Blog

Ăn su su có tác dụng gì? Nhựa quả su su có độc không?

Susu là một trong những món ăn quen thuộc với mọi người. Nhưng ăn su su để làm gì? Cách chế biến khác nhau, su su có giá trị dinh dưỡng gì? Xem bài viết dưới đây để biết thêm chi tiết.

Ăn su su có ích lợi gì?

Tác dụng lên hệ tim mạch

Có thể bạn đã biết, dư thừa axit amin chứa lưu huỳnh homocysteine ​​trong máu có thể dẫn đến các bệnh liên quan đến tim mạch, đặc biệt là đột quỵ. Vì vậy, nếu su su “làm nên chuyện” trong thực đơn hàng ngày của bạn, thì folate và vitamin B trong su su sẽ giúp hỗ trợ cơ thể bạn bằng cách ngăn chặn đáng kể sự hình thành của axit amin homocysteine.

Bạn đang xem: Qua susu co tac dung gi

Tác dụng lên hệ tiêu hóa

Chất xơ trong su su giúp dạ dày hoạt động khỏe mạnh và hiệu quả hơn. Do tính chất hấp thụ nước của nó, chất xơ có xu hướng trương nở trong đường ruột, gây ra khối lượng lớn và làm mềm phân. Từ đó, niêm mạc ruột được kích thích đẩy các chất ra ngoài dễ dàng hơn, giúp đẩy lùi và hạn chế táo bón.

Mặt khác, chất xơ trong su su có tác dụng hấp thụ các độc tố trong hệ tiêu hóa, giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho hệ tiêu hóa, giúp các vi khuẩn tốt trong đường ruột phát triển. Từ đó giảm nguy cơ nhiễm trùng hệ tiêu hóa, đặc biệt là bệnh tiêu chảy vốn rất phổ biến.

Giúp xương chắc khỏe

Vitamin k giúp cơ thể hấp thụ canxi dễ dàng hơn và có tác dụng liên kết với các vitamin, khoáng chất khác giúp hệ xương chắc khỏe, dẻo dai. Su su là loại thực phẩm có hàm lượng vitamin cao. Theo kết quả nghiên cứu khoa học và thống kê: Ăn nhiều su su, tỷ lệ mắc các bệnh về xương sẽ giảm.

Phòng chống ung thư

Quả su su rất giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh. Chúng có khả năng bảo vệ các tế bào trong cơ thể, giúp tránh khỏi sự phá hủy của các gốc tự do, đồng thời ngăn ngừa hoặc làm chậm quá trình phát triển của các khối u ác tính.

Có tác dụng tốt với bệnh nhân tăng huyết áp

Theo một số nghiên cứu khoa học, những người thường xuyên ăn thực phẩm giàu kali có thể giúp bệnh nhân tăng huyết áp giảm 10% huyết áp. Trong quả su su hàm lượng khoáng chất này khá phong phú. Vì vậy, su su có tác dụng rất tốt trong việc giúp bệnh nhân cao huyết áp ổn định huyết áp.

Nhựa su su có độc không?

Xem thêm: 7 cách điều trị vàng da sinh lý tại nhà cho trẻ, làm cha mẹ phải biết

Theo kết quả nghiên cứu đã công bố, su su là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng. Ngay cả như vậy. Nhiều người vẫn lo ngại về độc tính của loại quả này. Trên thực tế, mủ cao su không độc hại. Nó là một thành phần trái cây phổ biến, giống như nhựa của quả táo chuột.

Tuy nhiên, hãy cẩn thận, hãy rửa su su sau khi gọt vỏ. Làm như vậy món ăn sẽ ngon hơn và bạn cũng yên tâm hơn khi sử dụng loại quả giàu dinh dưỡng này.

Cua su su nấu món gì ngon?

Với su su, bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon. Chủ yếu là súp và món xào. Thỉnh thoảng teriyaki, teriyaki nếu bạn muốn tạo cho món ăn một hương vị mới.

Dưới đây là một số tên món ăn được gợi ý:

  • Xúc xích bò
  • Xào tỏi
  • Sushi trứng tráng
  • Củ su su xào nấm và chân gà
  • Cà rốt xào tôm
  • Canh Sườn Chay
  • Susu rau củ luộc
  • Gợi ý cách mua su su ngon, chất lượng tại vinmart 4.0

    Cây su su nổi tiếng là loại quả tốt cho sức khỏe, bạn có thể dễ dàng mua được quả su su ở các siêu thị, chợ rau củ lớn nhỏ, cửa hàng thực phẩm, trái cây. Đặc biệt trong thời đại công nghệ thông minh tiên tiến hiện nay, việc mua sắm càng tiện lợi hơn, bạn không cần mất thời gian ra chợ rau xếp hàng dài chờ thanh toán mà vẫn mua được những trái su su ngon lành. Ngon, chất siêu thị 4.0 Vinmart.

    Hiện tại giá susu đặc biệt của vinmart đang bán là:

    • L1 quả nho: 16.400 đ/kg
    • Xem thêm: Tổng hợp các cách bảo quản sữa tươi, sữa bột đúng cách và hiệu quả

      (Lưu ý: Giá trên được cập nhật trực tuyến tại vinmart trên ứng dụng vinid vào ngày 26/03/2020, giá sản phẩm có thể thay đổi hàng ngày).

      <3 chợ.

      Chính vì vậy, nhằm mang đến dịch vụ tiết kiệm thời gian, sức lao động cho các bà nội trợ trong thời đại 4.0, vinid và vinmart đã cho ra đời chức năng mua sắm thông minh cực kỳ tiện lợi going to market.vinmart online. Bạn có thể dễ dàng mua sản phẩm từ xa bằng cách sử dụng các sản phẩm có sẵn trên kệ trong phần mua sắm. Thanh toán qua ví thanh toán vinid hoặc điểm vinid. Hàng sẽ được giao đến tận nhà hoặc địa chỉ bạn chỉ định một cách nhanh chóng. Rất tiện lợi không phải đi chợ đông đúc hay phải kéo nhiều xe hàng.

      Bây giờ, hãy mở ứng dụng vinid và trải nghiệm tính năng “Mua ngay”.

      Tải xuống ứng dụng vinid ngay bây giờ

      Xem thêm các bài viết liên quan:

      Rau vinmart có sạch không? Rau vinmart có đắt không?

      Cách vào vinmart mua sắm trực tuyến bằng ứng dụng vinid nhanh nhất

      Xem thêm: Top 10 sữa tăng cân cho bé 1 tuổi tốt nhất hiện nay mẹ nên biết

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button