Blog

Mẹo chữa chướng bụng đầy hơi tại nhà hiệu quả

Chướng bụng khiến người bệnh cảm thấy rất khó chịu, ảnh hưởng đến việc ăn uống và gây phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày. Chướng bụng, đầy hơi có thể do nhiều nguyên nhân gây ra như rối loạn tiêu hóa, rối loạn tiêu hóa như viêm đại tràng, các bệnh lý về dạ dày… nhưng có tác dụng tốt trong trường hợp này.

Mẹo chữa chướng bụng đầy hơi tại nhà hiệu quả 1

Bạn đang xem: Làm thế nào để hết đầy bụng

Đầy hơi là gì?

Đầy hơi là một triệu chứng tiêu hóa khá phổ biến mà nhiều người, kể cả trẻ em, gặp phải. Tình trạng này có thể xuất phát từ thói quen ăn uống không khoa học (ăn ít chất xơ, nhiều tinh bột, ăn quá nhanh hoặc quá cay, sử dụng rượu bia, cà phê, thuốc lá… Ngoài ra, đầy hơi còn là hậu quả của một số bệnh lý như hội chứng ruột kích thích). hội chứng, viêm đại tràng, sỏi mật, sỏi thận…

Đầy hơi thường đi kèm với các triệu chứng khác như đau âm ỉ vùng bụng, ợ hơi, ợ nóng, buồn nôn và nôn, chướng bụng và khó chịu ở bụng.

Khi có triệu chứng chướng bụng đầy hơi, người bệnh cần xác định rõ nguyên nhân do đâu, hoàn cảnh ra sao từ đó có hướng điều trị phù hợp. Điều quan trọng là phải điều trị nguyên nhân cơ bản khiến bạn bị đầy hơi và đầy hơi. Các triệu chứng kèm theo dần biến mất.

Nguyên nhân đầy hơi

Đầy hơi là tình trạng phổ biến ở nhiều người và có thể gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống hàng ngày. Chướng bụng, đầy hơi khiến người bệnh không có cảm giác đói, dễ dẫn đến chán ăn và ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh. Các nguyên nhân phổ biến gây đầy hơi bao gồm:

  • Khi ăn quá nhiều đạm, bột, đường, mỡ, thức ăn khó tiêu sẽ nằm lâu trong ống tiêu hóa. Ăn nhiều đồ chua cay, cay nóng, uống nhiều rượu bia, cà phê, sử dụng chất kích thích, nhai kỹ không đúng cách, sau bữa ăn là đi ngủ ngay… khiến đường ruột phải gánh quá nhiều tải trọng để xử lý hoặc gây chướng bụng. Đầy hơi
  • Do rối loạn tiêu hóa, phù nề hoặc cổ trướng, mất nước, táo bón, dị ứng thức ăn
  • Vi khuẩn đường ruột nhỏ phát triển quá mức
  • Rối loạn tiêu hóa như viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, viêm loét dạ dày tá tràng, nhiễm trùng, tắc ruột, ung thư ruột kết…
  • Do sử dụng kháng sinh, giảm đau nên lợi khuẩn giảm mạnh, hại khuẩn phát triển gây đầy bụng
  • Người bị đầy hơi chướng bụng có cảm giác nặng bụng, đầy tức vùng bụng trên, bứt rứt, khó chịu, thường xuyên bị nấc cụt, ợ chua, bụng đau âm ỉ, táo bón hoặc tiêu chảy khiến người bệnh mệt mỏi. Rất mệt mỏi, ảnh hưởng đến hoạt động toàn thân của bệnh nhân.

    Đọc thêm: Hay nguyên nhân gây đầy hơi dưới rốn?

    Trị đầy bụng bằng thuốc tây

    Trên thị trường có rất nhiều loại thuốc trị đầy bụng. Dưới đây là một số nhóm thuốc được bệnh nhân sử dụng phổ biến nhất:

    Chống đầy hơi và kháng axit

    Bao gồm magie hydroxit (maalox), nhôm hydroxit và cimetidin (loại sủi bọt có thể dùng trong nhóm cimetidin nhưng người bệnh cần chú ý cấm muối. Lưu ý, không dùng nếu tình trạng bệnh huyết áp nặng thêm) , suy tim, bệnh thận……).

    Chữa chướng bụng đầy hơi theo Tây y 1

    Thuốc bao phủ đường tiêu hóa

    Giống như tinh vân. Ngoài tác dụng bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa, thuốc còn có tác dụng hút khí và các chất độc hại trong đường tiêu hóa, từ đó làm giảm đầy bụng.

    Thuốc điều hòa co bóp dạ dày

    Thuốc này hoạt động bằng cách điều chỉnh nhanh các cơn co thắt dạ dày. Co bóp kém khiến thức ăn di chuyển từ dạ dày xuống ruột chậm hơn, dễ dẫn đến đầy bụng. Bệnh nhân có thể sử dụng metoclopramide, domperidone và các loại thuốc khác.

    Enzim tiêu hóa

    Rối loạn tiêu hóa là một trong những nguyên nhân gây chướng bụng, đầy hơi. Bệnh nhân được điều trị bằng nhóm thuốc chứa men tiêu hóa, phổ biến nhất là men tụy (lipase, festal, neo-peptin) chiết xuất từ ​​nội tạng bò, lợn, thường ở dạng hỗn hợp chứa men.

    Lưu ý: Người bệnh không nên tự ý mua thuốc điều trị đầy hơi mà cần sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

    Mẹo dân gian để chống đầy hơi

    Nếu bạn đang phải đối mặt với tình trạng đầy hơi, đây là một số mẹo mà bạn có thể áp dụng:

    Củ tỏi

    Củ tỏi 1

    Tỏi không chỉ là loại gia vị thường được sử dụng trong nấu ăn mà còn là một loại gia vị tốt có tác dụng chữa đau bụng hiệu quả. Cách sử dụng như sau:

    • 30g tỏi bóc vỏ, đập dập, thêm 5g đường phèn hoặc đường trắng trộn đều. Pha với 60ml nước ấm (40 đến 50 độ) và uống chia 2 lần trong ngày.
    • Hoặc nướng 1 tép tỏi, bọc trong vải muslin và đặt vào rốn của người bị đầy hơi, chướng bụng, cách này vài phút sẽ giúp bạn xì hơi và dễ chịu hơn.
    • Quế

      Quế không chỉ là loại gia vị thường dùng trong chế biến món ăn mà còn là vị thuốc chữa đầy bụng, khó tiêu nổi tiếng. Thêm quế vào các món ăn không chỉ giúp kích thích vị giác, thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn mà còn giúp loại bỏ khí tồn đọng trong dạ dày, giúp bạn dễ chịu hơn.

      Dưới đây là cách sử dụng quế để giảm đầy hơi và đầy hơi:

      • Cách 1: Đun sôi 250ml nước, cho 1/2 thìa bột quế vào, hòa tan với nước. Vứt bỏ nước uống sau bữa ăn
      • Cách 2: Cho 1/2 thìa bột quế vào cốc sữa ấm và uống khi bụng đầy
      • Gừng

        Xem thêm: Mang thai 7 tháng em bé nặng bao nhiêu? Thừa hoặc thiếu có sao không?

        Gừng 1

        Gừng là một phương thuốc thường được trích dẫn để chữa nhiều loại bệnh, bao gồm các triệu chứng đầy bụng, rối loạn tiêu hóa, giải độc, v.v. Sau đây là cách dùng gừng để cải thiện tình trạng đầy bụng và đầy hơi:

        • Cách 1: Uống nước nóng có vài lát gừng
        • Cách 2: Pha một cốc trà gừng sau bữa ăn, uống khi trà còn nóng sẽ giúp tiêu hóa tốt
        • Cách 3: Gừng tươi + mật ong rửa sạch giã nát, cho vào cốc nước nóng ngâm khoảng 30 phút, sau đó cho thêm 1 thìa cà phê mật ong, khuấy đều cho dễ uống, ngày uống 2-3 lần và ăn vài lần sau bữa ăn.
        • Mát-xa bụng

          Massage bụng 1

          Xoa bóp vùng bụng theo chiều kim đồng hồ từ bên phải ngực sang trái, xuống dưới, phải rồi quay lại điểm xuất phát cho đến khi hết nấc. Có thể thoa một ít dầu nóng lên vùng bụng trước khi xoa bóp để tăng hiệu quả.

          Tập yoga

          Một vài động tác yoga có thể giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi chiếc bụng nặng trĩu, khó chịu do đầy hơi và chướng bụng. Thực hành như sau

          Bài tập 1: Cúi đầu

          • Nằm trên thảm với bốn chân dang rộng
          • Uốn cong đầu gối, từ từ nâng cơ thể lên và dùng hai tay nắm lấy mắt cá chân, tạo thành hình cánh cung
          • Hít thở sâu 5 lần và thư giãn
          • Lặp lại động tác 10 lần
          • Bài tập 2: Phong cách xì hơi

            • Nằm ngửa trên sàn
            • Quỳ gối, chắp tay, đầu gối sát ngực
            • Đu gối nhịp nhàng sang trái rồi sang phải
            • Trở về vị trí ban đầu, nghỉ vài giây và lặp lại vài lần
            • Chườm đá

              Túi chườm 1

              Dùng khăn ấm chườm nhẹ nhàng vùng bụng và mạng sườn giúp giảm đầy hơi, chướng bụng hiệu quả. Hoặc đơn giản hơn là đổ nước sôi vào bình, vặn chặt nắp để nước không rò rỉ ra ngoài rồi chườm nhẹ lên vùng bụng. Lăn nhẹ chai nước quanh bụng có thể giúp giảm đầy hơi.

              Trà hoa cúc

              Cúc hoa cúc chứa các hoạt chất kháng viêm tự nhiên giúp làm dịu niêm mạc ruột, giảm đầy hơi và hỗ trợ thức ăn di chuyển qua ruột nhanh hơn. Đây là cách điều trị đầy hơi bằng trà hoa cúc: Uống một tách trà hoa cúc tự pha. Cần lấy vài bông hoa cúc khô hoặc tươi cho vào ấm trà rồi đổ nước sôi vào. Đậy nắp trong 15 phút và thưởng thức một tách trà thơm ngon ngay lập tức.

              Rượu táo mèo

              Rượu táo mèo 1

              Giấm táo không chỉ có tác dụng hạ mỡ máu, kháng khuẩn, trị kiết lỵ mà còn có khả năng ức chế vi khuẩn Escherichia coli là nguyên nhân trực tiếp gây chướng bụng, đầy hơi.

              Thành phần: rượu táo và lá bạc hà

              Cách dùng: Uống rượu táo mèo sau khi ngâm 1-2 tháng, uống 1-2 chén sau bữa ăn. Trước khi ăn, nhai sống vài lá bạc hà và dùng trong 1-2 ngày để cảm nhận hiệu quả.

              Lá ổi

              Lá ổi chứa tanin có tác dụng làm se niêm mạc ruột, giảm dịch nhầy dạ dày. Vị cay nồng của lá ổi giúp chống lại vi khuẩn gây đầy hơi nên lá ổi có tác dụng chữa đầy bụng rất hiệu quả. Đây là cách thực hiện:

              • Lấy 7-10 lá ổi rửa sạch ngâm nước muối nhạt
              • Pha loãng với 1 cốc nước
              • Lọc nước hạt chia và uống hai lần một ngày
              • Nước lá ổi có vị hơi đắng, có thể uống với một ít mật ong.

                Cháo húng quế

                Cháo tía tô 1

                Cháo tía tô là món ăn dân dã có tác dụng chữa sổ mũi, cảm sốt,… Ngoài ra còn có tác dụng chữa đầy bụng, đầy hơi.

                Thành phần:

                • Gạo trắng
                • Húng quế
                • Hành lá
                • Cách thực hiện: Cho một nắm gạo vào khoảng 2 lít nước, nấu thành cháo như bình thường. Uống cháo khi còn nóng vào buổi sáng có thể giúp cải thiện tình trạng đầy bụng.

                  Xoa bóp

                  Đó là một biện pháp đơn giản có thể mang lại kết quả đáng ngạc nhiên trong việc giúp bạn cải thiện tình trạng đầy hơi và chướng bụng. Đây là cách thực hiện:

                  • Khép các ngón tay lại và đặt bàn tay nằm ngang dưới rốn
                  • Ấn nhẹ và xoay tròn quanh rốn theo chiều kim đồng hồ trong 3 phút
                  • Thay đổi hướng xoa bóp và lặp lại hành động tương tự
                  • Công dụng: Thư giãn dạ dày, giảm tích tụ khí và dịch trong ổ bụng, kích thích nhu động ruột co bóp và tiêu hóa thức ăn nhanh hơn.

                    Bạc hà

                    Xem thêm: Sữa đặc MOI 1kg

                    Bạc hà 1

                    Bạc hà là một bài thuốc dân gian chữa bệnh dạ dày, bạc hà hỗ trợ tiêu hóa và kích thích ruột làm tan khí gây chướng bụng. Dùng lá bạc hà chữa đầy hơi như sau:

                    • Nhai trực tiếp lá sống hoặc giã nát uống
                    • Trà bạc hà pha với nước sôi, thêm 2 thìa lá bạc hà, hãm trong 5 phút, uống hàng ngày.
                    • Cần tây

                      Cần tây không chỉ là một loại rau dùng trong các món xào hay canh mà chúng còn được dùng như một bài thuốc chữa các bệnh về đường ruột, giúp thanh lọc cơ thể, giải độc đường tiêu hóa. Nó có thể làm canh, xào cần tây, lợi tiểu, giảm nước trong cơ thể, thúc đẩy bài tiết.

                      Trên đây là một số mẹo dân gian giúp hết đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu do chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt gây ra. Tuy nhiên, đối với những người thường xuyên bị chướng bụng, sôi bụng, điều trị lâu ngày cần đi khám bác sĩ chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân và kê đơn thuốc phù hợp.

                      Chanh

                      Quả chanh 1

                      Bạn nên uống một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng, chanh cũng là một phương thuốc dân gian tốt cho hệ tiêu hóa, vì axit trong chanh kích thích sản xuất axit dạ dày, là chất hỗ trợ tiêu hóa. . .

                      Cho 1-2 thìa nước cốt chanh vào ly nước ấm và uống hàng ngày.

                      Quả đu đủ

                      Là loại trái cây được nhiều người yêu thích nhưng không phải ai cũng biết đu đủ có công dụng hỗ trợ tiêu hóa. Đu đủ có chứa papain màu trắng sữa giúp quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn, khí hơi ứ đọng dễ dàng được thải ra ngoài.

                      Bạn có thể ăn đu đủ chín hoặc nấu canh đu đủ… Vừa ngon lại bổ dưỡng. Tuy nhiên không nên dùng cho người bị bệnh dạ dày.

                      sữa chua

                      Sữa chua 1

                      Lợi ích tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe, trong sữa chua có chứa axit lactic giúp giảm chứng đầy bụng, khó tiêu. Pha 1 cốc sữa chua + muối đen, thêm bột thì là cho ngon hơn, khuấy đều và uống.

                      Chi tiêu

                      Một loại gia vị phổ biến trong căn bếp của hầu hết mọi người. Hạt tiêu không chỉ tăng thêm hương vị cho các món ăn mà còn giúp điều trị triệu chứng đầy bụng nhanh chóng và hiệu quả. Cách thực hiện như sau: Trộn 1/2 hạt tiêu xay với đường và sữa chua. Khuấy đều hỗn hợp và uống ngay để thấy hiệu quả bất ngờ.

                      Xem thêm chi tiết: Đầy hơi ở trẻ em và cách khắc phục

                      Những lưu ý chữa đầy hơi trong dân gian

                      Chữa chướng bụng đầy hơi bằng dân gian có rất nhiều cách nhưng muốn đạt hiệu quả nhanh chóng và lâu dài thì bạn cần chú ý:

                      • Bệnh nhân cần tập thể dục tích cực hàng ngày để giúp kích thích nhu động ruột. Điều này giúp giải phóng khí dư thừa và ngăn ngừa táo bón
                      • Tắm hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm có thể giảm đau và căng thẳng đường ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, trị đầy bụng nhanh chóng
                      • Bổ sung chất xơ vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa táo bón, giảm đầy hơi và chướng bụng. Cần tăng dần lượng chất xơ để ruột thích nghi
                      • Không nên uống nước ngọt, nước có ga, soda vì chúng có thể gây tích tụ nhiều khí trong dạ dày. Thay vào đó, hãy uống nước lọc hoặc nước trái cây thân thiện với đường ruột.
                      • Không nhai kẹo cao su, vì nhai liên tục khiến không khí dễ vào bụng hơn.
                      • Tập thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm nhai kỹ, tránh ăn quá no và không nói chuyện, xem tivi, nói chuyện điện thoại khi đang ăn. Bạn có thể ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để dạ dày tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.
                      • Cần giảm lượng muối trong khẩu phần ăn để giúp hạn chế tình trạng giữ nước, cải thiện tình trạng đầy bụng
                      • Cần liệt kê những thực phẩm bạn ăn hàng ngày, thực phẩm nào gây đầy bụng, loại bỏ chứng khó tiêu sau khi ăn
                      • Thực phẩm ngọt như kẹo, trái cây ngọt quá chín, sữa hoặc các sản phẩm từ sữa
                      • Khi có cảm giác đầy bụng, khó tiêu, chướng bụng, bạn nên vận động nhẹ nhàng, kết hợp lựa chọn thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa như sữa chua, chuối, đu đủ, trà thảo mộc…
                      • Lee >

                      • Tránh các thực phẩm làm nặng bụng, đầy hơi, lâu hấp thụ như bắp cải, các loại đậu, sữa, súp lơ, muối, đồ chiên rán, nước uống có ga,…
                      • Cần giữ tâm trạng thoải mái, đồng thời làm việc điều độ, ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi đúng giờ, không thức khuya.
                      • Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?

                        Trong một số trường hợp, đầy hơi, chướng bụng là triệu chứng cảnh báo một số bệnh nguy hiểm cho sức khỏe. Đi khám bác sĩ khi chướng bụng kèm theo một số triệu chứng sau:

                        • Đã áp dụng một số cách chữa đầy hơi, chướng bụng tại nhà nhưng không cải thiện
                        • Chán ăn, thay đổi khẩu vị
                        • Đi ngoài nhiều lần trong ngày
                        • Táo bón mãn tính
                        • Nôn mửa thường xuyên
                        • Sụt cân đột ngột
                        • Sốt cao
                        • Đau bụng dữ dội
                        • Ra máu hoặc chất nhầy
                        • Phân đen, phân khó coi và có mùi hôi
                        • Giảm đầy bụng do rối loạn đại tràng

                          Đối với tình trạng đầy hơi, chướng bụng do viêm đại tràng, người bệnh cần đi khám cụ thể để xem mức độ tổn thương của niêm mạc đại tràng, từ đó có biện pháp điều trị dứt điểm. Người bệnh có thể sử dụng kết hợp các sản phẩm có tác dụng tái tạo và phục hồi niêm mạc đại tràng. Trong đó, chế phẩm immunogamma có 3 công dụng: sửa chữa và tái tạo màng nhầy, cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, tăng sức đề kháng cho hệ tiêu hóa.

                          Sữa non tái tạo (Nhãn xanh) Chứa hoạt chất gamma miễn dịch – thành tựu công nghệ sinh học của Mỹ, giúp niêm mạc đại tràng tái tạo và sửa chữa /p>

                          Giải pháp đầy bụng chướng hơi do bệnh đại tràng gây ra 1

                          Những bệnh nhân bị đầy bụng do Hội chứng ruột kích thích nên dùng Colostrum Plus – giúp ổn định thần kinh đại tràng và giảm đầy hơi nhanh chóng. Đầy hơi, khó tiêu…

                          Giải pháp đầy bụng chướng hơi do bệnh đại tràng gây ra 2

                          Áo dai linh plus cũng đã được nghiên cứu và kiểm chứng tại Đại học Y Hà Nội và đăng tải trên Pudmed, thư viện y khoa uy tín nhất thế giới về công dụng chữa bệnh đại tràng co thắt. Thuốc bổ chứa các vị thuốc như bạch thược, hoàng bá, bạch truật… giúp:

                          • Giảm Đầy Hơi, Đầy Bụng, Rối Loạn Tiêu Hóa Nhanh Chóng: Giảm đầy hơi, chướng bụng rõ rệt nhất khi người bệnh đại tràng co thắt sử dụng. Sử dụng chế phẩm chiết xuất từ ​​bạch phục linh làm hạn chế cảm giác tức bụng, căng cứng, chướng bụng đầy hơi giảm rõ rệt ngay từ lần đầu tiên sử dụng.
                            • Giảm nhanh các cơn đau bụng, đại tiện hay táo bón: Nếu bị tiêu chảy, dùng Bách phục linh, vị Bạch truật có trong Phục linh cộng tràng có tác dụng cầm tiêu chảy, giảm đau. tính chất giải tỏa. Cát cánh có tác dụng nhuận tràng rất hiệu quả khi bạn bị táo bón. Tác dụng điều tiết hai chiều của Bạch quả có ý nghĩa rất lớn trong việc giải quyết các triệu chứng điển hình của hội chứng ruột kích thích như đại tiện ra máu hoặc táo bón.
                              • Giảm co thắt đại tràng: Lo lắng và căng thẳng mãn tính có thể dẫn đến rối loạn chức năng ruột, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng đau, đầy hơi và rối loạn chức năng ruột. 5-htp tồn tại trong sung và tạo thành serotonin sau khi vào cơ thể nên có tác dụng giảm đau, giảm đầy bụng, nâng cao tinh thần cho người bệnh. 5-htp chỉ cần liều dưới 50mg/ngày là đủ tác dụng chữa bệnh và hầu như không có tác dụng phụ, có thể sử dụng hiệu quả cho bệnh nhân hội chứng ruột kích thích trong thời gian dài.
                              • Áo dài linh cộng thêm các đối tượng sau:

                                • Người có các biểu hiện: đau bụng, có lúc đau quặn, có cục u trong bụng, đầy bụng, chướng hơi, đi tiêu nhiều lần, táo bón, tiêu chảy; Cảm giác muốn đi ngoài ngay, muốn đi ngoài lại
                                  • /li>
                                  • Người bệnh hội chứng ruột kích thích, đại tràng co thắt, viêm đại tràng cấp và mãn tính
                                  • Những người mắc bệnh đại tràng lâu năm với các triệu chứng tái phát nhiều lần
                                  • Những người đã dùng nhiều loại thuốc Đông Tây y mà không cải thiện
                                  • – Để tìm hiệu thuốc gần nhất bán trang phục được ghi nhớ cộng với (nhãn đỏ), hãy xem tại đây

                                    – Để mua Trang phục tôn giáoPlus (Nhãn đỏ) để giao hàng tận nhà, hãy xem: tại đây

                                    Ngoài ra, bạn cũng có thể gọi điện đến số tổng đài miễn phí 1800.1506 của dược sĩ để được tư vấn thêm về tình trạng bệnh của mình.

                                    Xem thêm: Mất trí nhớ tạm thời có nguy hiểm không? Nguyên nhân và cách điều trị

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Check Also
Close
Back to top button