Blog

Nhận Biết Trẻ Chậm Tăng Cân Và Cách Giúp Bé Tăng Cân Khoa Học

Vấn đề cân nặng luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bà mẹ, nhất là khi trẻ có dấu hiệu biếng ăn, chậm tăng cân, nhẹ cân so với các bạn cùng trang lứa. Để giúp con tăng cân nhanh, nhiều mẹ quá lo lắng mà ép con ăn thật nhiều mà quên rằng việc tăng cân của trẻ cũng cần có kế hoạch, an toàn và hợp lý. Với những phương pháp hay được chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi làm thế nào để bé tăng cân hiệu quả và giúp bé phát triển khỏe mạnh hơn.

Trẻ chậm tăng cân – nỗi khổ của mẹ

Nhiều mẹ thấy con thấp bé hơn các bạn cùng tuổi, vài tuần nay cân nặng chững lại nên vội khẳng định con chậm tăng cân. Từ đó chú trọng đến chế độ dinh dưỡng cho trẻ và hi vọng con mình tăng cân khỏe mạnh. Nhưng các mẹ ạ, việc “tự sướng” trong việc bổ sung chất dinh dưỡng và khẩu phần ăn cho con không phải là giải pháp hợp lý. Đầu tiên, bạn cần xác định xem bé chậm tăng cân, suy dinh dưỡng sớm hay suy dinh dưỡng thực sự? Nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân là gì? Khi đó, các mẹ mới có thể tìm ra cách giúp con tăng cân nhanh và khỏe mạnh.

Bạn đang xem: Làm sao để trẻ tăng cân nhanh

Trẻ chậm tăng cân

Trẻ chậm tăng cân – nỗi khổ của mẹ

Làm sao để biết con tôi tăng cân chậm?

Mẹ có thể tự theo dõi tình trạng cân nặng của bé và so sánh với Bảng so sánh chuẩn cân nặng, chiều cao của trẻ dưới 5 tuổi do Tổ chức Y tế Thế giới ban hành. Bạn có thể xem biểu đồ ở đây. Con trai và con gái có biểu đồ khác nhau. Thông qua việc tự theo dõi hàng tháng, biết trẻ đạt chuẩn trung bình theo độ tuổi hay chậm tăng cân để có biện pháp can thiệp kịp thời.

Ngoài ra, mẹ cũng có thể theo dõi cân nặng của trẻ thông qua việc khám định kỳ hoặc khi cần đưa trẻ đi khám và điều trị các vấn đề về sức khỏe, nhận thấy trẻ chậm tăng cân. Khi trẻ chậm tăng cân, bác sĩ sẽ tư vấn và đưa ra lời khuyên trong việc nuôi dạy trẻ.

Nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân

Để tìm giải pháp giúp trẻ khắc phục tình trạng chậm tăng cân, mẹ cần hiểu rõ những yếu tố nào ảnh hưởng đến cân nặng của bé.

Nguyên nhân trẻ chậm tăng cân

Con bị rối loạn tiêu hóa – nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân (Nguồn: vtv.vn)

Sữa mẹ chứa các yếu tố miễn dịch đầu tiên trong sữa non, giúp trẻ chống lại bệnh tật. Thành phần của sữa mẹ thay đổi khi em bé của bạn lớn lên và cần nó.

Mẹ ít sữa

Thiếu hoặc mất sữa mẹ là nguyên nhân phổ biến khiến trẻ chậm tăng cân, nhất là ở trẻ sơ sinh. Khi mẹ không đủ sữa sẽ khiến bé đói, thiếu chất dinh dưỡng dẫn đến chậm tăng cân. Mẹ có thể cải thiện điều này bằng cách cho con bú nhiều lần trong ngày, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý, uống nhiều nước và giảm căng thẳng, stress. Đối với bé trên 6 tháng tuổi, mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn dặm thêm để bổ sung dinh dưỡng. Nếu mẹ không đủ sữa do nguyên nhân cơ thể thì nên đến bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám, hướng dẫn và tư vấn cách điều trị phù hợp.

Cho con bú không đúng cách

Trong 6-8 tuần đầu sau sinh, mẹ nên cho trẻ bú đều đặn 2-3 tiếng mỗi ngày để đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ. Thời gian cho con bú có thể tăng lên khi trẻ lớn dần, tốt nhất là cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Nếu bé có dấu hiệu muốn bú thêm, mẹ hãy đáp ứng đủ nhu cầu của bé, tránh làm bé quấy khóc trước khi bú.

Pha sữa công thức cho trẻ sơ sinh không đúng cách

Khi mẹ ít sữa hoặc con có thể uống thêm sữa bột, nhiều mẹ bổ sung thêm sữa bột, sữa bột công thức với hy vọng giúp con tăng cân an toàn và hợp lý hơn. Tuy nhiên, vì mẹ sợ con bị táo bón, khó tiêu nên pha loãng hơn so với hướng dẫn khiến sữa con uống không đảm bảo đủ dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của con, khiến con chậm tăng cân. giải thưởng.

Ngoài ra, khi mẹ pha sữa loãng, cơ thể bé sẽ phải nạp nhiều nước khiến bé nhanh no và gây khó chịu cho bé. Vì vậy, khi pha sữa công thức cho trẻ sơ sinh, hãy làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Hệ tiêu hóa của trẻ có vấn đề

Đây là nguyên nhân rất nhiều trẻ gặp phải và được các chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa công nhận là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng nhẹ cân, suy dinh dưỡng ở trẻ. Khi hệ tiêu hóa của trẻ bị rối loạn tiêu hóa, khó tiêu, táo bón và các vấn đề khác sẽ khiến trẻ biếng ăn, kém hấp thu dưỡng chất dẫn đến chậm tăng cân. Vì vậy, khi trẻ chậm tăng cân và gặp các vấn đề về hệ tiêu hóa, mẹ nên đưa trẻ đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và đưa ra kế hoạch chăm sóc, dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể.

Giun tấn công khiến trẻ chậm tăng cân

Theo các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng, trẻ em là đối tượng thường bị giun “ghé thăm”. Khi có ký sinh trùng trong ruột, tốc độ tăng cân của trẻ sẽ chậm hơn bình thường, bởi chất dinh dưỡng do đường ruột cung cấp đã bị “chia sẻ” cho những “vị khách không mời” này. Để giúp trẻ tăng cân nhanh, an toàn và hợp lý, mẹ nên đưa trẻ đi khám đường ruột khi trẻ có vấn đề về đường ruột, tẩy giun định kỳ hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.

Hàm lượng protein quá cao.

Quan niệm cho rằng ăn nhiều thịt, cá giàu chất dinh dưỡng sẽ tốt cho trẻ, giúp trẻ phát triển toàn diện hơn đã khiến nhiều bà mẹ bổ sung quá nhiều chất đạm vào bữa ăn của trẻ. Nhưng các mẹ ơi, nếu con ăn quá nhiều đạm sẽ khiến gan và thận phải làm việc quá sức dẫn đến biếng ăn và táo bón. Do đó, việc bổ sung quá nhiều thực phẩm giàu đạm cho bé là điều không nên. Trong giai đoạn 1-3 tuổi, mẹ nên cho trẻ ăn 20-30g đạm (tương đương 100-120g cá/thịt nạc) mỗi ngày. Và đa dạng hóa thức ăn, tăng cường rau xanh và trái cây, cung cấp dinh dưỡng hợp lý, giúp trẻ có được sự phát triển toàn diện nhất.

Cách giúp trẻ tăng cânhiệu quả

Sau khi xác định được tình trạng của trẻ và nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân, mẹ có thể áp dụng nhiều phương pháp giúp trẻ tăng cân nhanh và hiệu quả, cùng nhau chia sẻ để trẻ tăng trưởng khỏe mạnh nhất. .

Thực phẩm tăng cân nhanh cho trẻ từ 2 tuổi trở lên

Các món ăn giúp trẻ 2 tuổi trở lên tăng cân nhanh

Canh củ dền thịt bằm – món ăn giúp bé tăng cân nhanh (Nguồn: thanhnien.vn)

  • Cá chép hấp gừng: Cá chép là món ăn rất bổ dưỡng, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, ăn nhiều và dễ tăng cân.

  • Súp tôm bằm: Canh cải xoăn không chỉ thanh mát mà còn giàu dưỡng chất giúp bé hấp thu tốt các nguyên tố vi lượng, tăng cân an toàn, hợp lý. Mẹ hãy thêm thực đơn dinh dưỡng cho bé và cả nhà nhé.

  • Thịt bò hầm rau củ: Thịt bò chứa nhiều đạm, sắt, rau củ nhiều vitamin và chất xơ, có tính giải nhiệt. Sự kết hợp của 2 nguyên liệu tạo nên món ăn bổ dưỡng giúp trẻ tăng cân nhanh.

    Cháo giúp bé tăng cân

    Xem thêm: Bà bầu có nên ăn ốc trong 3 tháng đầu không? Sự thật việc ăn ốc con sinh ra chậm nói, rớt dãi

    Cháo là món ăn thường xuyên xuất hiện trong thực đơn của trẻ, mẹ có thể lựa chọn nhiều loại cháo cho con mỗi ngày để giúp trẻ thoát khỏi nỗi lo tăng cân một cách đơn giản nhất.

    Các món ăn giúp trẻ 2 tuổi trở lên tăng cân nhanh

    Cháo thịt gà rau củ – cháo giúp bé tăng cân (nguồn: pasgo.vn)

    • Cháo gà rau củ: Cháo gà là món ăn đơn giản, bổ dưỡng, thịt gà giàu đạm, rau củ giàu vitamin nhóm B, β-caroten và các dưỡng chất thiết yếu khác giúp trẻ đủ chất. Ăn ngon và ngủ ngon hơn.

    • Cháo đậu Hà Lan thịt heo: Là loại cháo chứa nhiều chất đạm, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Cháo đậu thịt heo là món ăn dễ làm, phù hợp với những bà mẹ bận rộn, đồng thời cũng phù hợp với những bé thích những món ăn bổ dưỡng nhất.

    • Cháo tim cật heo: Cháo tim cật heo không chỉ có hàm lượng dinh dưỡng cao mà còn có hương vị đậm đà, hấp dẫn, trẻ ăn ngon miệng hơn, ăn nhiều và tăng cân khỏe mạnh.

    • Cháo lươn khoai môn: Thịt lươn thơm ngon, bổ dưỡng, giàu đạm, nhiều sắt và các khoáng chất có lợi, cộng với vị béo của khoai môn, là món cháo ăn dặm bổ dưỡng giúp bé ăn ngon và tăng cân hơn một cách dễ dàng.

    • Cháo cua biển: Cua biển giàu canxi, khoáng vi lượng và đạm giúp bé cao lớn và cải thiện cân nặng hiệu quả.

    • Cháo bí đỏ tôm: Là món cháo giàu vitamin A, canxi, đạm và các dưỡng chất có lợi khác, giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh. Đặc biệt, bí ngô còn chứa hàm lượng DHA cao, có lợi cho sự phát triển toàn diện về thể chất và trí não của trẻ.

    • Cháo cá đen, đậu xanh, nấm hương và nấm đông cô: cá đen chứa nhiều axit béo omega-3, đạm và canxi, đậu xanh giàu đạm thực vật, nấm hương chứa nhiều vitamin D và sắt, giúp bé thích ăn và ngon miệng hơn, giúp bé tăng cân nhanh và an toàn.

      Sử dụng thực phẩm tăng cân ở trẻ

      Ngoài cháo và các món ăn, mẹ cũng có thể bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng phù hợp cho trẻ trong thực đơn tăng cân hàng ngày để giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh và phát triển tốt hơn.

      • Phô mai: Ăn một miếng nhỏ phô mai sau bữa ăn là cách hiệu quả để mẹ giúp con tăng cân. Ngoài ra, mẹ có thể thêm phô mai vào thức ăn để đa dạng thực đơn bữa ăn của trẻ.

      • Sapodrome: Là loại trái cây thơm ngon chứa đường tự nhiên, có vị ngọt giúp trẻ dễ ăn và dễ tăng cân.

      • Chuối: Là loại trái cây chứa hàm lượng carbohydrate và năng lượng cao nhất, mẹ cho con ăn nửa quả hoặc 1 quả mỗi ngày để bổ sung năng lượng và giúp trẻ tăng cân tốt hơn.

      • Quả bơ: Quả bơ có nhiều chất béo. Một ly bơ nghiền hoặc sinh tố bơ trong thực đơn hàng ngày của trẻ là cách mẹ giúp trẻ tăng cân nhanh chóng và an toàn.

      • Khoai lang: Khoai lang chứa nhiều đường và beta-caroten, rất thích hợp cho trẻ cần tăng cân.

        <3

      • Ngũ cốc: Ngũ cốc nguyên hạt rất giàu protein, vitamin E và chất béo. Mẹ có thể cho thêm một vài loại hạt ngũ cốc vào cháo để giúp con phát triển toàn diện.

        Sử dụng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng giúp trẻ tăng cân hiệu quả

        Bên cạnh chế độ ăn giàu dưỡng chất, việc bổ sung sữa công thức trong bữa ăn hàng ngày là bí quyết giúp bé tăng cân nhanh và triệt để. Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý để trẻ tăng cân khoa học, phải bổ sung dinh dưỡng theo thể trạng của bản thân, giúp trẻ ăn ngon, tăng cân, tránh tình trạng biếng ăn do tiêu hao quá nhiều năng lượng.

        Xem thêm: Sữa cho bé chậm tăng cân

        calokid gold là dòng sản phẩm dinh dưỡng công thức dành cho chế độ ăn đặc biệt của vitadairy, sử dụng 2 phương pháp hỗn hợp giúp 2 đối tượng trẻ chậm tăng cân, suy dinh dưỡng và góc thấp cung cấp năng lượng hợp lý, khoa học. Ngoài ra, nhờ tỷ lệ đạm và béo hợp lý, khoa học phù hợp với nhu cầu của trẻ chậm tăng cân, giúp trẻ bắt kịp đà tăng trưởng và phát triển một cách tốt nhất.

        • Xem thêm: Cách nhận biết thai máy mà Mẹ mang thai lần đầu nên biết

          Calokid gold 2 hỗn hợp linh hoạt cung cấp mức năng lượng 1.0 – 1.2kcal/ml cho 2 thể trạng ở trẻ chậm tăng cân và chậm phát triển.

          Calokid Gold

          Ngoài ra, calokid gold còn giàu dưỡng chất giúp bé phát triển toàn diện về chiều cao (MK7, canxi, photpho, vitamin D), trí não (DHA, choline) và chất tăng cường miễn dịch (sữa). non colosigg 24h kết hợp với 2′ fl-hmo, selen, kẽm, vitamin a, c, e).

          Đặc biệt, calokid gold được bổ sung 2’fl hmo giúp nuôi dưỡng hệ vi khuẩn tốt trong đường ruột, giúp trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Tăng cường hấp thu dưỡng chất với việc bổ sung chất béo chuyển hóa nhanh – mtc và đạm whey thủy phân – wph. Kháng thể IgG giúp tăng cường miễn dịch và giảm mắc các bệnh về đường tiêu hóa, lysine kích thích quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng trong cơ thể, trẻ ăn ngon miệng hơn và chống biếng ăn, chất xơ hòa tan fos giúp trẻ không bị táo bón.

          Mẹ nên lên thực đơn giúp bé tăng cân nhanh, an toàn và hợp lý

          Để giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh, mẹ có thể tham khảo thực đơn được chia sẻ dưới đây. Nó không chỉ giúp trẻ ăn ngon miệng mà còn giúp các bà mẹ giải tỏa áp lực trong việc nấu nướng cho trẻ hiện nay.

          Thực đơn tăng cân cho bé 1 tuổi (sau cai sữa)

          Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển toàn diện về thể chất và trí não của trẻ. Khi được 1 tuổi, bé vẫn bú mẹ tốt nhất nhưng mẹ có thể cho bé ăn cháo, sữa công thức hoặc sữa công thức. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bé nên ăn đủ 5 bữa/ngày.

          Mẹ có thể tham khảo mẫu thực đơn cho bé 1 tuổi như sau:

          Thực đơn tăng cân cho bé 2 tuổi

          Khi trẻ được 2 tuổi, mẹ có thể cai sữa cho trẻ nên thức ăn bổ sung sẽ lớn hơn 1 tuổi. Khi được 2 tuổi, trẻ vẫn cần ăn đủ 4-5 bữa/ngày, ngoài cháo/súp/mì, trẻ có thể ăn cơm nát và vẫn duy trì lượng sữa 400-500ml/ngày.

          Các mẹ có thể tham khảo thực đơn mẫu cho bé 2 tuổi như sau:

          Thực đơn tăng cân cho bé 5 tuổi

          Đối với trẻ 5 tuổi, số bữa ăn như trẻ 2-3 tuổi nhưng nên tăng lượng ăn trong 1 bữa. Ở độ tuổi này, mẹ có thể nấu ăn theo sở thích của trẻ.

          Thực đơn tăng cân cho bé 5 tuổi như sau:

          Thực đơn tăng cân cho bé 6 tuổi

          Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ 6 tuổi tương đương với trẻ 5 tuổi, mẹ có thể tham khảo thực đơn tăng cân cho trẻ 5 tuổi. Hoặc theo người lớn ăn dặm nhưng cần bổ sung 2-3 ly sữa calokid gold mỗi ngày để trẻ tăng cân khỏe mạnh hơn.

          Có nên cho trẻ uống tăng cân?

          Theo các chuyên gia dinh dưỡng, rất nhiều bà mẹ đã gửi câu hỏi về việc “Có nên cho trẻ uống thuốc tăng cân?” hay “Trẻ chậm tăng cân uống thuốc gì?” đều mong nhận được câu trả lời khi muốn tăng cân cho con. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, mẹ cần xác định nguyên nhân khiến con chậm tăng cân trước khi quyết định có nên cho con uống thuốc tăng cân hay không. Trong một số trường hợp cần thiết, trẻ có thể cần bổ sung thêm các dưỡng chất bị thiếu hụt như vitamin A, vitamin B6, B12, vitamin C, sắt, canxi, kẽm… để đảm bảo cho sự phát triển khỏe mạnh của cơ thể. Tuy nhiên, mẹ không nên tự ý cho con uống thuốc. Nếu muốn bổ sung bất kỳ loại thuốc hay thực phẩm chức năng nào, bạn cần đưa trẻ đến cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và tư vấn.

          Trên đây là một số gợi ý giúp trẻ tăng cân nhanh, an toàn, hợp lý chia sẻ đến các mẹ. Hi vọng mẹ sẽ tìm được cách giúp bé có cân nặng phù hợp và khỏe mạnh nhất, sinh con khỏe mạnh và nhanh chóng đạt được cân nặng lý tưởng nhé!

          sữa tăng cân cho trẻ

          Liên hệ:

          Công ty cổ phần sữa vitadairy Việt Nam

          99 nguyễn thị minh khai, phường bến thành, quận 1, Tp.HCM

          Điện thoại/Fax: (028) 39152 111

          Đường dây nóng: 1900 633 559

          Website: www.vitadairy.vn

          Xem thêm: Top 11 mẹo dân gian chữa nôn trớ ở trẻ sơ sinh

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button