Blog

Có nên bổ sung lysine cho trẻ?

Lysine là một trong những axit amin thiết yếu mà cơ thể con người không thể tổng hợp được mà phải lấy từ chế độ ăn uống. Đặc biệt là trẻ em, giai đoạn này cần được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để thúc đẩy sự phát triển về thể chất và trí tuệ. Mời các bạn tham khảo các bài viết sau để hiểu thêm về tác dụng của lysine đối với sự phát triển của trẻ.

Cơ thể con người cần lysine để hoạt động hiệu quả. Nó là một khối protein xây dựng quan trọng giúp các mô và cơ bắp phát triển và phục hồi sau chấn thương. Do đó, lysine đóng vai trò sống còn đối với sự phát triển của trẻ, dung nạp đủ lượng lysine là yếu tố quan trọng giúp trẻ hoàn thiện quá trình trưởng thành.

1 Có nên bổ sung lysine cho trẻ?

Lysine giúp trẻ hấp thụ canxi tốt hơn thúc đẩy phát triển chiều cao

Bạn đang xem: Lysine có tác dụng gì cho trẻ

Lợi ích của lysine đối với trẻ em:

-LysineGiúp bé hấp thụ canxi tốt hơn và cao lớn hơn. Vitamin D không chỉ là chất dẫn truyền để cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn mà lysine còn là dưỡng chất thiết yếu và không thể thiếu đối với cơ thể con người. LysineTăng hấp thu canxi ở ruột và ngăn bài tiết canxi qua nước tiểu.

– Lysine cần thiết cho sự hình thành collagen, một loại protein hoạt động như một hệ thống giàn giáo, tham gia vào quá trình hình thành cấu trúc da và xương. Collagen chỉ có thể được hình thành nếu được cung cấp lysine. Thiếu lysine có thể dẫn đến thiếu collagen, dẫn đến xương yếu. Đây là lý do khiến trẻ dễ bị gãy xương.

– Lysine cũng là mộtthành phần của nhiều loại protein như enzyme, kháng thể và hormone. Hoóc-môn giúp ổn định các chức năng cơ bản của cơ thể, chẳng hạn như giấc ngủ và quá trình trao đổi chất. Kháng thể, giúp cơ thể chống lại virus và vi khuẩn, nhờ có lysine mà hệ miễn dịch của trẻ được tăng cường. Các men tham gia vào quá trình tiêu hóa thức ăn giúp trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt.

Vì vậy, cha mẹ cần cung cấp đủ lysine cho con như thịt bò, thịt gà, thịt cừu, hến, tôm, sò, cá hồi, cá tuyết, cá ngừ, bơ, lê, đậu nành và các thực phẩm giàu lysine khác… Ngoài ra, cha mẹ có thể cân nhắc bổ sung lysine cho con từ thực phẩm chức năng bổ sung lysine, tuy nhiên cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Bổ sung lysine hợp lý, an toàn cho 2 trẻ

Lysine thường được bổ sung bằng đường uống

Nếu trẻ ăn uống đầy đủ, trẻ sẽ hấp thụ được tất cả các axit amin thiết yếu, trong đó có lysine.

Thực phẩm bổ sung lysine thường có ở dạng viên nang, viên nén, dung dịch hoặc dạng hạt, dạng bột. Lysine thườngđược bổ sung bằng đường uống. Để có kết quả tốt nhất, cha mẹ nêncho trẻ uống lysine khi bụng đói.

Xem thêm: Đi tiểu nhiều lần có thực sự đáng lo ngại không?

Liều lượng tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ như sau:

– Trẻ em dưới 2 tuổi không được dùng lysine nếu không có sự giám sát của bác sĩ.

– Trẻ em từ 2 đến 12 tuổi có thể dùng 23mg lysine/1kg thể trọng mỗi ngày.

– Trẻ em từ 13 tuổi trở lên có thể dùng liều khuyến cáo dành cho người lớn là 12 mg lysine trên 1 kg thể trọng mỗi ngày.

Luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi bổ sung lysine cho con bạn.

Ba tác dụng phụ có thể xảy ra khi bổ sung lysine ở trẻ em

Trẻ có thể bị mề đay khi dùng lysine

Các tác dụng phụ thường gặp có thể bao gồm: đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy. Mặc dù không phải tất cả các tác dụng phụ đều được biết đến, nhưng lysine được coi là khá an toàn khi dùng trong vòng một năm.

Ngừng cho con bạn uống lysine khi có dấu hiệu đầu tiên của phản ứng dị ứng: phát ban, khó thở, sưng mặt, môi, lưỡi hoặc cổ họng.

Bốn lưu ý khi bổ sung lysine cho trẻ

Xem thêm: 13 loài vật thông minh nhất hành tinh

Không bổ sung lysine cho trẻ khi bé đang dùng kháng sinh nhóm aminoglycosides

Lysine có tác dụng giúp trẻ hấp thu tốt canxi và giúp bé cao lớn hơn nên nhiều bậc cha mẹ đã mua và sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng có chứa lysine cho con mình với mong muốn con cao lớn hơn. Dẫn đến việc lạm dụng lysine đáng lo ngại.

Lysine không được khuyên dùng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ do những rủi ro liên quan đến rối loạn hormone tăng trưởng, hấp thu canxi và tương tác thuốc. Chiều cao của trẻ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như di truyền, hormone, chế độ ăn uống. Chỉ uống bổ sung lysine đôi khi không có tác dụng tăng trưởng chiều cao mà ngược lại còn tiềm ẩn những nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu muốn bổ sung lysine cho bé, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên môn để có lời khuyên chính xác.

Khuyến cáo Không nên sử dụng Lysine cho trẻ em mắc bệnh nội khoa ví dụ như suy thận, không dung nạp protein lysinuric. Không bổ sung lysine cho trẻ khi dùng aminoglycoside.

Qua bài viết trên chắc các bạn đã hiểu hơn về vai trò của lysine đối với trẻ em rồi đúng không? Bổ sung hợp lý lysine có lợi cho sự phát triển khỏe mạnh và toàn diện của trẻ. Vì vậy, khi con bạn có dấu hiệu thiếu loại axit amin thiết yếu này, hãy chọn những thực phẩm giàu lysine để bổ sung nhé!

Nguồn: thuốc, webmd, đường dây y tế, tin tức y tế

Có thể bạn quan tâm:

>>>>>Sử dụng lysine hợp lý, an toàn và hiệu quả

>>>>>Thực phẩm giàu lysine

Xem thêm: Chớ coi thường khi bị đi ngoài ra nước không đau bụng!

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button