Blog

Tiểu đường tuýp 2: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng ngừa

Bệnh tiểu đường loại 2 xảy ra khi các tế bào trong cơ thể không sử dụng hiệu quả insulin (còn gọi là kháng insulin). Bệnh chủ yếu gặp ở người trung niên và cao tuổi, tuy nhiên người trẻ tuổi mắc bệnh ngày càng nhiều. Bệnh có thể được kiểm soát bằng cách thay đổi lối sống với chế độ ăn uống, tập thể dục và thuốc thích hợp.

Tiểu đường tuýp 2 là gì

Bạn đang xem: Triệu chứng tiểu đường tuýp 2

Bệnh tiểu đường tuýp 2 là gì?

Bệnh tiểu đường loại 2 là do cơ thể không thể sử dụng insulin hoặc sử dụng insulin không hiệu quả như bình thường.

Người lớn tuổi dễ mắc bệnh tiểu đường loại 2 hơn, đó là lý do tại sao nhiều người gọi nó là bệnh tiểu đường khởi phát ở người trưởng thành hoặc bệnh tiểu đường khởi phát ở người trưởng thành. Bệnh đang có xu hướng trẻ hóa, nhiều trẻ em và thanh thiếu niên mắc bệnh, nguyên nhân chủ yếu do thừa cân, béo phì, lười vận động thể thao…

Nguyên nhân của bệnh tiểu đường Loại 2

Tuyến tụy chịu trách nhiệm tạo ra hormone insulin. Insulin giúp các tế bào chuyển hóa carbohydrate (glucose) trong thực phẩm bạn ăn hàng ngày thành năng lượng.

Tuy nhiên, ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 này, mặc dù cơ thể tạo ra insulin, nhưng các tế bào không sử dụng nó hoặc không thể sử dụng nó một cách hiệu quả. Để giữ cho đường không đọng lại trong máu, tuyến tụy sản xuất nhiều insulin hơn để chuyển glucose “được lưu trữ” vào tế bào. Một khi tuyến tụy không còn có thể sản xuất insulin đều đặn, glucose không thể được sử dụng để tạo năng lượng sẽ tích tụ trong máu và gây bệnh. (1)

Sau đây là các yếu tố góp phần và kết hợp để góp phần vào nguyên nhân của bệnh tiểu đường loại 2:

  • Gen:Các nhà khoa học đã phát hiện ra các phân đoạn khác nhau của DNA ảnh hưởng đến cách cơ thể sản xuất insulin.
  • Thừa cân/Béo phì: Do kháng insulin, người ta cho rằng nó góp phần gây ra bệnh tiểu đường loại 2. Tuy nhiên, không phải ai thừa cân cũng sẽ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Những người thừa cân và béo phì có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao gấp 6 lần.
  • Hội chứng chuyển hóa: Những người bị kháng insulin thường phải đối mặt với sự kết hợp của các triệu chứng, bao gồm lượng đường trong máu cao, mỡ thừa quanh eo, huyết áp cao, cholesterol và chất béo trung tính cao.
  • Gan mất cân bằng “điều phối” glucose. Bản thân insulin chịu trách nhiệm vận chuyển glucose vào tế bào để tạo năng lượng cho cơ thể, hoặc dự trữ ở gan dưới dạng glycogen khi cơ thể có quá nhiều glucose. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, khả năng cân bằng chuyển hóa glucose của gan bị suy giảm, dẫn đến kháng insulin, không dung nạp glucose và bệnh tiểu đường.
  • Các tế bào không thể sử dụng insulin hiệu quả nên glucose không thể đi vào cơ thể. Điều này bắt đầu một phản ứng dây chuyền dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2.
  • Giảm chức năng của các tế bào beta. Nếu các tế bào sản xuất insulin gửi sai lượng vào không đúng thời điểm, lượng đường trong máu có thể giảm xuống. Lượng đường trong máu cao cũng làm hỏng các tế bào tạo ra insulin.
  • Nhận biết các dấu hiệu của bệnh tiểu đường tuýp 2

    Các triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 2 có thể nhẹ đến mức mọi người không nhận thấy. Khoảng 8 triệu người mắc bệnh này nhưng họ thường bỏ qua các triệu chứng, bao gồm:

    • Rất khát
    • Đi tiểu thường xuyên
    • Mờ mắt
    • Cáu kỉnh
    • Ngứa ran hoặc tê ở bàn tay hoặc bàn chân
    • mệt mỏi/cảm thấy mệt mỏi
    • Một vết thương không lành
    • Nhiễm trùng nấm men tái phát
    • Cảm thấy đói
    • Giảm cân dễ dàng
    • Lấy thêm nhiễm trùng
    • Nếu bạn thấy những cục u sẫm màu quanh cổ hoặc nách (acanthosis nigricans), đó có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang kháng insulin.

      Xem thêm: Bệnh tiểu đường Loại 1: Nguyên nhân, Triệu chứng và Chẩn đoán

      Đối tượng và yếu tố nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường týp 2

      Xem thêm: Bà bầu nên uống sữa chua Probi không? Có lợi gì cho thai phụ?

      Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường loại 2, cơ thể bạn sẽ khó sử dụng insulin hơn và không thể giữ lượng đường trong máu ở mức bình thường. Các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cá nhân, tình trạng sức khỏe và lối sống không lành mạnh đều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

      Các yếu tố rủi ro liên quan đến bản thân:

      • 45 tuổi trở lên
      • Cha mẹ, anh chị em mắc bệnh tiểu đường loại 2
      • Người Mỹ gốc Phi, người gốc Tây Ban Nha/La tinh, người Mỹ gốc Ấn hoặc người Alaska bản địa (Một số người dân đảo Thái Bình Dương và người Mỹ gốc Á cũng có nguy cơ mắc chứng rối loạn này cao hơn.).
      • Các yếu tố rủi ro liên quan đến sức khỏe và tiền sử bệnh bao gồm:

        • Mắc bệnh tiền tiểu đường
        • Bệnh tim và mạch máu
        • Huyết áp cao, ngay cả khi được điều trị và kiểm soát
        • HDL thấp (cholesterol tốt)
        • Chất béo trung tính cao
        • Thừa cân hoặc béo phì
        • Bệnh tiểu đường thai kỳ khi mang thai hoặc sau khi sinh em bé nặng hơn 4 kg
        • Hội chứng buồng trứng đa nang (pcos)
        • Trầm cảm
        • Các yếu tố liên quan đến thói quen và lối sống, chẳng hạn như:

          • Ít/không tập thể dục. Đặc biệt là ít hơn 150 phút hoạt động thể chất mỗi tuần
          • Hút thuốc
          • Áp suất
          • Ngủ quá ít hoặc quá nhiều
          • Cách chẩn đoán bệnh tiểu đường Loại 2

            Bác sĩ nội tiết-Bệnh tiểu đường Bác sĩ của bạn có thể yêu cầu xét nghiệm máu để tìm các dấu hiệu của bệnh tiểu đường loại 2.

            • a1c: Xét nghiệm đo lượng đường trong máu trung bình của một người trong khoảng thời gian 2 hoặc 3 tháng.
            • Đường huyết lúc đói, còn được gọi là xét nghiệm đường huyết lúc đói, là xét nghiệm đo lượng đường trong máu lúc đói. Bạn sẽ được yêu cầu không ăn hoặc uống bất cứ thứ gì (ngoại trừ nước) trong 8 giờ trước khi thử nghiệm.
            • Thử nghiệm dung nạp glucose đường uống. Phương pháp này kiểm tra lượng đường trong máu trước và 2 giờ sau khi uống nước ngọt để xem cơ thể xử lý đường như thế nào.
            • Điều trị bệnh tiểu đường loại 2

              Điều trị bệnh tiểu đường loại 2 bao gồm sự kết hợp giữa thay đổi lối sống và dùng thuốc.

              1. Thay đổi thói quen sinh hoạt

              Chế độ ăn kiêng và tập thể dục có thể giúp bạn đạt được mục tiêu về lượng đường trong máu:

              • Giảm cân. Giảm thêm 5% – 7% trọng lượng cơ thể hoặc duy trì cân nặng hiện tại có thể giúp hạ thấp và ổn định lượng đường trong máu. Ngoài ra, kiểm soát khẩu phần và thực phẩm lành mạnh cũng có thể cải thiện sức khỏe.
              • Ăn uống lành mạnh. Không có chế độ ăn uống cụ thể cho bệnh tiểu đường loại 2. Vì vậy, hãy tạo một kế hoạch bữa ăn tập trung vào:
                • Ăn ít calo hơn
                • Giảm lượng carbohydrate tinh chế, đặc biệt là đồ ngọt
                • Thêm rau và trái cây vào chế độ ăn uống của bạn
                • Ăn nhiều chất xơ hơn
                • Tập thể dục. Đặt mục tiêu hoạt động thể chất 30-60 phút mỗi ngày thông qua các hoạt động như đi bộ, đi xe đạp, bơi lội hoặc tập thể dục làm tăng nhịp tim của bạn. Kết hợp nó với rèn luyện sức mạnh, như yoga hoặc cử tạ. Lưu ý nếu đang dùng thuốc hạ đường huyết thì cần ăn nhẹ trước khi tập.
                • Theo dõi lượng đường trong máu tại nhà. Tùy thuộc vào phương pháp điều trị của bạn, đặc biệt nếu bạn sử dụng insulin, bác sĩ sẽ lập kế hoạch kiểm tra lượng đường trong máu của bạn và tần suất kiểm tra tại nhà.
                • 2. Điều trị phối hợp thuốc

                  Nếu các giải pháp về lối sống không giúp những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 đạt được mục tiêu về lượng đường trong máu, thì họ có thể cần dùng thuốc. Một số loại thuốc trị tiểu đường loại 2 phổ biến nhất bao gồm:

                  • Metformin làm giảm lượng glucose do gan sản xuất và giúp cơ thể phản ứng tốt hơn với insulin.
                  • Một nhóm thuốc được gọi là sulfonylurea (glimepiride, glipizide và glibenclamide) giúp cơ thể tạo ra nhiều insulin hơn.
                  • Glinide giúp cơ thể tạo ra nhiều insulin hơn và hoạt động nhanh hơn sulfonylurea.
                  • Thiazolidinediones (rosiglitazone, pioglitazone) đáp ứng tốt hơn với insulin, nhưng rosiglitazone, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đã bị ngừng sử dụng. Do đó, nhóm thuốc này không phải là thuốc được lựa chọn để điều trị.
                  • Các chất ức chế dpp-4 (sitagliptin, saxagliptin, vildagliptin và linagliptin) giúp hạ đường huyết, nhưng vẫn có một số tác dụng phụ vượt trội so với lợi ích.
                  • Các chất chủ vận thụ thể Glp-1 (albiglutide, dulaglutide, exenatide, liraglutide…) tiêu hóa chậm và hạ đường huyết.
                  • Các chất ức chế Sglt2 (canagliflozin, dapagliflozin, empagliflozin…) giúp thận lọc ra nhiều glucose hơn. Empagliflozin (jardiance) cũng đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm nguy cơ nhập viện hoặc tử vong do suy tim.
                  • Insullin.
                  • Xem thêm: Sữa Optimum Gold 1 có tốt không? Có nên mua không?

                    Nếu liệu pháp phối hợp vẫn không hiệu quả hoặc chỉ có hiệu quả trong một thời gian ngắn, bác sĩ có thể cân nhắc thêm một loại thuốc thứ ba không chứa insulin hoặc có thể bắt đầu điều trị bằng insulin cho bệnh nhân.

                    Biến chứng của bệnh tiểu đường tuýp 2

                    Theo thời gian, lượng đường trong máu cao có thể gây tổn thương và gây ra các biến chứng cấp tính và mãn tính, ảnh hưởng trực tiếp đến tim, thận, mắt và các cơ quan khác của cơ thể (2)

                    1. Biến chứng cấp tính

                    • Hạ đường huyết: Xảy ra khi lượng đường trong máu giảm xuống 3,6mmol/l kèm theo các biểu hiện đói, mệt mỏi, suy nhược, đổ mồ hôi, chóng mặt, hồi hộp đánh trống ngực. Nếu không được điều trị, họ có thể rơi vào trạng thái hôn mê và có nguy cơ tử vong.
                    • Tăng áp suất thẩm thấu do tăng đường huyết. Đây là biến chứng nghiêm trọng nhất của bệnh tiểu đường loại 2 và có nguy cơ tử vong cao. Vì vậy, khi gặp biến chứng này, người bệnh cần được cấp cứu ngay.
                    • Ketosis: Kết quả của quá trình trao đổi chất không hoàn chỉnh do thiếu insulin. Đây là tình trạng say do máu bị nhiễm toan do tăng axit. Nếu không được điều trị, có nguy cơ tử vong.
                    • 2. Biến chứng mãn tính

                      • Tim và mạch máu: Bệnh nhân có nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ cao gấp năm lần.
                      • Thận: Nếu thận bị suy, những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể cần lọc máu hoặc ghép thận.
                      • Biến chứng về mắt: Lượng đường trong máu cao có thể làm hỏng các mạch máu nhỏ ở phía sau mắt (bệnh võng mạc). Các biến chứng mất thị lực có thể xảy ra nếu không được điều trị.
                      • Dây thần kinh bị ảnh hưởng có thể dẫn đến biến chứng bàn chân do tiểu đường và rối loạn chức năng tình dục.
                      • Chữa lành các tổn thương da lâu dài. Máu lưu thông kém có thể khiến vết thương lâu lành hơn và có thể bị nhiễm trùng.
                      • Ảnh hưởng đến giấc ngủ, đặc biệt là buồn ngủ do rối loạn giấc ngủ.
                      • Các vấn đề về thính giác. Một người có thể có vấn đề về thính giác mà không có lý do rõ ràng.
                      • Trầm cảm. Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có nguy cơ bị trầm cảm cao gấp đôi so với những người không mắc bệnh tiểu đường.
                      • Để ngăn ngừa những biến chứng này, mọi người cần kiểm soát tốt bệnh tiểu đường tuýp 2 của mình:

                        • Uống thuốc tiểu đường hoặc insulin đúng giờ.
                        • Kiểm tra lượng đường trong máu của bạn.
                        • Ăn uống điều độ và không bỏ bữa.
                        • Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các biến chứng nếu có.
                        • Ngăn ngừa bệnh tiểu đường Loại 2

                          Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2 của mình bằng cách ăn uống lành mạnh và tập thể dục hàng ngày. Ngoài ra, bác sĩ có thể kê toa các loại thuốc uống, tiêm hoặc insulin khác để kiểm soát lượng đường trong máu và tránh các biến chứng.

                          Nếu dùng insulin hoặc các loại thuốc khác, người bệnh tiểu đường tuýp 2 vẫn cần thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và vận động hàng ngày. Các mục tiêu quan trọng là giữ cho huyết áp và cholesterol của bạn gần với các mục tiêu khuyến cáo của bác sĩ, đồng thời thực hiện các xét nghiệm sàng lọc cần thiết. (3)

                          Người bệnh cần kiểm tra đường huyết thường xuyên. Hỏi bác sĩ về tần suất kiểm tra và mức đường trong máu mục tiêu của bạn. Giữ lượng đường trong máu càng gần mục tiêu càng tốt có thể giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường.

                          Căng thẳng có thể làm cho việc quản lý bệnh tiểu đường trở nên khó khăn hơn, bao gồm quản lý lượng đường trong máu và chăm sóc bệnh tiểu đường hàng ngày. Hoạt động thể chất thường xuyên, ngủ đủ giấc và thực hiện các bài tập thư giãn có thể hữu ích. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để có các giải pháp quản lý căng thẳng.

                          Ngoài ra, bệnh nhân cần duy trì kiểm tra sức khỏe thường xuyên để đảm bảo họ đang đi đúng hướng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2.

                          Tiểu đường tuýp 2 là căn bệnh khiến hầu hết chúng ta lo lắng. Nếu nhận thấy mình hoặc người thân có các triệu chứng đái tháo đường týp 2 nêu trên, hãy đến khoa Nội tiết-Bệnh viện Đa khoa Sanying để được tư vấn và điều trị kịp thời.

                          Xem thêm: Sự phát triển của thai nhi 6 tuần tuổi: Em bé trông như thế nào?

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Check Also
Close
Back to top button