Blog

Dấu hiệu thai phát triển tốt ba tháng đầu

Tam cá nguyệt đầu tiên được coi là thời điểm nhạy cảm nhất đối với bà bầu khi cơ thể bắt đầu thay đổi để thích nghi với thai kỳ. Vậy làm thế nào để bạn biết nếu thai kỳ của bạn khỏe mạnh? Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy em bé của bạn đang phát triển tốt trong ba tháng đầu của thai kỳ.

1. Dấu hiệu thai nhi phát triển tốt trong thời kỳ đầu mang thai

1.1. Bà bầu ốm nghén

Ốm nghén là triệu chứng mang thai điển hình mà mẹ bầu nào cũng gặp phải khi bước vào giai đoạn mang thai. Khi mang thai, nồng độ hormone hcg trong cơ thể người mẹ bắt đầu tăng lên. Sự thay đổi nội tiết tố có thể khiến mẹ bầu khó thích nghi và gây ra các triệu chứng ốm nghén. Trong thời gian ốm nghén, bà bầu cảm thấy mệt mỏi hơn, nhiều người còn cảm thấy buồn nôn, nôn và nhạy cảm với mùi vị.

Theo thống kê, trong tháng đầu tiên của thai kỳ, khoảng 70% phụ nữ sẽ có những triệu chứng này. Ở 10% những phụ nữ này, tình trạng ốm nghén kéo dài trong suốt tam cá nguyệt thứ hai, hoặc thậm chí là toàn bộ thai kỳ. Ốm nghén tuy gây ra một số rắc rối trong cuộc sống hàng ngày nhưng cũng là một trong những dấu hiệu của một thai kỳ khỏe mạnh.

Những cơn ốm nghén sẽ giảm dần vào tháng thứ tư. Tuy nhiên, nếu tình trạng ốm nghén trở nên trầm trọng hơn, bà bầu cần đi khám và nhận được sự hỗ trợ từ bác sĩ để không ảnh hưởng đến sức khỏe trong thai kỳ.

Bạn đang xem: Dấu hiệu thai phát triển tốt 3 tháng đầu

1.2. Tăng cân đều đặn khi mang thai

Khi mang thai, mẹ tăng cân chứng tỏ em bé đang hấp thụ chất dinh dưỡng và phát triển. Mức tăng cân sẽ thay đổi đôi chút tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người trước khi mang thai. Nếu như trước đó thể chất của mẹ bình thường thì trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ sẽ tăng trung bình khoảng 0,3-0,5kg mỗi tuần.

1.3. Các chỉ số phát triển của thai nhi bình thường

Trong tam cá nguyệt thứ nhất, mẹ bầu cần ghi nhớ các mốc khám thai quan trọng từ 8 – 13 tuần. Trong lần khám thai này, bác sĩ sẽ tiến hành siêu âm để kiểm tra sức khỏe của thai nhi và tầm soát những bất thường của thai nhi sớm nhất.

Tất cả các chỉ số đều nằm trong giới hạn bình thường chứng tỏ thai nhi đang phát triển tốt. Ngoài ra, sau mốc thời gian này, mẹ cũng cần hoàn thành các mốc khác nhau do bác sĩ chỉ định để theo dõi sức khỏe thai nhi một cách toàn diện.

1.4. Luôn cảm thấy chua chát

Cảm giác đau nhức xảy ra đồng thời trong suốt thai kỳ. Khi mang thai, tử cung của người mẹ sẽ to ra để thích ứng với sự phát triển của thai nhi. Thai nhi ngày càng lớn sẽ gây áp lực lên các vùng xung quanh bao gồm khung xương chậu, dây thần kinh, mạch máu… chính vì vậy mẹ luôn cảm thấy đau lưng, tê chân, đau vùng bụng dưới… Những triệu chứng này sẽ xuất hiện vào những tháng cuối nhiều hơn và nhiều người trong số họ đang mang thai. Tuy nhiên, đây là một trong những tin vui cho các bà mẹ khi mang thai.

1.5. Bụng ngày càng to

Xem thêm: Sữa tươi

Đây có lẽ là điều mà mẹ bầu nào cũng sẽ gặp trong thai kỳ. Em bé được phát triển toàn diện, hấp thụ chất dinh dưỡng từ mẹ và lớn lên, phát triển ngay trong bụng mẹ. Đồng thời, sự gia tăng tự nhiên của thể tích nước ối, thể tích nhau thai, thể tích máu và trọng lượng cơ thể khiến bụng mẹ to ra.

1.6. Ổn định đường huyết

Lượng đường trong máu cao hay thấp đều có thể ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi. Đường huyết cao là dấu hiệu của bệnh tiểu đường thai kỳ, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Hạ đường huyết cho thấy người mẹ không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng. Vì vậy, duy trì lượng đường trong máu ở mức ổn định là dấu hiệu tốt cho thai kỳ.

1.7. Tức ngực

Căng tức ngực là dấu hiệu cơ thể mẹ bắt đầu tiết sữa non. Trong thời gian mang thai và cho con bú, ngực sẽ trở nên căng tức và cương cứng. Mặc dù nó có thể gây khó chịu và cảm giác nặng nề, nhưng đó là một dấu hiệu tốt cho cả mẹ và bé.

1.8. Thường xuyên có cảm giác buồn tiểu

Thai nhi đang lớn dần có thể gây áp lực lên các cơ quan xung quanh, bao gồm thận và bàng quang, từ đó kích thích người mẹ đi tiểu nhiều hơn. Mặc dù việc đi tiểu nhiều lần có thể khiến mẹ cảm thấy khó chịu nhưng không có nghĩa là mẹ nên giảm lượng nước nạp vào cơ thể hàng ngày. Bà bầu nên uống nhiều nước và không nhịn tiểu khi cảm thấy muốn đi tiểu.

2. Những điều nên và không nên để có một thai kỳ khỏe mạnh

Dù có dấu hiệu thai nhi phát triển tốt trong 3 tháng đầu nhưng mẹ bầu vẫn cần duy trì lối sống khoa học, làm việc, nghỉ ngơi điều độ và tập thể dục để có một thai kỳ suôn sẻ. Dưới đây là một số lời khuyên mẹ có thể làm theo để có một thai kỳ khỏe mạnh.

2.1. Kiểm tra định kỳ

Xem thêm: Thùng 48 bịch sữa dinh dưỡng Vinamilk có đường – Vinamilk eShop

Việc kiểm tra thường xuyên là điều bạn cần lưu ý. Mỗi cột mốc đều có ý nghĩa nhất định đối với sự phát triển của thai nhi. Khám định kỳ giúp phát hiện sớm những bất thường ở bé và theo dõi sức khỏe của mẹ để kịp thời có những biện pháp can thiệp phù hợp.

2.2. Ăn đúng

Một chế độ ăn hợp lý cần đảm bảo cung cấp đủ chất đạm, chất bột đường, chất béo và protein. Ngoài ra, người mẹ cần bổ sung axit folic, với liều khuyến cáo là 400 mcg/ngày, để ngăn ngừa dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Bổ sung sắt và canxi cũng rất cần thiết trong thai kỳ để ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu và loãng xương ở bà bầu.

Ngoài ra, bà bầu cũng cần bổ sung vitamin và khoáng chất thông qua các loại rau củ hoặc thuốc để giúp thai nhi có đủ dinh dưỡng.

2.3. Chế độ nghỉ ngơi và tập thể dục

Bên cạnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, vận động hợp lý cũng là điều bà bầu cần lưu ý. Trong ba tháng đầu, mẹ nên nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh đi bộ nhanh và vận động mạnh. Bởi lúc này, một khi có tác động mạnh, thai nhi rất dễ bị ảnh hưởng. Các mẹ nên vận động nhẹ nhàng và tham gia các hoạt động như đi bộ vừa sức hay tập yoga để cơ thể được thư giãn. Đồng thời, mẹ cần duy trì thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, không thức khuya.

Trên đây là những dấu hiệu cho thấy thai nhi đang phát triển tốt trong 3 tháng đầu. Mong rằng qua những chia sẻ trên, các mẹ đã hiểu hơn về thai kỳ, không còn những lo lắng không đáng có và nắm vững những lưu ý để có một thai kỳ khỏe mạnh.

Xem thêm: Cách pha nước chanh đá 10 ly đều ngon như nhau

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button