Blog

Hướng dẫn cách nghe nhạc CHUẨN cho bà bầu

Âm nhạc cho bà bầu giúp nuôi dưỡng tâm hồn và trí não của thai nhi. Các nghiên cứu đã khẳng định âm nhạc không chỉ giúp bà bầu thư giãn mà còn rất có lợi cho sự phát triển trí não của thai nhi.

Từ tuần thứ 8, thai nhi đã “nghe thấy” nhịp tim của mẹ. Trong tam cá nguyệt thứ hai, em bé của bạn đã phản ứng với âm thanh bên ngoài. Nhạc bà bầu là thứ ngôn ngữ không biên giới giúp bố mẹ giao tiếp với con yêu. Không chỉ vậy, nhiều nghiên cứu đã chứng minh vai trò của âm nhạc trong việc kích thích trí thông minh của trẻ.

Bạn đang xem: Nghe nhạc cho thai nhi

Thai nhi trong bụng mẹ có thể chưa biết nói nhưng có thể nghe âm thanh và nhận biết nhịp điệu nên nhạc cổ điển (giao hưởng) rất mượt mà, mềm mại và có cấu trúc tốt. Âm thanh hoàn hảo, logic cao giúp thai nhi yên tâm và phát triển trí não tốt hơn.

Lợi ích của âm nhạc đối với bà bầu và thai nhi

Kích thích sự phát triển trí tuệ của thai nhi

Những giai điệu âm nhạc phù hợp với bà bầu có thể mang lại sự hoàn thiện về thể chất, tăng cường trí tuệ và chỉ số IQ cũng như khả năng sáng tạo và thể hiện cảm xúc của trẻ.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu mẹ nghe một bản nhạc nào đó nhiều lần trong thai kỳ, khi bé khóc, mẹ mở bản nhạc đó sẽ thu hút sự chú ý của bé và giảm quấy khóc. .Điều này chứng tỏ bé đã học và nghe ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

Làm mẹ

Khi người mẹ nghe nhạc và trò chuyện với thai nhi, điều đó giúp gắn kết mẹ và con với nhau hơn. Ở một khía cạnh tâm lý nào đó, thai nhi có thể cảm nhận được những cảm xúc mà mẹ muốn gửi gắm.

Dịch vụ thai sản trọn gói

Giúp giảm căng thẳng và các vấn đề tâm lý ở bà mẹ

Bà bầu nghe nhạc không chỉ tốt cho thai nhi mà còn có thể khiến bà bầu cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều, tạo tinh thần lạc quan và tâm trạng vui vẻ, có thể ổn định lại trạng thái tâm lý của bà bầu, giảm căng thẳng. Đó cũng là một phương pháp rất hữu ích cho những bà mẹ có áp lực và cường độ công việc cao.

Cải thiện giấc ngủ

Bà bầu rất dễ bị mất ngủ, tình trạng thiếu ngủ trầm trọng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe trong thai kỳ.

Cách để cải thiện tình trạng này là mẹ bầu nên thường xuyên nghe nhạc để giúp thư giãn tinh thần và hệ thần kinh, từ đó mẹ bầu dễ dàng có giấc ngủ ngon.

Giúp giảm đau

Xem thêm: 10 phương pháp tập luyện giúp khỏe mạnh

Vào những tháng cuối thai kỳ, khi thai nhi ngày càng lớn, bụng bầu sẽ ngày càng lớn gây khó khăn và tạo cảm giác đau lưng. Khi cơn đau xuất hiện, bà bầu có thể nghe nhạc để giảm đau và thư giãn nhẹ nhàng.

Khi nào nên cho thai nhi tiếp xúc với âm nhạc

Thời kỳ thai nhi thích hợp nghe nhạc

Theo nghiên cứu, từ tuần thai thứ 16, thai nhi bắt đầu cảm nhận được âm thanh của thế giới bên ngoài. Vì vậy, âm nhạc cho bà bầu có thể áp dụng ngay từ giai đoạn này. Các mẹ nên tập thói quen nghe những bản nhạc phù hợp, đặc biệt là trong tuần 16-20 của thai kỳ.

Bạn nghe vào thời gian nào trong ngày và trong bao lâu?

Mẹ không nên cho bé nghe nhạc quá lâu hoặc âm lượng quá to. Không ấn tai nghe trực tiếp vào bụng, nếu không sẽ ức chế giải phóng endorphin và gây tổn thương cho sự phát triển của các tế bào thần kinh của thai nhi. Hãy rảnh tay bật nhạc lên, để hai mẹ con cùng thưởng thức giai điệu nhẹ nhàng.

Hợp lý nhất là mẹ có thể cho em bé trong bụng nghe nhạc khoảng 20 phút/lần, ngày 2-3 lần hoặc tối đa 1 tiếng. Không cho bé nghe lâu hơn thời gian trên. Tiếp xúc với âm nhạc quá nhiều có thể kích thích quá mức em bé của bạn.

Ngoài ra, bạn có thể chọn nghe nhạc trước khi đi ngủ hoặc trong khi thư giãn trong phòng hoặc phòng tắm của mình.

Âm nhạc cho bà bầu

Bà bầu nên chọn thể loại nhạc nào?

Nhạc cổ điển, không lời

Nhạc cổ điển luôn có giai điệu và giai điệu nhẹ nhàng, vừa phải nên rất phù hợp với phụ nữ mang thai. Bà bầu có thể lựa chọn nhiều bản nhạc khác nhau để xem phản ứng của thai nhi, những bản nhạc tiêu biểu được nhiều bà mẹ lựa chọn bao gồm Mozart, Vivaldi và Beethoven.

Jazz

Jazz tuy cầu kỳ nhưng thai nhi lại rất thích thú với tiếng còi nên sẽ cử động rất nhiều khi bật nhạc.

Sarah vaughan, bill evans, miles davis, charlie parker, stan getz, dave brubeck.. được coi là những nghệ sĩ nổi tiếng nhất của thể loại này.

Nhạc nhẹ

Strings là một bản nhạc dễ tiếp cận, phù hợp với tất cả mọi người. Giúp mẹ và thai nhi có giây phút thư thái.

Các bước cho bà bầu nghe nhạc

– Trước khi nghe, hãy tìm một không gian thư giãn để nằm hoặc nằm cho thoải mái.

Xem thêm: 9 lưu ý khi mang thai 3 tháng đầu mẹ bầu không thể bỏ qua

– Nên chọn những bản nhạc có thời lượng từ 15-20 phút, đây là thời điểm lý tưởng để phát huy tác dụng tối đa khiến thai nhi không bị mệt mỏi. Từ tháng thứ 3 trở đi, mẹ bầu có thể tăng tần suất nghe nhạc lên 3-4 lần/tuần, thai nhi được 5 tháng thì tăng tần suất nghe nhạc lên mỗi ngày.

– Bật nhạc với âm lượng vừa phải, sau đó nhắm mắt lại và nghe nhạc.

– Sau khi nghe nhạc, bà bầu nên tiếp tục nằm ngửa hoặc nằm sấp trong 5 phút để nghỉ ngơi.

4 Lưu ý khi bà bầu nghe nhạc

Âm lượng lớn

<3

Ngoài ra, mẹ nên sử dụng loa ngoài và tránh đặt tai nghe sát bụng.

Thời gian nghe nhạc

Nên nghe nhạc từ 15-20 phút, tránh nghe quá lâu sẽ khiến cả mẹ và thai nhi mệt mỏi.

Thời gian nghe nhạc cố định

Các mẹ cũng nên thiết lập thời gian nghe nhạc cố định để bé hình thành thói quen và tăng dần tần suất nghe nhạc mỗi tháng trong suốt thai kỳ.

Nói chuyện với bé trong khi nghe nhạc

Trò chuyện với bé khi nghe nhạc, đọc sách cho bé nghe sẽ làm tăng hiệu quả của phương pháp dạy con và thắt chặt tình cảm mẹ con.

Bên cạnh việc nghe nhạc, bà bầu cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng đầy đủ, giữ tinh thần thoải mái, khám thai định kỳ để giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh và toàn diện.

Tại bệnh viện ruby, khi khám thai định kỳ, các mẹ không chỉ được kiểm tra sức khỏe toàn diện, siêu âm B, thăm khám toàn diện mà còn được các bác sĩ giàu kinh nghiệm tư vấn, chú ý đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, thư giãn. thực hiện một số hoạt động lành mạnh rất tốt cho sự phát triển của thai nhi.

Trong những năm qua, với chất lượng dịch vụ 5* và đội ngũ bác sĩ sản khoa nổi tiếng, Bệnh viện Đa khoa Ruby đã trở thành địa chỉ chăm sóc mẹ bầu được các thai phụ tin tưởng và lựa chọn.

Để được hưởng các dịch vụ thai sản trọn gói tại Bệnh viện Hồng Ngọc, đăng ký tại đây:

**Lưu ý: Thông tin được cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Ruby chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không thay thế cho chẩn đoán hoặc điều trị y tế. Người bệnh không được tự mua thuốc điều trị. Để biết chính xác tình trạng cơ thể, người bệnh cần đến bệnh viện để được bác sĩ trực tiếp thăm khám, chẩn đoán và đưa ra phương án điều trị hợp lý.

Xem thêm: Các loại nước uống tốt cho bà bầu

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button