Blog

5 lợi ích tuyệt vời từ sữa tươi

Sữa tươi là thực phẩm quen thuộc xuất hiện trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của nhiều người, nhưng sữa tươi, món quà tốt cho sức khỏe từ thiên nhiên, bạn đã biết những lợi ích của nó chưa? Hãy cùng tìm hiểu 5 lợi ích của sữa tươi Vinamilk 100% dưới đây nhé.

Xương chắc khỏe

Bạn đang xem: Tác dụng của sữa tươi

Trong tất cả các giai đoạn phát triển của con người từ trẻ thơ đến trưởng thành, khi về già đều cần bổ sung canxi để cao lớn và duy trì hệ xương chắc khỏe. Vì vậy, việc bổ sung canxi phải thường xuyên và đều đặn hàng ngày.

Sữa tươi là một trong những thực phẩm chứa hàm lượng canxi cao nhất: cứ 100ml sữa tươi Vinamilk 100% có chứa tới 120mg canxi. Vì vậy, chỉ cần duy trì thói quen uống 3 cốc sữa tươi mỗi ngày, cơ thể chúng ta đã được cung cấp đủ lượng canxi cần thiết. Ngoài ra, sữa tươi Vinamilk 100% theo tiêu chuẩn châu Âu được bổ sung thêm vitamin D3 giúp cơ thể hấp thu và chuyển hóa canxi một cách tối đa.

Cung cấp điện đơn giản và thuận tiện

Xem thêm: Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy: Khi nào và làm sao?

Sữa tươi là nguồn dinh dưỡng hàng ngày dễ sử dụng, cung cấp năng lượng, chất béo và chất đạm hiệu quả. Sữa tươi là nguồn thực phẩm hữu hiệu khi bạn cần cung cấp năng lượng cho cơ thể vào buổi trưa/chiều hoặc những lúc căng thẳng trong công việc. Một ly sữa thơm ngon, thuần khiết không chỉ mang đến cho bạn cảm giác ngon miệng khi thưởng thức mà còn ngay lập tức bổ sung năng lượng, giúp cơ thể sẵn sàng cho mỗi ngày mới.

Hỗ trợ miễn dịch, tăng sức đề kháng

Sữa tươi cũng là nguồn vitamin tự nhiên dồi dào. Uống sữa tươi có thể bổ sung các loại vitamin thiết yếu như vitamin A, vitamin D, vitamin B có trong sữa cũng như các nguyên tố vi lượng như magie, phốt pho, selen. Nhờ đó, cơ thể sẽ hình thành sức đề kháng, hệ miễn dịch khỏe mạnh, hệ thần kinh phát triển và duy trì quá trình trao đổi chất. Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

1_2

Uống sữa tươi giúp bổ sung các vitamin thiết yếu như vitamin A, vitamin D, vitamin B có trong sữa cũng như các nguyên tố vi lượng như magie, photpho, selen

Xem thêm: 30 thực đơn 3 tháng cuối thai kỳ tốt cho bà bầu

Nếu bạn đang đói và muốn ăn vặt nhưng lại sợ béo thì sữa tươi sẽ là một lựa chọn tốt. Bởi vị béo của sữa tươi sẽ khiến người ăn cảm thấy no. Và ngay cả khi bạn đang ăn kiêng thì dưỡng chất trong sữa cũng đủ giúp cơ thể bạn luôn ở trạng thái cân bằng và không cảm thấy mệt mỏi. Đặc biệt, sản phẩm sữa Vinamilk 100% tách béo là sự lựa chọn tuyệt vời để bổ sung năng lượng cho những ai còn đang loay hoay với vấn đề cân nặng.

Làm đẹp da

Sữa tươi từ lâu đã được sử dụng trong nhiều nền văn hóa khác nhau như một phương pháp làm đẹp vì nó chứa nhiều vitamin và dưỡng chất có lợi cho làn da khỏe mạnh. Ngoài việc uống sữa mỗi ngày để duy trì nhan sắc và vóc dáng, chị em cũng có thể rửa mặt và đắp mặt nạ với sữa khoảng 2 lần/tuần.

Với 5 lý do trên, chắc hẳn bất kỳ ai cũng sẽ hứng thú hơn với việc bổ sung nguồn sữa tươi tự nhiên mỗi ngày cho bản thân và gia đình.

Xem thêm: Phương pháp ăn dặm BLW: Trẻ cũng có thể chỉ huy!

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button