Blog

Trẻ 1 tuổi biếng ăn, mẹ phải làm sao? 7 Giải pháp giúp mẹ

Trẻ 1 tuổi biếng ăn là hiện tượng phổ biến nhưng vẫn khiến nhiều bậc cha mẹ phiền lòng. Để khắc phục tình trạng biếng ăn của trẻ 1 tuổi kịp thời và hiệu quả, cha mẹ cần hiểu rõ nguyên nhân và có biện pháp can thiệp phù hợp. Nutrihome sẽ chia sẻ thêm những kiến ​​thức hữu ích trong các bài viết tiếp theo để giúp cha mẹ giải tỏa nỗi lo trẻ 1 tuổi biếng ăn.

Nguyên nhân khiến trẻ 1 tuổi biếng ăn

Trẻ 1 tuổi biếng ăn là tình trạng trẻ 1 tuổi không ăn hoặc ăn ít hơn mức phù hợp với lứa tuổi. Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ 1 tuổi biếng ăn, những nguyên nhân chính là:

Bạn đang xem: Tri bieng an cho tre 1 tuoi

1. Biếng ăn sinh lý ở trẻ 1 tuổi

Biến ăn sinh lý Xảy ra khi cơ thể trẻ 1 tuổi có những thay đổi về sinh lý để thích nghi với môi trường. Trẻ một tuổi biếng ăn Nguyên nhân sinh lý như sau:

Trẻ thay đổi chế độ ăn

Thức ăn dặm của bé 1 tuổi bắt đầu chuyển từ thức ăn lỏng như súp, cháo sang thức ăn đặc, đặc. Cha mẹ đột ngột thay đổi thói quen ăn uống sẽ khiến trẻ chưa kịp thích nghi dẫn đến trẻ biếng ăn. Do cơ chế sinh học, trẻ ở giai đoạn này cũng có nhu cầu dinh dưỡng giảm. Vì vậy, trẻ không cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng và thực phẩm như trước đây.

Những thay đổi về tâm sinh lý ở trẻ

Trẻ 1 tuổi biếng ăn là hiện tượng bình thường trong thời kỳ thay đổi tâm sinh lý. Từ sơ sinh đến 1 tuổi, trẻ cần tập lăn, tập ngồi, tập bò, tập đi, tập nói, mọc răng,… Giai đoạn này trẻ thường ăn ít hơn.

Trẻ bị suy dinh dưỡng khi mang thai

Nếu mẹ thường xuyên thiếu dinh dưỡng trong thai kỳ thì thai nhi cũng có khả năng bị suy dinh dưỡng, lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng biếng ăn. Trong trường hợp này, trẻ thường biếng ăn từ khi mới sinh và lười bú mẹ.

Biến ăn sinh lý là hiện tượng hoàn toàn bình thường xảy ra ở hầu hết trẻ nhỏ và tự khỏi. Trẻ cần thời gian để thích nghi với những thay đổi sinh lý trong quá trình phát triển. Do đó, khitrẻ một tuổi biếng ăn sinh lýcha mẹ không cần quá lo lắng.

2. Biếng ăn bệnh lý

Ngoài biếng ăn sinh lý, biếng ăn bệnh lý cũng là nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ. Biếng ăn bệnh lý là hiện tượng biếng ăn ở trẻ dưới 1 tuổi do ảnh hưởng của bệnh lý. Nếu trẻ đột nhiên chán ăn, không ăn, thường xuyên cáu gắt, cáu gắt thì không thể loại trừ khả năng trẻ đang mắc bệnh. Trẻ dễ biếng ăn khi mắc một số bệnh như:

Rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, táo bón, nôn trớ, chướng bụng và các bệnh lý khác là nguyên nhân khiến trẻ 1 tuổi biếng ăn. Những rối loạn này có thể làm suy giảm chức năng của hệ tiêu hóa khiến trẻ chán ăn.

Bệnh truyền nhiễm, nhiễm khuẩn

Khi trẻ mắc các bệnh liên quan đến nhiễm khuẩn, nhiễm khuẩn như viêm phổi, viêm đường hô hấp, viêm ruột, viêm dạ dày… cơ thể trẻ thường mệt mỏi, đau nhức, mất nước và dinh dưỡng. Vì vậy, bé 1 tuổi lười ăn và thường xuyên bỏ ăn.

Bệnh răng miệng

Ngoài các bệnh truyền nhiễm, vi khuẩn, tiêu hóa thì các bệnh ảnh hưởng đến quá trình ăn nhai như viêm amidan, viêm tuyến nước bọt, áp xe nướu, loét miệng, nấm lưỡi… có thể là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn ở độ tuổi 1- và khả năng nuốt bị ảnh hưởng, bé 1 tuổi lười ăn, bỏ ăn.

Khác với chứng biếng ăn tự khỏi, biếng ăn không chấm dứt cho đến khi trẻ hồi phục. Cha mẹ cần chú ý theo dõi tình trạng sức khỏe của con, kịp thời phát hiện dấu hiệu biếng ăn ở trẻ 1 tuổi và tiến hành điều trị triệt để. Cảm giác thèm ăn và thèm ăn, cảm giác thèm ăn sẽ hồi phục dần trong quá trình điều trị và trở lại bình thường.

3. bé mọc răng

Trẻ bắt đầu mọc răng khi được 1 tuổi. Chán ăn do răng Trẻ em thường bị đau và khó chịu ở miệng, nhai và nuốt kém, và có thể kèm theo sốt nhẹ. Điều này khiến bé 1 tuổi trở nên lười ăn hoặc không muốn ăn. Thông tin chi tiết về vấn đề này sẽ được đề cập chi tiết hơn trong chủ đề “Chứng Biếng Ăn Do Răng” và cha mẹ có thể tham khảo bài viết này để biết thêm thông tin.

Khi trong miệng xuất hiện các tổn thương khác như loét miệng, nhiệt miệng, trẻ 1 tuổi cũng sẽ lười ăn. Vì vậy, cha mẹ cần chú ý theo dõi, hướng dẫn trẻ vệ sinh răng miệng đúng cách để trẻ nhanh hồi phục hơn.

4. Thực đơn cho trẻ nhàm chán, không hợp khẩu vị

Thực đơn hàng ngày quá nhàm chán, không hợp khẩu vị của trẻ cũng là một trong những nguyên nhân được nhiều cha mẹ nhắc đến khi thắc mắc vì sao bé 1 tuổi biếng ăn. Tương tự như người lớn, trẻ nhỏ không hứng thú với đồ ăn dở hoặc ăn đi ăn lại một thực đơn.

Xem thêm: 2 cách nấu lagu sườn non đậm đà, chuẩn vị nhà nấu

Vì trẻ không nói trôi chảy nên có thể biểu hiện qua sự thờ ơ trong giờ ăn. Cha mẹ nên chủ động thay đổi thực đơn hàng ngày của trẻ và khuyến khích trẻ thử nhiều loại món ăn mới để kích thích trẻ thèm ăn.

5. Cha mẹ cho trẻ ăn vặt quá nhiều

Nhiều trường hợp cha mẹ muốn con cao lớn, tăng cân nhanh mà cho con ăn vặt nhiều hơn. Cách làm này phản tác dụng, không chỉ khiến trẻ 1 tuổi biếng ăn mà còn hình thành thói quen ăn uống không tốt ở trẻ.

Đồ ăn vặt chủ yếu là đồ ăn vặt và không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cũng như năng lượng cho cơ thể con bạn. Nhưng ăn quá nhiều vẫn khiến trẻ có cảm giác no và không muốn ăn tối nữa. Vì vậy, cha mẹ nên tránh cho trẻ ăn vặt quá nhiều, tránh cho trẻ ăn vặt trước khi chuẩn bị ăn tối.

6. Trẻ chơi trong giờ ăn

1 tuổi là thời điểm thú vị để trẻ tập đi và khám phá môi trường xung quanh. Vì vậy, trẻ không thể tránh khỏi tình trạng ham chơi quên ăn. Nguyên nhân khiến trẻ 1 tuổi biếng ăn là hoàn toàn bình thường và dễ hiểu. Lúc này, cha mẹ không nên ngăn cản hay hạn chế thời gian chơi game của con. Thay vào đó, cha mẹ nên kết hợp giữa ăn và chơi để khơi dậy hứng thú ăn uống của trẻ.

Trẻ 1 tuổi biếng ăn có thể bị thu hút bởi thức ăn có màu sắc rực rỡ và hình thù thú vị. Bố mẹ có thể dùng khuôn để tạo hình hoặc nặn thức ăn thành nhiều hình dạng khác nhau, cho bé vừa ăn vừa vui. Những bữa ăn này cũng có thể là những giờ học vui nhộn, giúp trẻ khám phá và tiếp thu kiến ​​thức về thế giới xung quanh một cách tự nhiên.

7.Trẻ ăn không đúng giờ

Việc các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích mọi người ăn uống đúng giờ là điều không tự nhiên. Ăn đúng bữa tạo phản xạ khi no và khi đói cho cơ thể. Ăn quá nhiều không có thời gian cụ thể sẽ làm lu mờ khả năng phán đoán của cơ thể. Lâu dần, trẻ kém ăn, ít hoặc không có hứng thú ăn dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ 1 tuổi.

8.Cha mẹ la mắng, ép con ăn

Ngay cả khi trẻ một tuổi biếng ăn vì bất kỳ lý do gì, cha mẹ cũng tuyệt đối không được la mắng hay ép con ăn. Trẻ em vốn có tâm lý nhạy cảm, việc cha mẹ thường xuyên la mắng, mắng mỏ không những không cải thiện được tình trạng biếng ăn của trẻ mà còn khiến trẻ căng thẳng, sợ ăn hơn. Từ đó, cha mẹ có thể gián tiếp khiến tình trạng biếng ăn của trẻ 1 tuổi trở nên trầm trọng hơn.

9. Con cái bắt chước cha mẹ

Trẻ học bằng cách bắt chước hành vi của những người xung quanh, đặc biệt là cha mẹ. Vì vậy, cha mẹ hãy ý thức mình là tấm gương cho con và rèn luyện cho con thói quen ăn uống khoa học.

Nếu cha mẹ thường xuyên bỏ bữa, ăn không đúng bữa, mất tập trung khi ăn thì trẻ có thể bắt chước theo. Những thói quen xấu này không chỉ khiến trẻ một tuổi chán ăn mà còn ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa của trẻ.

Triệu chứng biếng ăn ở bé 1 tuổi là gì?

Trước khi tìm hiểu tác hại của việc trẻ 1 tuổi biếng ăn và cách khắc phục, cha mẹ nên xác định xem trẻ có thực sự biếng ăn hay không? Biếng ăn ở trẻ 1 tuổi thường kèm theo một hoặc nhiều biểu hiện sau:

  • Trẻ chống cự khi ăn, có biểu hiện kén ăn, tỏ thái độ không muốn ăn.
  • Trẻ ăn quá lâu, hơn 30 phút mới ăn xong.
  • Trẻ ngậm thức ăn trong miệng và không chịu nhai, nuốt hoặc nhổ ra.
  • Trẻ không tăng cân hoặc tăng cân ít trong 3 tháng liên tục.
  • Bé 1 tuổi biếng ăn tăng cân dần được không?

    Trẻ một tuổi biếng ăn, chậm tăng cân không chỉ khiến cha mẹ lo lắng mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của trẻ. Thời gian biếng ăn ở trẻ 1 tuổi càng kéo dài thì hậu quả càng nghiêm trọng.

    1. Trẻ suy dinh dưỡng

    Bé 1 tuổi biếng ăn dẫn đến suy dinh dưỡng từ nhẹ đến nặng. Cơ thể mất cân bằng dinh dưỡng trong thời gian dài không chỉ làm chậm quá trình phát triển thể chất và trí não của trẻ mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.

    2. Trì hoãn não bộ

    Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những đứa trẻ 1 tuổi lười ăn thường có trí tuệ kém hơn so với những đứa trẻ được nuôi dưỡng đầy đủ. Điều này hoàn toàn có thể giải thích được, vì năng lượng trong thức ăn được dùng để duy trì các hoạt động hàng ngày của trẻ. Lúc này, não bộ sẽ rơi vào trạng thái uể oải do không được cung cấp đủ năng lượng,

    3. Ảnh hưởng đến chiều cao chiều cao sau này

    Trẻ một tuổi vẫn đang trong giai đoạn phát triển vàng của trẻ nhỏ. Vì vậy, trẻ cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất để phát triển chiều cao và thể chất tối ưu. Tuy nhiên, biếng ăn ở trẻ 1 tuổi sẽ dẫn đến cơ thể trẻ bị thiếu hụt các nguyên tố vi lượng thiết yếu như canxi, vitamin D, từ đó cản trở quá trình tăng trưởng và phát triển, trưởng thành của trẻ.

    4. Chỉ số tâm trạng buồn tẻ

    Khác với iq phản ánh trí thông minh, eq đo lường cảm xúc của trẻ và phản ánh khả năng thích ứng, giao tiếp, diễn đạt và xử lý vấn đề của trẻ. Cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, suy dinh dưỡng mãn tính có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ và các chỉ số tâm trạng. Nếu chỉ số EQ thấp, trẻ sẽ dễ thụ động, sống khép kín, khả năng tiếp thu kiến ​​thức kém. Trong trường hợp nghiêm trọng, EQ thấp khiến trẻ 1 tuổi biếng ăn có nguy cơ mắc bệnh tự kỷ cao hơn trẻ bình thường.

    5. Sức đề kháng kém, dễ ốm vặt

    Xem thêm: Thai 36 tuần là mấy tháng, chỉ số thai , hình ảnh, cân nặng

    Trẻ biếng ăn ở độ tuổi 1 thường có khả năng miễn dịch yếu, thường xuyên ốm vặt, ốm vặt hoặc thường lâu khỏi bệnh, dễ ốm lại. Nguyên nhân chủ yếu là do cơ thể trẻ còn quá yếu, cộng với việc thiếu chất nên sức đề kháng bị suy giảm nghiêm trọng. Kết quả là cơ thể mất khả năng chống lại mầm bệnh và bệnh tật.

    Trẻ một tuổi biếng ăn, phải làm sao?

    Làm sao để trẻ 1 tuổi biếng ăn? Cha mẹ có thể áp dụng những tuyệt chiêu đơn giản dưới đây để khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ 1 tuổi.

    1. Tạo bầu không khí ăn uống vui vẻ

    Cha mẹ cần cố gắng tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn. Khi ăn, cha mẹ nên cho con ngồi vào bàn ăn cùng cả nhà và chủ động trò chuyện. Trẻ em bắt chước người lớn nên khi cha mẹ vui vẻ, ăn uống ngon miệng thì hứng thú ăn uống của trẻ càng tăng.

    Cha mẹ tuyệt đối tránh cãi vã trước mặt con, kể cả khi con không ăn, cũng không dùng lời mắng mỏ để đe dọa. Những hành vi không tốt này sẽ ảnh hưởng đến tâm lý ăn uống của trẻ và khiến tình trạng biếng ăn của trẻ 1 tuổi trở nên nghiêm trọng hơn.

    2. thức ăn xắt nhỏ

    Việc cắt nhỏ nhiều loại thực phẩm là bí quyết giúp mọi món ăn trong Một năm biếng ăn trở nên dễ nuốt và tiêu hóa hơn. Cha mẹ cần chú ý không nên đun sôi thức ăn thành dạng nhuyễn để giữ được thành phần dinh dưỡng trong thức ăn, thức ăn cũng cần mềm vừa phải, tránh nấu quá đặc hoặc quá loãng.

    Tuy nhiên, nếu trẻ 1 tuổi lười ăn, lười bú do khó nhai, khó nuốt, hoặc trẻ ốm không muốn ăn, cha mẹ có thể xay nhuyễn, pha loãng như vậy. để trẻ có thể nuốt dễ dàng mà không gây hại. Ảnh hưởng đến khu vực đau đớn.

    3. Ăn uống

    Khi trẻ 1 tuổi lười ăn, cha mẹ không nên cố ép trẻ ăn nhiều trong một bữa mà nên chia nhỏ số bữa ăn. Cha mẹ có thể cho trẻ ăn 5-6 bữa một ngày với khoảng cách giữa các bữa ít nhất là 3-4 tiếng. Cách chia bữa ăn này có thể giúp bé 1 tuổi lười ăn có cơ hội ăn nhiều loại và số lượng thức ăn hơn.

    4. Lên thực đơn hàng ngày khoa học, đa dạng và hấp dẫn

    Việc ăn đi ăn lại một món chắc chắn sẽ khiến trẻ chán ăn, biếng ăn. Cha mẹ nên linh hoạt xây dựng thực đơn, lựa chọn nguyên liệu và đa dạng cách chế biến để giúp trẻ 1 tuổi biếng ăn ăn ngon miệng hơn. Ví dụ, khi trẻ 1 tuổi chán ăn cháo do bị ốm, cha mẹ có thể chuyển sang món dễ ăn hơn, chẳng hạn như súp.

    Nếu bé thực sự không muốn ăn, cha mẹ có thể chuyển sang sữa dinh dưỡng để bổ sung thêm năng lượng cho bé, thay vì ép bé ăn một cách mù quáng. Cha mẹ có thể tìm hiểu thêm cách lên thực đơn và làm phong phú thực đơn hàng ngày của con qua bài viết Thực đơn cho bé 1 tuổi lười ăn do nutrihome chia sẻ.

    5. Tạo cảm giác ngon miệng cho trẻ biếng ăn

    Cha mẹ có thể kích thích sự thèm ăn bằng cách tăng thêm sự hấp dẫn về hình ảnh và hương vị cho món ăn. Về khẩu vị, cha mẹ nên thay đổi món thường xuyên để tránh việc trẻ ăn lặp đi lặp lại. Về hình thức, cha mẹ hãy thử tưởng tượng món ăn với cách trang trí mới lạ, màu sắc sặc sỡ, hình thù ngộ nghĩnh. Những món ăn này chắc chắn sẽ khơi gợi sự tò mò của những đứa trẻ 1 tuổi lười biếng và khiến chúng muốn ăn nhiều hơn những món ăn thông thường.

    6. Mẹ nên hạn chế cho con ăn vặt

    Trong một số trường hợp trẻ một tuổi biếng ăn chỉ uống sữa và ăn bánh và các đồ ăn vặt khác. Những món ăn vặt như sữa, bánh ngọt, kẹo không những khiến trẻ suy dinh dưỡng mà còn có hại cho sức khỏe. Chúng chứa nhiều đường, khiến lượng đường trong máu tăng đột biến và tạo cảm giác no giả, trong khi thực tế trẻ bị suy dinh dưỡng.

    Cha mẹ nên thay thế đồ ăn vặt bằng các loại thực phẩm bổ dưỡng khác. Trẻ 1 tuổi biếng ăn phù hợp với 1 bữa ăn dặm và tốt nhất nên ăn sau bữa ăn chính.

    7. Đưa trẻ đi khám

    Đôi khi việc trẻ 1 tuổi tự nhiên chán ăn có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nghiêm trọng hơn. Cha mẹ cần quan sát kỹ các biểu hiện của trẻ, đưa trẻ đi khám ngay nếu trẻ có một trong các biểu hiện sau:

    • Đau bụng sau khi ăn;
    • Thể chất mệt mỏi, kiệt sức và thiếu năng lượng;
    • Tăng cân ít hoặc không tăng cân, thậm chí giảm cân;
    • Nôn nhiều, ho, khó thở, phù mặt, phát ban khắp người.
    • Trên đây là nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng biếng ăn ở bé 1 tuổi mà nutrihome chia sẻ. Nếu tình trạngtrẻ 1 tuổi biếng ăn vẫn không có dấu hiệu cải thiện sau những biện pháp nêu trên, cha mẹ nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ dinh dưỡng. Hệ thống phòng khám dinh dưỡng nutrihomelà cơ sở y tế uy tín hàng đầu với đội ngũ bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng đầu ngành chuyên tư vấn, khám và điều trị biếng ăn ở trẻ.

      Đến với nutrihome, trẻ nhỏ sẽ được xét nghiệm vi chất dinh dưỡng, đo chỉ số thành phần cơ thể, xét nghiệm máu…và một số xét nghiệm khác để xác định chính xác tình trạng và nguyên nhân biếng ăn. Kiên trì. Từ đó, bác sĩ lập kế hoạch điều trị bao gồm thực đơn ăn kiêng riêng và thuốc uống bổ sung nếu cần. Ngoài ra, các bác sĩ sẽ tích cực hướng dẫn và chia sẻ với cha mẹ cách chăm sóc tâm sinh lý của trẻ, giúp cải thiện nhanh chóng và hiệu quả tình trạngtrẻ 1 tuổi biếng ăn.

      Xem thêm: Hạnh nhân và những lợi ích tuyệt vời của chúng

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button