Blog

Trẻ 4 tháng nên cho ăn dặm bột vị gì trước?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, trẻ sơ sinh nên được bú mẹ hoàn toàn trong 4-6 tháng đầu đời. Nhưng thực tế không phải bé nào cũng phát triển như nhau, nhiều bé 4-5 tháng tuổi đã có dấu hiệu ăn dặm rõ ràng, vậy mẹ có nên bổ sung thêm thức ăn dặm cho bé khi bé 4 tháng tuổi? Nếu người mẹ chọn cho bé ăn thức ăn đặc thì nên cho bé ăn bột nào trước? Hãy cùng tìm hiểu về kids plaza qua bài viết sau:

Bé 4 tháng tuổi nên ăn dặm vị bột nào?

Thức ăn đầu tiên của trẻ sơ sinh là sữa mẹ và sữa công thức. Vì vậy, để trẻ dễ dàng thích nghi với thức ăn đặc, tốt nhất nên cho trẻ ăn bột ngọt (bột tự làm, rau củ quả xay nhuyễn trộn với sữa mẹ hoặc sữa công thức) hoặc các loại thức ăn khác. các sản phẩm thay thế bữa ăn bán sẵn trên thị trường có chứa sữa làm sẵn. Bé thích hơn vì thức ăn đã được nghiên cứu và thành phẩm có vị giống sữa mẹ.

Bạn đang xem: Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng

=>>>Xem thêm: Chia sẻ cách làm bột ngọt cho bé tập ăn dặm.

Sau một thời gian, mẹ tiếp tục cho bé ăn bột mặn, kèm theo các loại thực phẩm tươi sống khác nhau như thịt, cá, tôm, trứng, rau củ… để bé có thêm dinh dưỡng. Ngoài ra, bạn nên dành thời gian để ý xem trẻ có thể bị dị ứng thức ăn nào không và ngừng cho trẻ ăn.

Nếu bé không thích món này, bạn nên chuyển sang món khác và thử lại sau vài ngày. Điều này sẽ khuyến khích con bạn ăn nhiều loại thức ăn. Ngoài ra, mẹ cũng nên cho trẻ ăn hoặc uống các loại nước trái cây khác sẽ giúp bổ sung vitamin C, tăng cường sức đề kháng.

Ở giai đoạn này, sữa mẹ vẫn là nguồn thức ăn chính của bé nên mẹ chỉ nên coi thức ăn đặc là bữa phụ cho bé và dự trữ sữa cho bé. Thay vì ép bé ăn quá nhiều thức ăn đặc, hãy giảm lượng sữa bé cần mỗi ngày.

Bé 4 tháng tuổi ăn bao nhiêu bữa?

4 tháng là giai đoạn rất sớm để bắt đầu ăn dặm, trẻ vẫn đang bú mẹ nên việc lựa chọn thời điểm ăn dặm không cần quá cứng nhắc, chỉ cần đảm bảo cho trẻ bú cách nhau 2 bữa/ngày. ngày. Bác sĩ dinh dưỡng Nguyễn T.N Hương cho biết,Khi nào bé bắt đầu ăn dặm, ăn dặm mấy lần, khi nào cai sữa luôn là nỗi băn khoăn của nhiều bà mẹ.

Theo bác sĩ Hương, trẻ trong độ tuổi ăn dặm vẫn cần được bú mẹ ít nhất 6 tháng. Vì vậy, thời điểm lựa chọn thức ăn bổ sung cho bé không cần quá cứng nhắc, chỉ cần đảm bảo cho bé bú ngày 2 lần là đủ, tùy vào thời gian biểu của mẹ, khi nào mẹ rảnh thì thuận tiện. Hãy để trẻ ăn một cách vui vẻ và thoải mái.

Về khối lượng, nhiều bé ăn tốt có thể ăn hết một chén bột đầy, nhưng cũng có bé chỉ ăn được vài miếng là dừng lại. Đối với trẻ biếng ăn, cha mẹ không nên chia quá nhiều bữa trong giai đoạn ăn dặm. Nếu trẻ ăn quá ít trong mỗi bữa, nên kết hợp bú mẹ với bú mẹ sau mỗi bữa ăn để trẻ luôn có cảm giác no và giúp hệ men tiêu hóa thích nghi với từng hoạt động.

Khi bắt đầu cho ăn dặm, hãy khuyến khích bé bắt đầu ăn dặm trong một khoảng thời gian bằng cách sử dụng bột ăn liền. Lúc này thận của trẻ còn tương đối yếu nên mẹ nhất định phải ăn uống cẩn thận, không nên để đạm trong khẩu phần ăn quá nhiều sẽ làm tăng gánh nặng cho thận. Tập từ ít đến nhiều, bạn chỉ nên pha 1/2 so với công thức nhà sản xuất khuyến cáo.

“Nhiều người vì muốn con chắc xương mà hầm củ cải lấy nước pha sữa bột cho con. Thực tế, điều này đã phá vỡ quy trình tính toán dinh dưỡng của nhà sản xuất sữa, khiến trẻ kém hấp thu, dễ bị rối loạn tiêu hóa “, Hương lưu ý.

Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng

Cháo cho bé nấu theo tỷ lệ 1:10

Cháo cà rốt

Mẹ chỉ mất khoảng 2 phút để nấu cháo cà rốt cho bé tập ăn dặm.

Cháo cà rốt Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi

– Nguyên liệu chuẩn bị:

30ml cháo (khoảng 2 muỗng canh)

10ml cà rốt hấp chín, lọc qua rây.

– Cách nấu: Cháo mẹ xay nhuyễn, lọc qua lưới, trộn với cà rốt rồi cho bé ăn.

Polenta

Thời gian cần thiết để nấu cháo cho bé tập ăn dặm chỉ 5 phút. Quá dễ phải không các mẹ.

– Nguyên liệu chuẩn bị:

30ml cháo

10 ml kem bắp tương đương với 2 muỗng cà phê.

– Cách nấu: Mẹ tán nhuyễn cháo đã nấu và rây qua lưới. Ngô được xay nhuyễn, rây mịn rồi trộn với cháo, thế là xong.

Bánh mì sữa

Xem thêm: Bị run tay là bệnh gì? 7 nguyên nhân đáng lưu tâm và cách khắc phục

Mẹ không cần tốn quá nhiều thời gian và sức lực để nấu sữa, bánh, cháo tập ăn dặm cho bé.

Bánh mì sữa Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi

– Nguyên liệu chuẩn bị:

1/4 mảnh vụn, các cạnh cứng đã được loại bỏ.

100 ml sữa công thức pha đúng tỷ lệ hoặc sữa mẹ.

– Cách nấu: Bánh mì cắt nhỏ cho sữa vào, nấu lửa nhỏ đến khi cháo đặc lại thì tắt bếp. Đợi cháo nguội đến nhiệt độ thích hợp mới cho bé ăn.

Cháo bí đỏ sữa

Bí đỏ là thực phẩm rất tốt cho bé, đặc biệt là bé sơ sinh. Bí càng đỏ thì càng bổ dưỡng.

– Nguyên liệu chuẩn bị:

20 gam bí ngô.

100ml sữa pha với sữa công thức hoặc sữa mẹ.

– Cách nấu: Bí đỏ rửa sạch, cắt miếng nhỏ rồi cho vào nồi hấp. Sau đó tán nhuyễn khi còn nóng. Đun nóng sữa, thêm bí và khuấy trên lửa nhỏ. Mẹ bắc nồi ra, cho hỗn hợp vừa khuấy thành sền sệt vào rồi lọc qua rây. Mẹ hãy chú ý đến nhiệt độ của cháo để không làm bé bị đau.

Cháo sữa khoai tây

Mất khoảng 10 phút là mẹ có thể nấu được món cháo khoai tây vị sữa béo ngậy, rất thích hợp cho bé mới bắt đầu ăn dặm.

Cháo khoai tây sữa Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi

– Nguyên liệu chuẩn bị:

1/8 củ khoai tây.

100ml sữa pha với sữa công thức hoặc sữa mẹ.

– Cách chế biến: Khoai tây làm sạch, cắt miếng nhỏ, cho vào nồi hấp. Sau đó tán nhuyễn khi còn nóng. Đun nóng sữa và khuấy khoai tây trên lửa nhỏ. Mẹ bắc nồi ra, xay nhuyễn hỗn hợp trên rồi cho bé ăn qua lưới. Mẹ hãy chú ý đến nhiệt độ của cháo để không làm bé bị đau.

Cháo cải bó xôi (cải bó xôi)

Thật đơn giản chỉ với 2 phút là mẹ đã chế biến xong món cháo rau mồng tơi cho bé tập ăn dặm.

– Nguyên liệu chuẩn bị:

30 ml cháo trắng.

10ml cải bó xôi hấp chín, rây mịn.

– Cách nấu: Cực kỳ đơn giản. Cháo mẹ nấu sôi thành sền sệt, sau khi rây mịn thì cho thêm 10ml rau muống vào, cũng thành sền sệt.

=>>>Xem thêm: Bí quyết ăn dặm cho bé bằng rau bina không thể bỏ qua

Trái cây – Hỗn hợp đào và chanh

Xem thêm: Tiết lộ thú vị về những độ tuổi đẹp nhất của con người

Đào nghiền trộn chanh Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi

– Nguyên liệu chuẩn bị:

1/4 quả đào.

Vài giọt chanh

– cách làm: Với những quả đào đã gọt vỏ, mẹ cho vào bát, thêm vài giọt chanh rồi dùng màng bọc thực phẩm bọc lại. Cho hỗn hợp vào lò vi sóng khoảng 1 phút. Cuối cùng, nó được xay nhuyễn và lọc qua rây. Vui lòng sử dụng một bát cách nhiệt.

Thêm một ít chanh giúp giữ màu đào. Do đó, bạn chỉ nên cho một ít chanh, hoặc bỏ đi nếu cảm thấy không cần thiết.

Nấu táo

Đó cũng là thực đơn ăn dặm kiểu Nhật mà các mẹ Việt lựa chọn cho giai đoạn đầu tiên trong hành trình ăn dặm của bé. Mẹ chỉ mất 3 phút để làm món ăn này.

– Nguyên liệu chuẩn bị: 1/4 quả táo.

– Cách làm: Táo rửa sạch, gọt vỏ, bọc trong nilon. Đun nóng hỗn hợp trong lò vi sóng khoảng 1 phút 30 giây. Cuối cùng, xay nhuyễn táo khi còn ấm. Chỉ cần cẩn thận sử dụng một cái bát chịu nhiệt.

Đậu phụ màu cam

Đậu hũ trộn nước cam Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi

– Nguyên liệu chuẩn bị:

15ml nước cam.

20 ml đậu phụ.

– Cách nấu: Đậu hũ lạng, tán nhuyễn, cho nước cam vào khuấy đều. Mẹ có thể chọn cho bé nước cam ép hoặc nước cam ép theo tỉ lệ 1:5.

Sữa chua trộn dưa lưới

– Nguyên liệu chuẩn bị:

Dưa đỏ 7,5 ml

30 ml sữa chua không đường tương đương với 2 muỗng canh.

– Cách nấu: Lấy dưa đỏ đã rửa sạch nghiền nhuyễn, rây mịn, thêm sữa vào khuấy đều.

Hỗn hợp sữa chua dâu tây

Sữa chua trộn dâu tây Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi

Nghe có vẻ kỳ quặc nhưng đây cũng là món ăn có trong thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi. Mẹ có thể làm combo sữa chua dâu bổ dưỡng cho bé chỉ trong 2 phút.

– Nguyên liệu chuẩn bị:

Dâu tây: 2.

Sữa chua không đường: 2 thìa tương ứng với 30ml sữa.

– Cách nấu: Dằm nhuyễn dâu tây, rây mịn trộn với sữa chua không đường.

Tăng nguy cơ béo phì: Thời gian đầu, bé có thể ăn ít và khó nôn trớ. Tuy nhiên, sau khi đã quen với chế độ ăn dặm, khi thức ăn được đưa vào miệng trẻ, men amylase sẽ tiết ra nhiều hơn khiến cơ thể bị kích thích.

Xem thêm: Ăn rau thì là khi mang thai có an toàn không?

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button