Blog

Top 5 sữa tăng cân cho trẻ 9 tuổi giúp con cải thiện được tình trạng nhẹ cân, thấp còi | websosanh.vn

1. dinh dưỡng và những lưu ý quan trọng cho trẻ 9 tuổi cần tăng cân

Trẻ đã 9 tuổi mà vẫn thấp còi, nhẹ cân khiến các bậc cha mẹ lo lắng. Bạn muốn bổ sung dinh dưỡng để giúp con phát triển vượt bậc nhưng không biết cách bổ sung dinh dưỡng cho trẻ 9 tuổi như thế nào? do đó, mời bạn cùng websosanh.vn khám phá những thông tin hữu ích sau:

1.1 dinh dưỡng cần thiết cho trẻ 9 tuổi

Khi 9 tuổi, trẻ cần nhiều năng lượng hơn để tự do vận động, học hỏi và khám phá thế giới xung quanh. thiếu nguồn năng lượng thiết yếu khiến trẻ có nguy cơ nhẹ cân, còi cọc. Để trẻ 9 tuổi phát triển tốt, cha mẹ cần bổ sung dinh dưỡng cho trẻ đầy đủ các nhóm chất sau:

Bạn đang xem: Sữa tăng cân cho trẻ 9 tuổi

– thực phẩm cung cấp tinh bột: Đây là thực phẩm nằm ở dưới cùng của kim tự tháp dinh dưỡng, là chất cần thiết nhất trong thực phẩm. Ăn thực phẩm giàu tinh bột sẽ cung cấp 50-60% năng lượng cho mọi hoạt động của cơ thể, giúp cơ thể dễ tăng cân.

– thực phẩm cung cấp chất béo: mặc dù nạp chất béo sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng nhưng nếu không kiểm soát, bạn sẽ rất dễ bị béo phì. do đó, bạn nên chọn sử dụng các loại thực phẩm cung cấp chất béo tốt và sạch như dầu thực vật,…

– Thực phẩm cung cấp đường: Đường là chất giúp bạn nhanh chóng phục hồi năng lượng cũng như cung cấp và dự trữ năng lượng cho cơ thể. tuy nhiên, mỗi tháng bạn chỉ nên nạp vào cơ thể khoảng 500g đường và ưu tiên đường từ rau củ quả.

– thực phẩm cung cấp protein: Protein là chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là đối với những người gầy. protein hỗ trợ phát triển cơ bắp và tăng cân bền vững. các sản phẩm có hàm lượng đạm cao: thịt, đậu phụ, cá….

Nếu bạn bổ sung đủ năng lượng và dinh dưỡng cho trẻ từ các nhóm thực phẩm cần thiết kể trên, trẻ sẽ tăng cân tốt. Ngoài ra, cần kết hợp với các nhóm dinh dưỡng khác như nhóm chất xơ, muối khoáng, v.v. để cơ thể bé phát triển toàn diện hơn.

Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho trẻ 9 tuổi cần tăng cân

Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho trẻ 9 tuổi cần tăng cân

1.2 Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho trẻ 9 tuổi cần tăng cân

Xem thêm: Các Loại Sữa Bò Trên Thị Trường và Loại Tốt Nhất – Sạp Hàng Rong

ăn đủ các nhóm thực phẩm cho trẻ 9 tuổi mà tình trạng cân nặng của trẻ vẫn chưa cải thiện nhiều, đây là những lưu ý quan trọng bạn cần chú ý trong quá trình bổ sung dinh dưỡng cho trẻ. với:

  • lượng calo tiêu thụ phải ít hơn lượng calo tiêu thụ:

Đối với người gầy, việc tiêu thụ lượng calo trong cơ thể thấp hơn lượng calo ăn vào sẽ giúp cơ thể dư thừa calo. lượng calo dư thừa này sẽ được tích trữ trong cơ và mỡ giúp trẻ tăng cân hiệu quả.

  • chia thành nhiều bữa ăn

Với những người gầy, mẹ nên cho bé ăn dặm thêm để đảm bảo đủ năng lượng cho các hoạt động trong ngày. mẹ có thể ăn thêm như bánh ngọt, trái cây, nước trái cây, sữa, các loại hạt …

  • dinh dưỡng kết hợp tập thể dục

Không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cho bé, mẹ nên khuyến khích trẻ chơi thể thao để giúp trẻ tăng cơ, ăn ngon, ngủ ngon, hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả hơn, tăng sức dẻo dai cho trẻ.

2. Top 5 loại sữa tăng cân cho trẻ 9 tuổi giúp trẻ cải thiện tình trạng nhẹ cân, thấp còi

Nếu nhất thiết phải bổ sung dinh dưỡng bằng sữa bột để cải thiện tình trạng cân nặng của con, cha mẹ có thể cho con tham khảo 1 trong 5 bí quyết uống sữa tăng cân cho trẻ 9 tuổi sau đây: p>

sữa tăng cân 2.1 cho bé 9 tuổi abbott ba pediasure

pediasure tres là dòng sữa dành riêng cho trẻ biếng ăn, còi xương, suy dinh dưỡng. Sản phẩm chứa hàm lượng đạm cao, cùng các vitamin và khoáng chất cần thiết giúp bé tăng cân và phát triển bền vững. đây là một trong những loại thuốc tăng cân cho trẻ 9 tuổi phổ biến nhất trên thị trường.

một lon sữa pediasure abbott 400g có giá khoảng 290.000 vnd

Sữa tăng cân cho trẻ 9 tuổi

Sữa tăng cân cho trẻ 9 tuổi

2.2 Sữa Etomil 2

Sữa Etomil 2 là dòng sữa Vitadairy được viện dinh dưỡng quốc gia khuyên dùng. Sữa cung cấp nguồn năng lượng cao lên đến 1,0 kcal / ml, giàu chất dinh dưỡng và với tỷ lệ đạm whey phù hợp giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, tăng cân, tăng chiều cao và tăng cường hệ miễn dịch.

một lon sữa ethomyl 2.900 g có giá khoảng 470.000 vnd

sữa tăng cân 2,3 cho 9 tuổi Nutrinidrink

Xem thêm: Top 5 sữa tươi nào giúp bé tăng cân tốt nhất hiện nay?

Là sản phẩm của thương hiệu Nutritionca Hà Lan, công ty hàng đầu tại thị trường Châu Âu và Quốc tế, sữa tăng cân Nutritionnidrink cung cấp đầy đủ các thành phần dinh dưỡng giúp trẻ tăng cân, giúp trí não phục hồi đà tăng trưởng như: ahd, ara, vitamin d, lactose, canxi, … đặc biệt là sữa không chứa gluten và chất xơ.

một lon sữa dinh dưỡng 400g có giá khoảng 330.000 đồng

Sữa tăng cân cho trẻ 9 tuổi

Sữa tăng cân cho trẻ 9 tuổi Nutrinidrink

2.4 Sữa bột nguyên kem Kanny Hà Lan

được làm từ 100% sữa bò sạch của vùng đất hà lan sử dụng công nghệ nuôi trồng và vắt sữa chất lượng nhất sau đó tạo ra sữa bột nên sữa bột nguyên kem kanny vẫn giữ được hàm lượng chất béo tự nhiên rất cao. Sữa kanny cung cấp hàm lượng đạm cao lên đến 26g / 100g cùng với hàm lượng canxi cao kết hợp với 25 loại vitamin, kẽm, phốt pho,… giúp trẻ hấp thụ canxi dễ dàng hơn và giúp trẻ phát triển bền vững.

một lon sữa bột nguyên kem kanny Hà Lan 900g có giá khoảng 390.000 đồng

Fresubin 2,5 bột cho trẻ sơ sinh

Bột chất xơ tươi là sản phẩm dinh dưỡng dành cho người suy dinh dưỡng và kém hấp thu từ fresenius kabi bidipharma từ Đức. sữa có hàm lượng năng lượng cao hơn 100 kcal / 100 ml bổ sung vi chất dinh dưỡng giúp người ăn ngon miệng hơn đồng thời bù đắp năng lượng thiếu hụt.

ngoài ra, bột xơ sữa tươi còn cung cấp vitamin, chất xơ hòa tan, dầu thực vật, maltodextrin, đường sucrose, protein, e511, …, bảo vệ sụn và đường ruột.

một lon bột xơ tươi 500g có giá khoảng 410.000 vnd

Với 5 mẹo chọn sữa tăng cân tốt nhất cho trẻ từ 9 tuổi trở lên, websosanh.vn hy vọng bạn có thể đưa ra những lựa chọn tốt để giúp bé tăng cân hiệu quả và an toàn. Cảm ơn các bạn đã quan tâm và luôn theo dõi!

Xem thêm: Sữa tươi nào tốt nhất hiện nay giúp bé khỏe mạnh tăng cân đều?

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button