Blog

Cách massage cho trẻ sơ sinh đơn giản, đúng cách giúp trẻ ăn ngon ngủ tốt

Mát-xa cho bé thế nào cho đúng lúc, đúng cách luôn là câu hỏi của các bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ. Để hiểu thêm về massage, mời bạn theo dõi bài viết dưới đây!

1. Khi nào là thời điểm tốt nhất để massage cho bé?

Trên thực tế, chưa có nghiên cứu cụ thể nào về khoảng thời gian chính xác nên mát xa cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, người ta thường chấp nhận rằng bé lớn hơn một tháng tuổi nên được mát-xa vì da của bé phải mất 15 ngày mới có thể chống thấm nước.

Bạn đang xem: Cách massage cho em bé sơ sinh

Và thời điểm tốt nhất để mát-xa cho bé là vào buổi sáng, khi bé đã hoàn toàn tỉnh táo để bắt đầu ngày mới, hoặc vào buổi tối để bé có giấc ngủ ngon và sâu hơn!

Nhưng các mẹ tránh massage cho trẻ khi trẻ vừa ăn no, vì sẽ khiến trẻ bị đau bụng, khó chịu. Ngoài ra, đợi 15 phút sau khi mát-xa để cơ thể bé có thêm thời gian thư giãn hoàn toàn.

2. Lợi ích của việc mát-xa cho bé

– Giúp trẻ thư giãn, giảm căng thẳng

Một trong những công dụng đầu tiên và rất tốt của việc massage cho bé là giúp tinh thần bé được thư giãn, tạo cảm giác thoải mái. Vì ở độ tuổi đó, bé hay gặp các vấn đề như đau bụng, đầy hơi… khiến bé bứt rứt, tinh thần không thoải mái.

Và những động tác xoa bóp nhẹ nhàng chính là liệu pháp giảm căng thẳng tức thì hiệu quả nhất cho trẻ.

Theo các nhà nghiên cứu, việc xoa bóp cho trẻ từ 5 đến 10 phút mỗi ngày có thể giúp trẻ đi vào giấc ngủ nhanh hơn. Vì vậy, mẹ nhớ massage mỗi tối để con có giấc ngủ ngon nhé!

– Kích thích tăng trưởng thể chất

Tạo lực vừa phải và đều đặn lên các cơ ở tay và chân khi xoa bóp cho bé có thể giúp bé cứng cáp, khỏe mạnh và dẻo dai hơn.

Đặc biệt khi mẹ massage bụng cho bé sẽ kích thích nhu động ruột, hạn chế tình trạng bé bị tiêu chảy hay đầy bụng, giúp bé ăn nhiều và ngon miệng hơn, từ đó giúp bé cải thiện thể trọng và quá trình trao đổi chất trong cơ thể. cơ thể.

Xoa bóp đúng cách còn giúp máu lưu thông tốt hơn và tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Ngoài ra còn giúp đào thải các chất độc tồn đọng dưới da bé ra ngoài, cải thiện cơ viết và trao đổi chất qua da của trẻ.

– Giúp bé có hệ hô hấp khỏe mạnh

Trẻ sơ sinh được sinh ra với hệ hô hấp yếu và không đều. Ngoài ra còn có các bài tập massage ngực dành riêng cho trẻ sơ sinh. Khi được xoa bóp vùng ngực, bé sẽ thở sâu và đều hơn do phản xạ của các dây thần kinh ở da.

-Giúp trẻ cải thiện tâm trạng và tăng cường mối quan hệ mẹ con

Khi bạn xoa bóp cho bé, tác động vật lý lên cơ thể bé sẽ giải phóng hormone oxytocin trong cả cơ thể bé và cơ thể người xoa bóp cho bé. Oxytocin là một loại hormone khơi dậy cảm giác yêu thương và củng cố các mối quan hệ. Điều này sẽ củng cố mối liên kết giữa mẹ và bé và tăng sự gắn kết giữa mẹ và bé.

Việc kích thích xúc giác đối với trẻ sơ sinh cũng có tác động tích cực đến sự phát triển tâm lý và xã hội của trẻ cũng như củng cố mối quan hệ giữa trẻ sơ sinh và cha mẹ.

3. Hướng dẫn cách massage cho bé đúng cách

Xem thêm: Trò chơi phát triển vận động cho trẻ từ 12 – 18 tháng 

Trước hết, để việc mát-xa trong môi trường phù hợp nhất với bé, mẹ hãy lưu ý những điểm sau:

  • Nhiệt độ phòng phù hợp, tốt nhất là ấm, để giữ cho con bạn không bị cảm lạnh.
  • Đặt cơ thể bé lên một tấm chăn mềm, phẳng.
  • Hãy chú ý đến cảm xúc của bé và xem bé có hài lòng với việc mẹ mát-xa không. Nếu bé cảm thấy khó chịu, hãy ngừng xoa bóp!
  • Sử dụng các loại dầu thực vật an toàn và dịu nhẹ cho da em bé, chẳng hạn như dầu ô liu hoặc dầu mát-xa cho em bé!
  • Bạn có thể bật những bản nhạc dễ chịu để bé thư giãn.
  • Dưới đây là các bước mát-xa cho bé:

    Bước 1:Hãy bắt đầu với đôi chân của em bé

    Các mẹ hãy nhỏ vài giọt tinh dầu vào lòng bàn tay và bắt đầu xoa bóp lòng bàn chân cho bé. Massage từ gót chân đến ngón chân bằng ngón cái. Sau đó, chạy lòng bàn tay của bạn trên dưới và trên bàn chân của bé. Từ từ, sử dụng ngón tay cái của bạn để khoanh tròn dưới cùng của mỗi bàn chân, sau đó đến các ngón chân.

    Hãy cẩn thận để không kéo bất kỳ ngón chân nào như cách bạn thực hiện khi mát-xa chân cho người lớn. Thay vào đó, hãy xoa bóp nhẹ nhàng từng ngón chân cho đến đầu ngón chân. Điều này sẽ giúp kích thích các đầu dây thần kinh.

    Nhấc một chân lên, chạm nhẹ qua mắt cá chân rồi từ từ duỗi thẳng về phía đùi. Vuốt nhẹ từ bàn chân đến đùi. Nếu bé bình tĩnh và thoải mái, bạn cũng có thể xoa bóp cả hai chân cùng lúc.

    Cuối cùng, dùng hai tay nhẹ nhàng nắm lấy đùi để hoàn thành quá trình xoa bóp chân. Từ từ vuốt từ bàn chân đến đùi về phía tim.

    Bước 2: Nằm trong vòng tay của bé

    Sau khi xoa bóp chân cho bé xong, chuyển sang xoa bóp cánh tay. Hình thức massage khá giống với bàn chân. Nắm tay bé và vuốt ve trong lòng bàn tay. Vuốt từ từ và nhẹ nhàng lên các ngón tay của bé, về phía các đầu ngón tay.

    Lật bàn tay của bé và nhẹ nhàng xoa bóp mu bàn tay, hướng thẳng về phía cổ tay. Sau đó, xoa bóp cổ tay theo chuyển động tròn nhẹ nhàng, giống như đang đeo một chiếc vòng tay.

    Từ từ di chuyển chuyển động của bạn đến cẳng tay, sau đó đến cánh tay trên. Xoa bóp toàn bộ cánh tay của bạn theo chuyển động tròn nhẹ nhàng như vắt khăn tắm.

    Bước 3: Thực hiện massage ngực và vai

    Chuyển các nét song song từ vai trái và vai phải sang ngực của bé. Sau đó, bạn có thể đặt tay trở lại vai. Lặp lại động tác này một cách nhẹ nhàng. Tiếp theo, đặt tay lên giữa ngực bé và xoa từ hai bên cơ thể.

    Vuốt nhẹ ra ngoài từ ngay bên dưới xương ức, bên dưới xương ức, bên dưới xương ức, như thể vuốt theo hình trái tim.

    Bước 4:Massage bụng cho bé

    Tiếp theo là dạ dày của em bé. Hãy nhớ rằng vùng bụng thường tạo ra áp lực, vì vậy bạn phải tránh áp lực dù là nhỏ nhất.

    Bắt đầu vuốt ve vùng bụng ngay dưới xương ức.

    Nhẹ nhàng đặt lòng bàn tay ngay dưới xương ức và vuốt bụng, quanh rốn theo chiều kim đồng hồ. Đừng tạo áp lực và để tay bạn trượt nhẹ nhàng trên bụng.

    Tiếp tục di chuyển theo vòng tròn theo chiều kim đồng hồ đồng thời tránh rốn. Ở trẻ nhỏ, dây rốn có thể nhạy cảm và mỏng manh vì chúng mới rụng rốn.

    Bước 5: Mát xa đầu

    Nâng cao đầu bé bằng 2 tay và dùng các ngón tay xoa bóp da đầu như khi bạn gội đầu cho bé. Chú ý tránh xoa bóp thóp trên đỉnh đầu. Massage tai bằng ngón tay cái và ngón trỏ. Dùng cả hai tay chạm vào hình trái tim trên mặt, nơi hai bàn tay sẽ gặp nhau ở cằm của em bé

    Xem thêm: Thai nhi tuần 25

    Đặt ngón trỏ giữa hai lông mày và trượt ra ngoài. Nhẹ nhàng vuốt vùng mí mắt trên bằng ngón trỏ hướng ra ngoài. Vuốt nhẹ từ sống mũi sang hai bên má. Một trong những cách massage cho bé dễ ngủ là dùng đầu ngón tay vuốt cằm bé theo chuyển động tròn.

    Bước 6:Mát-xa lưng cho bé

    Nằm bé nằm ngửa hoặc duỗi thẳng chân rồi đặt bé lên đùi. Đặt tay bé phía trước thân, không khép hai bên

    Dùng hai tay xoa bóp qua lại từ cổ xuống mông. Đặt một tay lên mông bé trong khi tay kia vuốt từ cổ xuống mông. Dùng ngón tay xoa theo vòng tròn dọc sống lưng từ dưới lên trên. Tránh tạo áp lực trực tiếp lên cột sống

    Xoa bóp vai của bé theo chuyển động tròn nhỏ. Massage mông theo vòng tròn lớn. Bóp các ngón tay như cái cào và xoa lưng bé từ trên xuống dưới. Giữ móng tay ngắn khi xoa bóp cho bé.

    Đây là các bước mát-xa cho bé mà bạn nên làm theo!

    cach-massage-cho-tre-so-sinh-2

    4. Một số động tác massage giúp bé ăn ngon ngủ ngon

    Các bài tập sau đây tuy đơn giản nhưng có thể giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện giấc ngủ và việc bú của bé.

    <3 Làm 2 trong 8 lần lặp lại.

    Bài 2: Đặt bé nằm ngửa, giơ tay trái lên cao rồi hạ xuống. đổi bên. Thực hiện 2 lần lặp lại trong 8 lần lặp lại.

    <3 tay. Thực hiện 2 lần lặp lại trong 8 lần lặp lại.

    Bài 4: Một tay mẹ ôm gót chân con, tay kia ôm bàn chân con. Duỗi chân lên rồi hạ xuống.

    5. Một số lưu ý khi thực hành massage cho bé

    Chỉ sử dụng phần thịt mềm của các ngón tay, không dùng toàn bộ lòng bàn tay để xoa bóp cho bé. Mỗi động tác xoa bóp nên nhẹ nhàng và chậm rãi.

    cach-massage-cho-tre-so-sinh-4-1

    Rửa tay thật sạch trước khi massage để giữ cho tay luôn sạch sẽ, tránh truyền vi khuẩn cho bé. Loại bỏ bất kỳ đồ trang sức nào có thể làm trầy xước em bé của bạn.

    Trẻ sơ sinh nên được đặt trên giường hoặc trên sàn nhà sạch sẽ có khăn và gối bao quanh để đảm bảo an toàn cho trẻ. Nhiệt độ trong phòng không được quá nóng hoặc quá lạnh, nhiệt độ lý tưởng nhất là khoảng 28-29 độ C.

    Có thể dùng dầu mát-xa nhưng không nên dùng quá nhiều và không thoa dầu mát-xa lên mặt bé. Để đảm bảo an toàn, bạn nên chọn các loại dầu massage như dầu oliu, dầu dừa, dầu mè…

    Thời điểm mát-xa tốt nhất là sau khi tắm cho bé bằng nước ấm. Lúc đó bé cảm thấy rất vui. Mẹ nhẹ nhàng xoa bóp và thủ thỉ cho bé nghe để bé thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ.

    Trên đây chỉ là những thông tin chia sẻ, hi vọng các mẹ và bạn đọc có thêm những thông tin hữu ích về phương pháp massage cho bé tốt nhất nhé!

    Xem thêm: Thường xuyên bị đầy bụng xì hơi là do đâu xử lý thế nào?

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button