống ngực, da khô, viêm hoặc nghiêm trọng hơn bệnh cần đi khám ngay.

Nếu bị tiêu chảy nhẹ, bạn không cần làm gì cả. Tuy nhiên, sự khó chịu của căn bệnh này sẽ biến mất nhanh hơn khi dùng thuốc hoặc các biện pháp tự nhiên trị tiêu chảy tại nhà.

Theo báo SK&ĐS

Xem thêm: Trẻ bị tiêu chảy, đi ngoài ăn sữa chua được không?

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button