Blog

Trẻ 5 tháng ăn dặm và những điều mẹ cần lưu ý

Bé 5 tháng tuổi nên ăn dặm theo thực đơn và chế độ như thế nào? Đây là điều khiến các bậc cha mẹ hết sức hoang mang và lo lắng. Trên thực tế, để có thể lên thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi “chuẩn” nhất và cung cấp cho trẻ nguồn dinh dưỡng đầy đủ nhất, mẹ cần chuẩn bị những kiến ​​thức cơ bản sau: của việc rèn luyện đứa trẻ. cai sữa. Kiến thức này phải bao gồm mọi thứ, từ nhận biết dấu hiệu trẻ đang có dấu hiệu muốn ăn dặm để cai sữa đúng thời điểm, đến nguyên tắc và cách phối hợp các nhóm thực phẩm hiệu quả.

1. Những dấu hiệu bạn nên tập cho trẻ 5 tháng tuổi ăn dặm

Bạn có thể bắt đầu cho trẻ 5 tháng tuổi tập ăn dặm khi thấy các dấu hiệu sau:

  • Trẻ tiếp tục nhai chừng nào còn miệng
  • Nhìn người lớn ăn, trẻ nhỏ cũng bị kích thích bởi lưỡi của họ, tỏ ra thích thú và liên tục thè lưỡi. Lúc này trẻ đã có thể ngồi vững.
  • Bé cần nhiều sữa hơn bình thường, mặc dù không lâu.
  • Giấc ngủ bị gián đoạn vì bé muốn ăn.
  • <3

    Xem thêm: Cách nấu bò kho nước dừa sữa tươi ăn bánh mì miền Nam

    Bạn đang xem: Trẻ 5 tháng có nên cho ăn dặm

    2. Nguyên tắc dinh dưỡng cho bé 5 tháng tuổi

    Xem thêm: Dấu hiệu chứng tỏ bà bầu thiếu sắt nghiêm trọng trong thai kỳ

    Bột ăn dặm là “bữa ăn đầu tiên” của bé. Lúc này bé sẽ tập làm quen với các loại thức ăn mới ngoài sữa mẹ. Vì vậy, mẹ cần tìm hiểu kỹ các nguyên tắc khi cho con ăn dặm.

    2.1 Từ ít đến nhiều

    • Nguyên tắc đầu tiên khi cho trẻ 5 tháng tuổi ăn là ăn ít dần và nhiều hơn. Mẹ có thể bắt đầu tập cho trẻ ăn ngày 1-2 bữa, mỗi bữa 1/2 bát cơm.
    • Ngay cả khi bé 5 tháng tuổi ăn dặm rất tốt, nửa bát bột trong bữa đầu tiên, mẹ cũng không nên cho bé ăn thêm mà nên theo nguyên tắc này (từ ít đến nhiều). ) Vì hệ tiêu hóa của bé còn rất non nớt và rất nhạy cảm. Nếu mẹ cho trẻ ăn quá nhiều bột, trẻ có thể bị đầy bụng, rối loạn tiêu hóa.
    • 2.2 Từ gầy đến giàu

      • Do bé đã quen với thức ăn dạng sữa nên khi cho bé ăn dặm, mẹ nên pha loãng sữa bột trước để bé dễ thích nghi.
      • Nếu mua phấn rôm em bé pha sẵn (dạng lọ), bạn nên pha bột theo hướng dẫn trên bao bì. Nếu là bột mì của riêng bạn, khi trộn bạn nên tạo thành một hỗn hợp kem mỏng, mịn.
      • 2.3 Từ ngọt đến mặn

        • Khi tập cho bé 5 tháng tuổi ăn dặm, mẹ chỉ cho bé ăn bột ngọt (tức là mỳ chính, cháo yến mạch…nấu với rau củ quả không nêm gia vị).
        • Sau khoảng 2-4 tuần, mẹ có thể nấu bột mặn (bột thịt, bột cá…) cho bé.
        • 2.4 Cho bé làm quen với thức ăn trong 3-5 ngày

          • Điều này giúp người mẹ biết liệu em bé có bị dị ứng với bất kỳ loại thức ăn đặc nào không.
          • Sau khoảng 3 ngày, nếu trẻ không có phản ứng với một số loại thức ăn, không gặp vấn đề về tiêu hóa, mẩn ngứa… thì chuyển sang thức ăn khác.
          • 2.5 Cân đối 4 nhóm thực phẩm

            Thực đơn cho trẻ 5 tháng tuổi cần đảm bảo cân đối 4 nhóm thực phẩm chính:

            • Nhóm đường bột: gạo, nếp, bột mì, bánh mì, bún, phở, bún, phở, phở, khoai, ngô.
            • Proteome: Nguồn động vật như thịt, cá, trứng, sữa, tôm, tép, lươn…; nguồn thực vật như đậu nành, các sản phẩm từ đậu nành và các loại đậu khác.
            • Nhóm chất béo: dầu, mỡ, bơ, hạt có dầu.
            • Bộ vitamin và khoáng chất: các loại rau củ, trái cây.
            • 2.6 Không nêm mắm/muối vào thức ăn cho bé

              • Nếu bạn nghĩ rằng cho một ít nước mắm vào đồ ăn dặm sẽ khiến món ăn ngon hơn và kích thích vị giác của bé thì bạn đã rất sai lầm.
              • Các chuyên gia hàng đầu về sức khỏe trẻ em luôn khuyên các bà mẹ không nên cho trẻ ăn muối vì thận của trẻ còn non yếu. Mẹ nêm muối, mắm vào thức ăn của trẻ trong thời gian này có thể khiến thận của trẻ phải làm việc quá sức.
              • Xem thêm: Cách nấu bò kho nước dừa sữa tươi ăn bánh mì miền Nam

                Bạn đang xem: Trẻ 5 tháng có nên cho ăn dặm

                Bé 5 tháng tuổi không cần quá cầu kỳ trong việc chế biến, quan trọng nhất là cách mẹ tập cho bé ăn dặm, giúp bé dần thích nghi với thức ăn. Trước khi xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi, trước hết mẹ phải lên một thời gian ăn cố định và ăn theo khẩu phần hợp lý, vừa phải để bé dễ dàng thích nghi. Chúc bố mẹ chăm sóc con yêu thật tốt.

                Xem thêm: Giải đáp băn khoăn: bị táo bón có nên rặn khi mang thai không?

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button