Blog

Bỏ túi ngay các phương pháp trị nghẹt mũi hiệu quả tức thì

Nghẹt mũi không chỉ gây khó chịu cho người bệnh mà còn gây mệt mỏi về thể chất. Hơn nữa, bạn sẽ mắc phải triệu chứng này dù là mùa đông lạnh giá hay mùa hè nóng bức. Vì vậy, làm thế nào để bạn thoát khỏi tình trạng khó chịu này? Hãy tham khảo những cách chữa nghẹt mũi tại nhà đơn giản và hiệu quả sau đây.

1. Tuyệt chiêu trị ngạt mũi tức thì

Cơ thể chúng ta bị nghẹt mũi (nghẹt mũi) do cảm lạnh hoặc dị ứng. Điều này có thể khiến đường mũi sưng lên và tích tụ chất nhầy, gây khó thở. Dưới đây là một số cách chữa nghẹt mũi tại nhà đã được nhiều người chứng minh là rất hiệu quả:

Bạn đang xem: Chữa ngạt mũi hiệu quả

Xoa bóp nghẹt mũi

Là phương pháp điều trị đơn giản, không cần dùng thuốc hay các chất kích thích khác mà lại rất hiệu quả. Tất cả những gì bạn cần làm là dùng ngón tay xoa bóp các vùng quan trọng trên khuôn mặt.

Massage mặt nhẹ nhàng có hiệu quả chữa trị nghẹt mũi

Massage mặt nhẹ nhàng trị nghẹt mũi hiệu quả

  • Xoa chân mày

    Hãy dùng ngón trỏ massage nhẹ nhàng vào giữa lông mày trong khoảng 1 phút. Xoa bóp vị trí này có thể tránh khô niêm mạc mũi, đồng thời có thể điều hòa xoang trán áp suất, giảm nghẹt mũi.

    • Xoa bóp xoang.

      Đặt hai ngón trỏ lên hai phần hốc mắt (hai bên sống mũi và dưới mi), rồi bắt đầu xoa bóp theo chiều ngược chiều kim đồng hồ trong vòng 1-2 phút để làm loãng chất nhầy trong mũi. và dễ thổi ra hơn.

      • Massage ở tư thế chính giữa.

        Dùng ngón trỏ massage nhẹ nhàng vị trí giữa mũi và môi trong 1-2 phút để giảm sưng tấy các mao mạch trong mũi, giúp đường thở thông thoáng hơn.

        Đó là một phương pháp hiệu quả, tiết kiệm thời gian và có thể thực hiện ở bất cứ đâu.

        Xử ngay nghẹt mũi bằng nước muối sinh lý

        Dung dịch nước muối dùng để sát trùng, rửa trôi chất bẩn, làm loãng chất nhầy mà không cần dùng thuốc. Rửa sạch đường mũi bằng nước muối giúp tăng lượng nước trong xoang, làm loãng chất nhầy và giảm viêm trong mạch máu.

        Bạn có thể tự pha nước muối loãng tại nhà hoặc dễ dàng mua ở bất kỳ cửa hàng thuốc nào trên toàn quốc.

        Bí quyết tắm nước nóng trị ngạt mũi

        Tắm nước ấm là một biện pháp khắc phục nghẹt mũi tại nhà rất đơn giản và hiệu quả. Khi tắm nước nóng, hít thở không khí ấm có thể giúp làm loãng chất nhầy và giảm viêm ở đường mũi, từ đó giảm nghẹt mũi. Do đó, bạn nên tắm nước ấm hoặc tắm bong bóng khi bị nghẹt mũi. Ngoài ra, tắm nước nóng còn giúp bạn thư giãn, giảm mệt mỏi do nghẹt mũi.

        2. Cách chống nghẹt mũi

        Ngoài những mẹo đơn giản trên, bạn cũng có thể phòng ngừa nghẹt mũi bằng cách:

        Xông hơi trị ngạt mũi

        Xem thêm: Thai nhi tuần 27

        Một phương pháp tương tự như cơ chế tắm nước nóng là xông hơi khô, nhưng cần nhiều thời gian hơn. Cách xông hơi ngạt mũi như sau:

        Xông hơi giúp làm loãng dịch nhầy và cơ thể thoải mái

        Xông hơi giúp làm loãng dịch nhầy, xoa dịu cơ thể

        • Chuẩn bị một bát nước và đổ nước nóng vào. Bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu sả hoặc oải hương vào quá trình xông hơi để có mùi thơm dễ chịu.

        • Trùm khăn lớn lên đầu, để hơi nước bốc lên mặt và hít một hơi thật sâu. Quá trình xông hơi diễn ra trong khoảng 10 phút, tuy nhiên cần chú ý đến độ nóng của hơi nước và giữ khoảng cách nhất định với bát nước nóng để đảm bảo an toàn.

        • Nếu ban đầu bạn không thể thở bằng mũi bình thường, hãy thở bằng miệng. Lặp lại phương pháp này 2-3 lần/tuần để có kết quả điều trị lâu dài.

          Sử dụng máy tạo độ ẩm để khắc phục tại nhà

          Không khí có thể gây kích ứng thành xoang, khiến tình trạng nghẹt mũi trở nên trầm trọng hơn. Trong trường hợp này, máy tạo độ ẩm là một thiết bị hữu ích để điều chỉnh độ ẩm của không khí trong phòng. Máy làm ẩm không khí sẽ giúp bạn:

          • Các mô bị kích ứng và các mạch máu bị sưng được xoa dịu.

          • Gián tiếp làm loãng chất nhầy mũi trong xoang, giúp bạn dễ dàng tống xuất chất nhầy ra ngoài khi xì mũi.

          • Giúp thông mũi để dễ thở hơn.

            Ngoài ra, có thể thêm các loại tinh dầu như bạc hà cay, khuynh diệp hoặc khuynh diệp vào máy tạo độ ẩm để tăng thêm lợi ích trị liệu. Những mùi hương dễ chịu còn giúp cơ thể và tinh thần thư thái, giảm căng thẳng.

            Điều chỉnh độ ẩm trong nhà bằng máy tạo độ ẩm

            Điều chỉnh độ ẩm trong nhà bằng máy tạo ẩm

            Cung cấp đủ nước cho cơ thể

            Xem thêm: Phương pháp nghe nhạc đúng cách tối ưu phát triển trí não của thai nhi

            Chất nhầy trong mũi cũng có thể được làm loãng bằng cách cung cấp đủ nước cho cơ thể. Không chỉ vậy, uống đủ nước còn giúp giảm áp lực lên xoang và giảm viêm hoặc kích ứng ở đường mũi.

            Ngoài nước lọc, nước chanh mật ong, trà gừng, sinh tố và nước ép trái cây là tùy chọn.

            3. Thuốc giảm nghẹt mũi

            Nếu tình trạng của bạn do nguyên nhân khác gây ra, chẳng hạn như kích ứng mũi hoặc dị ứng, thì bạn có thể tìm đến thuốc để đảo ngược tình trạng đó:

            Sử dụng thuốc thông mũi

            Nếu nghẹt mũi do kích ứng, bạn có thể sử dụng thuốc thông mũi để giảm sưng đau ở đường mũi. Hiện nay, có hai loại thuốc thông mũi, đó là:

            • Thuốc xịt oxymetazoline (afrin) và phenylephrine (sinex).

            • Pseudoephedrine (sudafed, sudogest) ở dạng viên nang.

              Khi bị ngạt mũi, bạn có thể mua thuốc thông mũi ở các hiệu thuốc uy tín. Tuy nhiên không được lạm dụng và cần có sự tư vấn của bác sĩ. Ngoài ra, trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và hỏi ý kiến ​​của dược sĩ. Bạn cũng cần lưu ý rằng khi các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn hoặc diễn biến khác đi, bạn cần đi khám càng sớm càng tốt.

              Uống thuốc kháng histamine hoặc thuốc dị ứng

              Trường hợp khác, nguyên nhân gây nghẹt mũi là do dị ứng, bạn có thể tham khảo thuốc kháng histamin (thuốc kháng histamin) hoặc thuốc chống dị ứng. Chúng vừa giúp giảm sưng tấy, vừa thông mũi. Ngoài ra, các loại thuốc kết hợp thành phần histamine và thuốc thông mũi có thể giúp giảm áp lực xoang và giảm sưng tấy do phản ứng dị ứng.

              Sử dụng thuốc làm giảm triệu chứng nghẹt mũi

              Giảm nghẹt mũi bằng thuốc

              Tuy nhiên, bạn cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào để tránh những tác dụng phụ không đáng có. Sử dụng thuốc kháng histamine có thể khiến bạn buồn ngủ sau khi sử dụng, vì vậy bạn cần tránh lái xe, tránh giờ làm việc,…

              Trên đây là những bài thuốc dân gian chữa nghẹt mũi nhanh và hiệu quả, hi vọng hữu ích với các bạn. Tuy nhiên, sau khi áp dụng các phương pháp này mà không thành công thì bạn vẫn cần thăm khám tại cơ sở y tế chuyên khoa uy tín.

              Hãy đến với bệnh viện đa khoa medlatec chúng tôi để được thăm khám và chẩn đoán chính xác nhất, với trang thiết bị y tế hiện đại, tiên tiến bởi đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm, chuyên môn cao. Liên hệ ngay hotline1900565656để đặt lịch hẹn và được nhân viên chúng tôi tư vấn nhiệt tình.

              Xem thêm: Cách vẽ con bò

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button