Blog

Sinh mổ uống nước dừa có được không?

Nhiều mẹ hỏi sinh mổ uống nước dừa được không? Đây là câu hỏi chung của rất nhiều bà mẹ. Để có thông tin tốt nhất, hãy xem các bài viết của chúng tôi dưới đây. Tôi có thể uống nước dừa sau khi sinh mổ không?

Hàm lượng dinh dưỡng trong nước dừa

Nước chiếm hơn 95% trong nước dừa. Ngoài ra, nó còn chứa rất nhiều axit béo thiết yếu như năng lượng, protein, carbohydrate, canxi, sắt, phốt pho, vitamin C,… Sinh mổ uống nước dừa được không?

Giá trị dinh dưỡng trong 100g nước dừa:

Bạn đang xem: Sau mổ có được uống nước dừa

– Nước: 94,4 gam

– Năng lượng: 21 kcal

– Chất đạm: 0,4g

– Canxi: 60mg

– Sắt: 0,3 mg

– Phốt pho: 29mg

– Vitamin C: 1 mg

– Carbohydrat 4,8g

Xem thêm: Chế độ khi mang thai khoa học cho mẹ bầu

– Axit palmitic (c16:0): 0,02g

– Axit palmitic (c16:1): 0,01g

Sau sinh mổ uống nước dừa được không?

Mặc dù trong nước dừa có chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe nhưng nhiều người vẫn băn khoăn không biết sinh mổ uống nước dừa được không? Câu trả lời là sau sinh mổ mẹ có thể uống nước dừa. Không chỉ vậy, nước dừa còn có rất nhiều lợi ích cho mẹ và bé.

Lợi ích của việc uống nước dừa sau sinh mổ

Tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ và bé

Nước dừa rất giàu chất điện giải và axit amin thiết yếu, đóng vai trò là chất chống oxy hóa cho cơ thể, từ đó tăng cường hệ thống miễn dịch. Nước dừa cũng làm tăng axit lauric trong sữa mẹ, giúp tăng cường miễn dịch cho bé.

Duy trì huyết áp

Khi cho con bú, mẹ thường ăn nhiều nên dễ bị cao huyết áp, béo phì. Đồng thời, nước dừa giàu chất điện giải có thể duy trì huyết áp ổn định cho mẹ.

Thúc đẩy tiêu hóa

Nước dừa có nhiều chất xơ và chất điện giải, có thể giúp ngăn ngừa và giảm táo bón, khó tiêu. Uống nước dừa cũng có thể giúp tránh nôn mửa, tiêu chảy và làm dịu dạ dày. Nước dừa cũng rất hiệu quả trong việc điều trị rối loạn đường ruột.

Tốt cho sữa mẹ

Thành phần chính của sữa mẹ cũng là nước. Vì vậy, mẹ sau sinh mổ nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, sẽ tốt hơn nếu đó là nước dừa.

Tham khảo bài đọc sau: Sinh mổ uống nước dừa được không?

Da đẹp dáng chuẩn

Vì uống nước lâu sẽ gây cảm giác no nên mẹ hạn chế ăn vặt, bổ sung đầy đủ nước và vitamin C để da căng mọng, hồng hào.

Lưu ý khi mẹ sinh mổ uống nước dừa

Vì nước dừa chứa nhiều đường nên mỗi tuần nên uống 3-4 cốc. Không nên tiêu thụ quá nhiều, vì uống nước dừa hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Xem thêm: Sữa tách béo là gì? Ưu điểm và nhược điểm của sữa tách béo

Nên sử dụng dừa tươi còn vỏ xanh, không uống trái bị nứt, thối. Dừa tươi sẽ làm tăng chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể.

Sẽ ngon hơn khi bạn uống cả quả dừa: Thay vì làm giảm hương vị bằng cách đổ nước dừa vào ly, hãy tạo một lỗ trên quả dừa và thưởng thức bằng ống hút. Tôi có thể uống nước dừa không? ?

Khi uống nước dừa để giải khát, bạn nên cho thêm một chút muối

Những bà mẹ thuộc các trường hợp sau không nên uống nước dừa: dễ bị tiêu chảy, ít khát nước, lạnh tay chân, chậm tiêu…

Hạn chế uống nước dừa ngay sau khi sinh vì nước dừa có tính lạnh, dễ gây lạnh bụng.

Không uống nước dừa khi bạn cảm thấy mệt mỏi sau khi tập thể dục, vì điều này có thể khiến bạn dễ bị cảm lạnh đột ngột.

Nước dừa không nên để ngoài không khí quá lâu, và không uống nước dừa để trong tủ lạnh vì sẽ làm nước dừa bị biến chất.

Không nên uống nước dừa vào buổi tối: vì sẽ gây cảm giác buồn nôn và đi tiểu nhiều về đêm

Sau sinh mổ uống nước dừa được không? Câu trả lời là chắc chắn. Cho con bú là một giai đoạn rất quan trọng nhưng cũng rất đặc biệt. Tuy nhiên, đôi khi điều này có thể làm bạn mệt mỏi. Vì vậy, uống nước dừa điều độ có thể giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn và chăm sóc em bé dễ dàng hơn. Mọi thắc mắc liên quan vui lòng liên hệ bệnh viện thu cúc để được giải đáp Sinh mổ uống nước dừa được không?

Video được đề xuất

Tin liên quan

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button