Blog

Sinh mổ ăn gì và kiêng ăn gì?

Phụ nữ sau sinh mổ cơ thể rất yếu và cần nhiều loại thực phẩm khác nhau. Nhưng cũng cần lưu ý một số thực phẩm không tốt cho phụ nữ sau sinh.

Việc thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng sau sinh sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình hồi phục, hỗ trợ vết thương nhanh lành hơn và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé thông qua nguồn sữa mẹ. .

Bạn đang xem: Sau khi mổ kiêng ăn gì

Sinh mổ có thể tác động sâu sắc đến sức khỏe thể chất và tinh thần của người mẹ và có thể tiếp tục trong nhiều tuần sau khi sinh. Vì phụ nữ sau sinh nên chú ý nghỉ ngơi, hạn chế vận động mạnh trong quá trình hồi phục để không gây ảnh hưởng quá nhiều đến vết mổ. Ngoài ra, một trong những cách thúc đẩy hồi phục thể lực nhanh nhất cho mẹ chính là bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng.

Sinh mổ ăn gì tốt nhất?

Chế độ ăn uống của mẹ thường ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi trong suốt thai kỳ, bởi lượng thức ăn ăn vào sẽ ngay lập tức được chuyển hóa thành năng lượng cho cả mẹ và thai nhi.

Ngược lại, sau khi sinh mẹ không còn ăn cho hai người nữa mà chế độ dinh dưỡng của mẹ cũng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sữa mẹ, nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé trong những năm đầu đời.

Vì vậy, sau sinh mổ chị em nên chú ý đến việc ăn uống, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.

Bà bầu cần bổ sung những thực phẩm sau vào thực đơn dinh dưỡng:

Thực phẩm giàu đạm

Xem thêm: Tay chân run là dấu hiệu bệnh gì? Tình trạng này nguy hiểm ra sao?

Protein cần thiết cho sự phát triển và duy trì mô, và việc bổ sung protein sau khi mổ lấy thai có thể giúp thúc đẩy sự hình thành mô mới và thúc đẩy quá trình lành vết mổ nhanh chóng.

Một số thực phẩm giàu protein bao gồm: thịt, cá, trứng, thịt gia cầm, tôm, đậu và đậu Hà Lan, các sản phẩm từ sữa ít béo như sữa tách kem, sữa chua ít béo, phô mai, súp lơ xanh, chuối…

Thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt

Carbohydrate trong bánh mì lúa mạch đen, gạo lứt, ngũ cốc nguyên hạt giúp duy trì năng lượng lâu hơn và hỗ trợ quá trình tạo sữa mẹ. Thêm vào đó, loại ngũ cốc này rất giàu chất sắt, chất xơ, axit folic và nhiều loại vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ trong những năm đầu đời.

Thực phẩm cung cấp vitamin và khoáng chất

Chế độ ăn uống của người mẹ giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa sẽ hỗ trợ sản xuất collagen, giúp mô sẹo tái tạo, giúp vết mổ nhanh lành và không bị nhiễm trùng.

Hơn nữa, vitamin C còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho mẹ. Thông qua sữa, khả năng miễn dịch của trẻ sẽ được bảo vệ tốt hơn.

Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất là hàu, gan, thịt, đậu và các loại rau, củ, quả như súp lơ xanh, cải xoăn, rau chân vịt, cam, đu đủ, bưởi, dâu tây, cam…

Thực phẩm giàu sắt

Xem thêm: Tình yêu thương là gì? Biểu hiện và ý nghĩa của tình yêu thương

Trong cơ thể, khoáng chất sắt đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì nồng độ huyết sắc tố và giúp tái tạo lượng máu bị mất trong quá trình sinh nở.

Sắt có nhiều trong lòng đỏ trứng, thịt đỏ, hàu, gan bò…

Sau sinh mổ nên ăn gì?

Sau sinh mổ, sản phụ chỉ nên uống nước lọc và khoảng 8 tiếng sau mới bắt đầu ăn thức ăn lỏng, dễ tiêu.

Phụ nữ sinh mổ hồi phục chậm hơn so với phụ nữ sinh thường nên cần kiêng ăn một số loại thực phẩm để quá trình hồi phục diễn ra nhanh hơn.

Sau đây là những thực phẩm bà bầu không nên ăn:

  • Đồ cay, nóng: Những đồ ăn này có thể ảnh hưởng đến mùi vị của sữa mẹ và gây khó chịu cho dạ dày của mẹ.
  • quả sung
  • Đồ uống chứa caffein như trà, cà phê, nước tăng lực: Việc sử dụng các loại đồ uống này có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
  • Rượu và đồ uống có cồn: Nếu người mẹ đang cho con bú uống rượu và đồ uống có cồn, sự tăng trưởng và phát triển của em bé có thể bị chậm lại.
  • Thực phẩm sống, lạnh: Những thực phẩm này có thể khiến mẹ sau sinh khó tiêu hóa.
  • Tránh hoàn toàn thức ăn lên men, chiên rán và thức ăn nhanh.
  • Bơ: Tránh ăn bơ trong 3-4 ngày sau phẫu thuật
  • Nhóm thực phẩm gây táo bón như: Đồ chiên rán, thịt đỏ, ngũ cốc tinh chế, sản phẩm từ sữa…: Do thay đổi nội tiết tố sau sinh mổ, cơ bụng yếu, nhất là sau khi sinh sản phụ thường xuyên nằm trên giường cũng có thể gây ra táo bón. táo bón, trường hợp nặng có thể gây đau và ảnh hưởng đến vết mổ.
  • Chú ý chế độ dinh dưỡng sau sinh mổ

    Phụ nữ sau sinh mổ cần lưu ý những điểm sau trong chế độ dinh dưỡng:

    • Nên chia thành 5-6 bữa mỗi ngày, khoảng cách giữa mỗi bữa khoảng 2 tiếng. Nếu bạn cảm thấy đói trong thời gian đó, bạn nên ăn một ít trái cây và các loại hạt.
    • Phải nhai kỹ để tiêu hóa tốt hơn
    • Cần hạn chế chương trình giảm cân trong 4 tuần đầu sau sinh vì cơ thể người mẹ cần thời gian chuẩn bị trước khi bắt đầu giảm cân.
    • Các bà mẹ sinh mổ nếu được chăm sóc đúng cách sẽ nhanh hồi phục và sinh hoạt trở lại bình thường. Mỗi phụ nữ mang thai nên xây dựng một thực đơn lành mạnh và bổ dưỡng cho mẹ và có lợi cho em bé.

      **Lưu ý: Thông tin được cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Ruby chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không thay thế cho chẩn đoán hoặc điều trị y tế. Người bệnh không được tự mua thuốc điều trị. Để biết chính xác tình trạng cơ thể, người bệnh cần đến bệnh viện để được bác sĩ trực tiếp thăm khám, chẩn đoán và đưa ra phương án điều trị hợp lý.

      Theo dõi fanpage Bệnh viện Đa khoa Ruby để có thêm nhiều thông tin hữu ích: https://www.facebook.com/benhvienhongngoc/

      Xem thêm: Cách nấu xôi gấc vừa dẻo vừa ngon, thơm lừng ai cũng thích

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button