Blog

Uống sữa đặc với trứng gà có tác dụng gì?

Có rất nhiều mẹo làm đẹp hay sức khỏe sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, quen thuộc, trong đó có uống sữa đặc với trứng. Nếu gia đình bạn thường xuyên ăn hai loại thực phẩm này, hãy cùng toshiko chúng tôi tìm hiểu về tác dụng của hai loại thực phẩm này cũng như cách sử dụng phương pháp này để cải thiện hiệu quả vóc dáng và sức khỏe nhé!

Uống sữa đặc với trứng có lợi gì?

Uống sữa đặc với trứng nghe có vẻ “đau bụng” phải không, nhưng sự thật khi kết hợp 2 loại thực phẩm này lại cho ra một loại thức uống vô cùng có lợi cho sức khỏe. Vậy uống sữa đặc với trứng có béo không, uống loại thức uống này có lợi gì?

Bạn đang xem: Cách pha sữa đặc với trứng gà

Lợi ích của việc ăn trứng

Trước hết chúng ta phải hiểu được công dụng của sữa đặc và trứng gà, cùng điểm qua những công dụng của trứng gà nhé!

Uống sữa đặc với trứng gà-1

Trứng là thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, đó là chất béo, vitamin, protein… Những chất dinh dưỡng này giúp hỗ trợ quá trình phát triển của cơ thể, tăng cường sức đề kháng, giúp sinh sản và kéo dài tuổi thọ. Theo nghiên cứu, bạn nên ăn 2 quả trứng mỗi tuần.

Ngoài ra, trứng còn chứa các vitamin tự nhiên không lẫn tạp chất, góp phần giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, trứng cũng chứa cholesterol và p-fat nên ăn trứng sẽ khiến bạn béo lên, ruột non hấp thụ nhanh hơn.

Giá trị dinh dưỡng của sữa đặc

Các chất dinh dưỡng cơ bản trong sữa đặc là sữa và đường. Quy trình sản xuất không quá phức tạp và thời gian rất nhanh nên giữ lại được rất nhiều giá trị dinh dưỡng có trong sữa. Vì vậy, uống sữa đặc được coi là cách tăng cân hiệu quả.

Tuy nhiên, bạn nên dùng sữa đặc có đường. Vì sữa đặc không đường có màu đậm hơn sữa nguyên kem một chút và vì không thêm đường nên thường không béo. Theo nghiên cứu, trung bình cứ 100ml sữa có chứa khoảng 338 calo, 4,6g protein và 10,9g chất béo rất tốt cho việc dưỡng ẩm cơ thể, làm đẹp da và nở ngực.

Uống sữa đặc và trứng gà có tác dụng gì?

  • Tăng cân
  • Lần đầu tiên sử dụng hỗn hợp sữa đặc và trứng có thể giúp bạn tăng cân hiệu quả. Cách Tăng Cân Bằng Trứng là một trong những cách giúp người gầy tăng cân hiệu quả. Giá trị dinh dưỡng của trứng với sữa rất cao, các khoáng chất tốt cho hệ thần kinh, tim mạch, hỗ trợ hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể, giúp cơ thể ăn ngon miệng hơn.

    Xem thêm: Bà bầu ăn dứa được không và cần lưu ý điều gì?

    Khi bạn bị suy dinh dưỡng, uống nhiều thuốc ăn kiêng, uống nhiều loại thuốc vẫn không thuyên giảm thì nên chọn phương pháp dân gian truyền miệng này.

    • Hỗ trợ thêm vòng đầu tiên
    • Uống hỗn hợp sữa đặc trứng gà giúp ngực nở nang, bạn có tin không? Đối với những bạn gái luôn tự ti về vòng 1 thì sự kết hợp giữa trứng gà và sữa đặc chính là “liều thuốc tốt”, có thể cải thiện đáng kể dáng ngực của bạn.

      Uống sữa đặc với trứng gà-2

      Người bị “hai lưng” có thể giải quyết nhanh chóng vấn đề này chỉ với trứng gà và sữa đặc mà không cần nhờ đến phẫu thuật thẩm mỹ. Nhưng phải dùng lâu dài mới cải thiện được.

      Ngoài ra, sự kết hợp này còn chứa nhiều protein, vitamin B và C, uống canh gà có thể làm đẹp da.

      • Cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể
      • Như đã nói ở trên, trứng gà chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Không chỉ vậy, nó còn giúp làm đẹp da và hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra suôn sẻ. Hơn nữa, cho sữa đặc vào trứng còn có tác dụng chữa các bệnh thông thường như cảm, viêm phế quản, lao, viêm xoang, đột quỵ.

        Ngoài ra, đối với những người có thể chất yếu, việc uống sữa đặc có đường thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và duy trì sức khỏe tốt.

        >>> Có thể bạn quan tâm: Ăn hạt sen có béo không? Hạt sen có rất nhiều lợi ích

        Uống sữa đặc và trứng đúng cách

        Trứng với sữa

        Nếu ở nhà chỉ có hai nguyên liệu là trứng và sữa, bạn có thể dùng sữa để đánh trứng, như sau:

        Xem thêm: Thông tư 99/2018/TT-BTC lập báo cáo tài chính tổng hợp của đơn vị kế toán cấp trên

        Uống sữa đặc với trứng gà đúng cách

        • Lấy lòng đỏ trứng gà cho vào tô, sau đó cho từ từ sữa đặc (lượng phù hợp) vào tô trứng
        • Tiếp theo, dùng thìa đánh đều hai hỗn hợp này với nhau để trứng và sữa hòa quyện vào nhau.
        • Khuấy đều cho đến khi hỗn hợp hòa quyện, khi đó bạn đã sẵn sàng để uống.
        • Muốn pha bao nhiêu uống bấy nhiêu, trứng để lâu sẽ có mùi tanh, không tốt cho sức khỏe. Bất cứ ai vừa mới uống một loại rượu nặng đều có thể khó uống và cảm thấy buồn nôn.

          Sữa đặc trứng soda

          Ngoài mãng cầu, bạn cũng có thể uống nước soda với mãng cầu cũng rất ngon. Tuy nhiên, nguyên liệu để pha chế loại thức uống này khá phức tạp. Bạn sẽ cần một quả trứng, sữa đặc, một lon soda và một quả chanh. Cách làm cũng rất đơn giản, không quá phức tạp và rườm rà:

          • Đặt trứng vào bát nhưng chỉ lấy lòng đỏ.
          • Cho sữa vào tô và dùng đũa hoặc máy đánh trứng đánh đều hỗn hợp.
          • Sau đó đổ từ từ club soda (loại bạn có thể mua ở cửa hàng hoặc siêu thị) vào hỗn hợp và khuấy đều
          • Cho thêm đá bào và dùng ngay sau khi nguội, có thể thêm vài lát chanh để giảm bớt mùi tanh của trứng.
          • Trứng hấp sữa đặc mật ong vỗ béo

            Đây là một món ăn đơn giản mà bạn nên dùng thường xuyên. Sau khi sử dụng ngắn hạn, bạn có thể tăng cân đáng kể. Làm sữa đặc trứng mật ong vỗ béo cần chuẩn bị:

            Hấp cách thủy trứng gà mật ong sữa đặc tăng cân

            • 1 hoặc 2 quả trứng
            • 1 muỗng cà phê mật ong
            • 2 muỗng canh sữa đặc
            • Cách thực hiện:

              • Đánh trứng gà, thêm mật ong và sữa đặc.
              • Tiếp tục khuấy cho đến khi các nguyên liệu hòa quyện vào nhau.
              • Sau đó hấp hỗn hợp trên trong nồi cách thủy và dùng.
              • >>>Có thể bạn chưa biết: Ăn đậu phụ có mập không? Lợi ích của việc ăn đậu phụ là gì?

                Kết luận

                Vậy cùng toshiko bạn đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi uống sữa đặc với trứng có tác dụng gì chưa? Hy vọng những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ có thể giúp bạn cải thiện vóc dáng và sức khỏe của mình!

                Bên cạnh những phương pháp trên, một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh kết hợp tập thể dục đều đặn, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý cũng vô cùng quan trọng để tăng cường thể lực và nâng cao thể lực. .

                toshiko có thể giúp bạn lựa chọn máy chạy bộ hay xe đạp tập cũng như ghế massage toàn thân chất lượng cho thói quen tập luyện và sức khỏe của bạn! Hãy liên hệ với chúng tôi qua số 1900 1891 để được tư vấn chi tiết!

                Xem thêm: Chia sẻ cách làm trà sữa bằng bột trà xanh cực đơn giản

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button