Blog

8 món cháo dinh dưỡng ăn dặm cho bé 1 tuổi dễ làm, con tăng cân

Khi trẻ được 9-12 tháng tuổi, lúc này bạn có thể tập cho bé ăn cháo dinh dưỡng, đồng thời cai sữa cho bé vì giai đoạn này sữa mẹ đã không còn. cung cấp đủ Dinh dưỡng cho trẻ đang lớn. Các thực phẩm nên ăn trong giai đoạn này gồm cháo, bột yến mạch, yến mạch… Nếu trẻ khỏe có thể tập cho trẻ ăn cơm nát.

Trong quá trình nấu cháo dinh dưỡng cho bé tuyệt đối không được sử dụng bột ngọt, bột nêm vì chúng có chứa chất khiến não trẻ còi cọc.

Bạn đang xem: Cháo cho bé 1 tuổi

8 món cháo dinh dưỡng ăn dặm cho bé 1 tuổi dễ làm, con tăng cân

Dưới đây là một số món cháo dinh dưỡng cho bé 9-12 tháng tuổi

1. Cháo thịt bò khoai lang

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 50g thịt bò thăn,
  • 2 củ khoai lang,
  • Một nắm gạo nhỏ,
  • Muối, đường
  • Hành lá.
  • Cách thực hiện:

    Bước đầu tiên: cho gạo vào nồi và nấu (nấu nhỏ lửa cho đến khi gạo nở ra)

    Bước 1: Thịt bò rửa sạch, cắt nhỏ hoặc xay nhỏ.

    Bước thứ hai: Cho thịt bò vào một ít nước ấm, đảo đều cho thịt tan ra, bé dễ nuốt.

    Bước thứ ba: Bắc nồi nước lên bếp, đun sôi nước, thịt bò vừa chín tới thì tắt bếp.

    Bước 4: Hấp khoai lang rồi dùng thìa nhỏ cà tím cho đến khi khoai dẻo và xốp là hoàn thành.

    Bước 5: Cho thịt bò đã đun chảy và khoai lang nghiền vào, khuấy đều, cháo không bị vón cục.

    Bước 7: Nêm nhạt hơn của người lớn. Múc cháo ra bát, có thể cho thêm dầu oliu để cháo thơm ngon hơn nhé!

    2. Cháo cá quả

    Chuẩn bị nguyên liệu:

    • 100g phi lê cá,
    • Một nắm gạo,
    • Muối, đường
    • Hành lá
    • Dầu.
    • Cách chuẩn bị:

      Xem thêm: Những thực phẩm giúp bé ngủ ngon mà các bà mẹ nên biết

      bước 1: Cá rửa sạch, cho chút muối vào đun sôi rồi lọc bỏ phần xương vụn còn sót lại, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

      <3

      Bước 3: Nêm nếm nhạt hơn so với người lớn, sau đó bớt và thêm phần hành lá còn lại. Múc ra bát, giữ ấm rồi cho bé dùng

      3. Cháo cua/cua

      Chuẩn bị nguyên liệu:

      • Con cua/cua
      • Một nắm gạo nhỏ
      • Gia vị, bao gồm muối và đường
      • Dầu ăn.
      • Thực hành cháo cua

        bước 1: Cua lông/cua lông rửa sạch, hấp trên bếp.

        Bước 2: Ghẹ/ ghẹ đem hấp cách thủy rồi nấu cháo. Nêm nếm vừa miệng, người lớn cảm thấy hơi nhạt

        Bước 3: Vớt thịt ghẹ/thịt ghẹ cho vào nấu cháo

        bước 4 : Múc ra bát và cho trẻ ăn thử, nếu trẻ không bị dị ứng hải sản.

        <3

        4. Cháo tôm bí đỏ

        Chuẩn bị nguyên liệu:

        • 50 gam tôm rửa sạch,
        • 2 khối bí ngô nhỏ,
        • Một nắm gạo nhỏ,
        • Muối, đường
        • Thực hành cháo tôm bí đỏ

          Bước 1: Bắc nồi nước lên bếp, cho gạo vào nấu

          Bước 2: Cho bí đỏ vào luộc chín mềm rồi rây

          Bước 3: Tôm rửa sạch, bỏ chỉ đen, băm nhỏ, nấu chín

          Bước 4: Cho tôm và bí đỏ vào nấu cháo trong 3 phút

          bước 5 : Lấy ra ngoài hâm nóng và cho bé dùng

          5. Cháo ếch tầm ma

          Chuẩn bị nguyên liệu:

          • 5 gam thịt gà.
          • 20 gam cải bó xôi.
          • Một nắm gạo trắng.
          • Muối, đường.
          • 1 pho mát
          • Xem thêm: Trà – nước ép hoa quả – Rau

            Thực hành cháo ếch

            Bước đầu tiên: nấu cháo trắng

            <3

            Bước thứ ba: Rau muống rửa sạch, bỏ lá và nấu cho mềm

            Bước 4: Xay nhuyễn rau bina

            Bước 5: Cho gà ếch và rau muống vào cháo, đun sôi

            Bước 6: Nêm nếm vừa ăn, cho 1 viên phô mai vào, khuấy đều, đun tiếp 3 phút

            Bước 7: Lấy nồi cho bé ra (chờ cháo nóng)

            6. Cháo lươn cà rốt

            Cháo lươn rất tốt cho trẻ suy dinh dưỡng, còi xương. Y học cổ truyền cho rằng thịt lươn có tác dụng bổ máu, chữa trẻ biếng ăn, khó tiêu, tiêu chảy, suy dinh dưỡng.

            Chuẩn bị nguyên liệu:

            • 25g gạo trắng
            • 10 gam thịt lợn,
            • 20 g cà rốt,
            • 1 con lươn sống
            • Công thức nấu cháo lươn cà rốt

              Bước 1: Nấu cơm chậm

              bước 2: Lươn sơ chế sạch sẽ, sau đó hấp hoặc luộc chín, lấy thịt lươn rồi băm nhỏ.

              Bước 3: Nấu và nghiền cà rốt

              Bước 4: Cho cà rốt, lươn đã cắt nhỏ vào nấu cháo

              bước 5 : Sau khi cháo chín, nêm thêm gia vị vừa đủ và nấu trong khoảng 7-10 phút.

              Bước 6: Tắt bếp, để nguội khoảng 2 phút rồi cho bé ăn

              Xem thêm: Mẹo hay đẩy lùi mất ngủ khi mang thai hữu ích nhất

              7. Cháo thịt heo bí đỏ

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button